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Sakshi Pandya |
नवभारत टाइम्स | Updated: 31 Aug 2020, 2:30 pm
Rice water for skin: क्या आप चावल का पानी यानी माढ़ फेंक देते हैं? तो शायद आपको पता नहीं कि चावल के पानी में आपकी खूबसूरती के साथ स्किन और बालों से जुड़ी कई समस्याओं का इलाज छिपा है।
चावल का पानी खनिज, विटामिन्स, अमीनो एसिड और एंटी ऑक्सडेंट्स फेरुलिक एसिड के साथ ऑलेंटोइन (एक कार्बनिक यौगिक, जो स्किन को रिपेयर करने का काम करता है) से भरा होता है। ये सारे ही पोषण हमारी स्किन और बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं। वहीं, इसमें इनोसिटोल होता है,जो एक कार्बोहाइड्रेट होता है और ये बालों को चमकदार और मजबूत बनाता है।
ऐसे बनाएं चावल का पानी
1/2 कप कच्चा चावल लें और उसे अच्छे से धो लें। इसके बाद इसमें दो कप पानी मिलाएं और आंच पर चढ़ा दें। इसे प्रेशर कुकर में न बनाएं, बल्कि किसी भगोने में बनाएं। चावल में जब उबाल आने लगे और चावल का पानी गाढ़ा होने लगे तो इसे छान लें। ये हो गया आपका चावल का पानी यानी माढ़ तैयार। आप इसे एयरटाइट डब्बे में डाल कर फ्रीज रखकर कई दिन इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आइए जानें चावल के इस पानी का बेहतरीन सौंदर्य प्रयोग:
1. फेशियल क्लींजर
चावल का पानी एक
बेहतरीन क्लींजर और टोनर भी होता है। इसे आप कॉटन में लगाकर चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं और सूखने दें। यदि स्किन टाइट लगे तो आप इसे धो लें अन्यथा यूं भी छोड़ सकते हैं। ये आपके स्किन की इंप्योरिटीज को दूर कर देगा।
2. चेहरे के रोमछिद्र करता है छोटे
अगर आपके चेहरे के पोर्स यानी रोमछिद्र बहुत बड़े हैं तो आपको चावल का पानी का यूज रोज करने की आदत डाल लेनी चाहिए। कॉटन में चावल का पानी को भिगो कर उसे अपने चेहरे पर लगाएं। ये आपकी स्किन को मुलायम, चिकना और चमकदार बनाए रखने के साथ स्किन को कसावट देता है। इससे आपके बड़े रोम छिद्र छोटे होने लगते हैं। Read More: उलझे और रूखे बालों को एक वॉश में बनाएं सिल्की और स्मूद, फॉलो करें ये टिप्स
3. मुंहासों का सबसे बेहरतीन इलाज चावल का पानी मुंहासों के लिए बहुत ही अच्छा होता है। ये मुंहासों की लालिमा, सूजन और पपड़ी को हटाता है और नए मुंहासों को निकलने से रोकता है। चावल के पानी को चेहरे पर लगाकर छोड़ दें और अपने आप सूखने दें। फिर धो लें। ये प्रक्रिया रात के समय करें तो ज्यादा बेहतर होगा।
4. एक्जिमा से राहत
एक्जिमा से परेशान हैं तो चावल के पानी बहुत काम आएगा। आप एक साफ कपड़े को चावल के पानी में डुबो कर प्रभावित जगहों पर लगाएं। पानी हल्का गुनगुना रखें और बार-बार लगाएं। फिर इसे सूखने दें। कुछ दिनों में आपका एक्जिमा सही हो जाएगा।
5. रुखी स्किन के साथ जलन में भी राहत मिलेगी
अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई हो और उस पर अधिकतर पपड़ी जमती हो तो आपको चावल का पानी जरूर आजमाना चाहिए। चावल के पानी में स्किन में होने वाली जलन को कम करने का भी गुण होता है। खुजली और रूखेपन से राहत के लिए आप इसे नहाने के पानी में थोड़ा सा मिला लें। आपको बहुत राहत मिलेगी।
6. सनबर्न से बचाता है ये पानी
