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ज्यादा पसीना आने से रहते हैं परेशान? जानें इसकी वजह और उपाय
पसीना आना कम करने के उपाय.
कई लोगों को ज्यादा पसीना आने की शिकायत होती है. थोड़ी भी गर्मी महसूस होने पर ऐसे लोग पसीना-पसीना होने लगते हैं. बिना वजह रात में पसीना आने के भी कई कारण हो सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में
- News18Hindi
- Last Updated : July 14, 2022, 17:16 IST
Reason Of Excessive Sweating: कई लोगों को पसीने से परेशान होना पड़ता है. पसीना एक नेचुरल प्रोसेस है जो शरीर के अंदर से टॉक्सिन निकालने का काम करता है. हालांकि कुछ लोगों को बहुत ज्यादा पसीना आता है, जिससे उन्हें काफी परेशानी होती है. वैसे तो पसीने का आना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन जब आपको ज्यादा पसीना आने लगे तो ये आपकी खराब सेहत या कोई बीमारी का संकेत भी हो सकता है. आज हम आपको बताएंगे कि ज्यादा पसीना आने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं और इसे कम कैसे किया जा सकता है.
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मायो क्लिनिक के अनुसार कई बार बहुत ज्यादा पसीना आना हाइपरहाइड्रोसिस के कारण हो सकता है. इस बीमारी से पीड़ित लोगों के पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं. इसी कारण से इन लोगों के हाथ और पैर में पसीना आने लगता है. अगर कोई व्यक्ति सेकेंड्री हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित है तो उसे शुगर का बढ़ जाना, लो ब्लड प्रेशर और हाइपर थायरॉइडिज्म जैसे बीमारी हो सकती है. इसके अलावा स्ट्रेस की वजह से शरीर में काफी ज्यादा पसीना आ सकता है. अगर आप कई तरह की दवाओं का अधिक सेवन करते हैं तो भी काफी ज्यादा पसीना आ सकता है. मेनोपॉज, मोटापे की समस्या के कारण भी ज्यादा पसीना आ सकता है.
चेहरे पर पसीना आए तो करें ये काम
अगर आपके चेहरे पर बहुत ज्यादा पसीना आता है तो आपको बहुत ज्यादा गर्म जगहों पर जाने से बचना चाहिए और ऐसी जगहों पर जाते समय चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए. चेहरे पर बहुत ज्यादा पसीना आने की समस्या को दूर करने के लिए टमाटर के रस का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल करने से आपके चेहरे पर मौजूद छिद्र बंद होते हैं और पसीना आना कम हो जाता है.
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नींबू, नमक का घोल है फायदेमंद
अगर आप पसीने से परेशान है तो ऐसे कपड़े पहनें जिनके जरिए स्किन सांस ले सके. साथ ही नींबू का पानी पीना आपको फायदा करेगा. नींबू और नमक का घोल इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बनाए रखने में मदद करता
है. पसीने की वजह से शरीर में नमक की कमी हो जाती है, ऐसे में ठंडे पानी में नींबू और नमक मिलाकर पीने से ज्यादा पसीना निकलने की समस्या में आराम मिलेगा.
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Tags: Fitness, Health, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : July 14, 2022, 17:16 IST
Excessive Sweating Causes : गर्मी के सीजन में पसीना आना काफी सामान्य है, लेकिन क्या आपको बिना वजह सोते समय पसीना आता है? अगर हां तो यह एक सामान्य स्थिति नहीं है. रात में सोते समय काफी ज्यादा पसीना आने के कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में मरीज को तुरंत हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह लेने की जरूरत होती है. आइए जानते हैं ज्यादा पसीना आने के कारण और इसे कम ( causes of excessive sweating) करने के उपाय क्या हैं?
स्ट्रेस
स्ट्रेस की वजह से शरीर में काफी
ज्यादा पसीना आ सकता है. खासतौर पर रात के समय पसीना आने का कारण स्ट्रेस होता है. स्ट्रेस की वजह से रात को सोते समय आपका दिमाग काफी ज्यादा एक्टिव हो जाता है, जिसकी वजह से आपका मस्तिष्क शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है. इस वजह से शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, जिसकी वजह से काफी तेज पसीना आ सकता है.
दवाओं का असर
कई तरह की दवाओं का अधिक सेवन करने से भी आपको काफी ज्यादा पसीना आ सकता है. इस स्थिति में आपको घबराने की जरूरत नहीं है. अगर कुछ दवाओं के बाद आपको शरीर
में इस तरह के लक्षण दिख रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. ताकि समय पर आपका इलाज किया जा सके. इसके अलावा मेनोपॉज, सही डाइट न होना और हाइपरहिड्रोसिस की वजह से शरीर में काफी ज्यादा पसीना आने लगता है.
ज्यादा पसीना आने पर क्या करें?
अगर आपको अधिक पसीना आता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. डॉक्टर को अपनी स्थिति के बारे में विस्तार से बताएं. ताकि डॉक्टर इस समस्याओं के कारण के आधार पर इलाज कर सके. इसके अलावा आपको अपने डाइट और लाइफस्टाइल में भी बदलाव की जरूरत पड़
सकती है.
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