चावल का पानी सनबर्न (Sunburn) का सबसे कारगर उपाय है। ये स्किन की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करने के साथ उसे ठंडक प्रदान करता है। आप सनबर्न से बचने के लिए चावल के पानी को फ्रिज में रखें और इसे कॉटन पर लगा कर यूज करें।
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7. जबरदस्त एंटी एजिंग खूबियों से भरा है
अगर आप एक बेहतर एंटी एजिंग क्रीम की तलाश में है तो आपको चावल के पानी से बेहतर कुछ और नहीं मिल सकता। ये आपके स्किन को टाइटनेस देने के साथ उसके लचीलेपन को बढ़ाता है और रंग साफ कर दाग-धब्बे भी दूर करता है। साथ ही ये स्किन को हाइड्रेट कर इसकी नमी लौटाता है। चावल के पानी को आप झुर्रियों को दूर करने के लिए स्किन पर लगा कर छोड़ दें, जब ये सूख जाए तो धो लें। इसके बाद आप इसे माश्चराइज करने के लिए नारियल के तेल में माढ़ मिलाकर स्किन पर मसाज करें। इससे आपकी स्किन को नई जान मिल जाएगी।
8. बालों का बेहतरीन कंडिशनर
चावल के पानी से अपने बालों को धोना शुरू कर दें। कुछ ही दिनों में आप पाएंगे कि आपके बाल चमकदार, मजबूत और प्रॉब्लम फ्री हो गए हैं। इसके लिए चावल के पानी को बालों में लगाकर कुछ देर छोड़ दें जब ये सूख जाएं तो धो लें। आप चाहें तो चावल के पानी में लैवेंडर या जैस्मीन का तेल डालकर भी मालिश कर सकते हैं। इससे बालों को भरपूर पोषण मिलेगा। चावल के पानी को आप बनाकर एयरटाइड बॉटल में रख दें। इसे फ्रीज में रखकर आप हफ्ते भर यूज कर सकते हैं। तो अब देर कैसी? इसे बनाए और अपनी खूबसूरती में चार चांद लगाएं।
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चावल का मांड कब पीना चाहिए?
चावल का पानी कब पीना चाहिए? चावल का मांड या पानी सुबह के समय पीना अधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि यह एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। चावल के पानी में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है, जो मेटाबॉलिज्म (metabolism) को बढ़ाता है।
चावल का पानी कैसे पीना चाहिए?
उबालने या भिगोने के बाद चावल को छान लें: चावल के पानी को एक दूसरे कंटेनर में छान लें।.
पानी को उबालें।.
चावल को डालें, कंटेनर को ढकें, और फिर मध्यम-कम (medium-low) आंच (heat) पर 15-20 मिनट तक रखें।.
अपने उबाले हुए चावल को इस्तेमाल करने के पहले ठंडा होने दें।.
चावल का मांड पीने से क्या होता है?
चावल का मांड पीने से शरीर में खून का संचार बेहतर तरीके से होता है. यह शरीर के तापमान को भी संतुलित रखने में अहम भूमिका निभाता है. लो ब्लड प्रेशर में अगर नमक डालकर चावल का मांड पीते हैं तो इस समस्या से जल्द राहत मिलती है. चावल के मांड से पाचन क्रिया बढ़िया रहती है और पेट की अपच भी खत्म हो जाती है.
चावल का पानी पीने से क्या फायदे?
एनर्जी बढ़ाने में फायदेमंद एनर्जी बढ़ाने के लिए चावल का पानी पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। ... .
कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद कब्ज की समस्या से राहत पाने के चावल का पानी पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। ... .
डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाने में फायदेमंद ... .
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद.