जब हम पानी को कुछ मिनट के लिए उबालते हैं तो यह वाष्प या भाप में बदल जाता है। ये वाष्प या भाप हमारी सुंदरता के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अक्सर सैलून में बाल और त्वचा के ट्रीटमेंट्स के लिए भाप का उपयोग किया जाता है। अच्छी बात यह है कि हम अपने घर पर भी भाप का उपयोग कर सकते हैं और एक सस्ते तरीके से खुद को एक छोटा सा मेकओवर दे सकते हैं।
तो चलिए जानते हैं भाप कैसे आपके बालों और त्वचा को लाभ पहुंचा सकते है।
आपके साथ भी ऐसा होता होगा ना कि कहीं किसी पार्टी में जाना है या फिर पार्टनर या बॉयफ्रेंड संग डेट है और आइने में चेहरा देख आपको ऐसा लग रहा है कि फेस से ग्लो गायब है। पार्लर जाकर फेशियल करवाने का टाइम भी नहीं है। ऐसी सिचुएशन किसी के भी साथ, कभी भी आ सकती है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं एक ऐसे फेशियल के बारे में जिसे आप घर पर ही बड़ी आसानी से कर सकती हैं। इस फेशियल की खास बात यह है कि यह आपके चेहरे को देगा इंस्टेंट ग्लो। हम बात कर रहे हैं- स्टीम यानी भाप फेशियल की। स्टीम फेशियल के क्या फायदे हैं और आप इसे घर पर कैसे कर सकती हैं, यहां जानें...भाप लेने के फायदे
1. डेड स्किन सेल्स से छुटकारा
भाप लेने से स्किन की सतह सॉफ्ट हो जाती है जिससे डेड स्किन सेल्स के साथ ही धूल, गंदगी और बैक्टीरिया को भी दूर करने में मदद मिलती है। एक बार स्किन की सतह साफ हो गई फिर आपकी स्किन आसानी से सांस ले पाएगी।
2. रक्त संचार बेहतर
जब चेहरे पर हीट पड़ती है तो हमारा ब्रेन, रक्त धमनियों को संकेत देता है कि वे चेहरे पर खून के फ्लो को बढ़ाएं। फेस में ब्लड का सर्क्युलेशन बढ़ने से ऑक्सिजन और न्यूट्रिएंट्स ज्यादा मात्रा में चेहरे तक पहुंचते हैं और चेहरा ग्लो करने लगता है।
घर पर आसानी से करें सैलॉन जैसा फेशल
3. स्किन पोर्स खुल जाते हैंस्टीमिंग यानी भाप लेने से चेहरे से पसीना निकलने लगता है जिससे स्किन में मौजूद पोर्स खुल जाते हैं और स्किन के पोर्स में छिपे रहने वाले डेड सेल्स और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
4. ब्लैकहेड्स से छुटकारा
भाप लेने से चेहरे पर मौजूद ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स सॉफ्ट हो जाते हैं और उन्हें स्क्रब कर निकालना आसान हो जाता है। ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए भाप लेने के बाद चेहरे पर माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल भी करें।
घर पर ऐसे करें स्टीम फेशियल
- सबसे पहले चेहरे को फेसवॉश का इस्तेमाल कर ठंडे पानी से धो लें।
- फेस धोने के बाद चेहरे को तौलिए से पोंछकर सुखा लें।
- अब पानी को स्टीमर या किसी बर्तन में गर्म कर लें। पानी को उतना ही गर्म करें, जितना आपकी स्किन सह पाए।
- अब अपने फेस टाइप के हिसाब से कोई इसेंशियल ऑइल चुनें और उसकी कुछ बूंदें भाप वाले पानी में मिलाएं।
- अपने सिर के ऊपर तौलिया ओढ़ लें, ताकि आपके चेहरे के ऊपर एक टेंट जैसा बन जाए और अपने चेहरे को गर्म पानी के कटोरे या स्टीमर के ऊपर झुकायें।
हर स्किन टाइप को सूट करता है ऑर्गैनिक फेशल
- करीब 10 मिनट तक अपना चेहरा ऐसे ही झुकाए रखें। अपनी आंखें बंद कर लें और गहरी सांस लें, ताकि भाप आपके चेहरे तक पहुंच सके और चेहरे के रोमछिद्र खुल जाएं।- बहुत ज़्यादा देर तक चेहरे को भाप न दें और न ही चेहरे को पानी के बहुत नजदीक ले जाएं। यदि चेहरा देर तक भाप के ऊपर रहा तो चेहरे पर जलन हो सकती है।
- करीब 5 मिनट भाप लेने के बाद चेहरे पर फेस मास्क लगाएं, जो चेहरे के खुले रोमछिद्रों से गंदगी बाहर खींचेगा।
- यदि आपके पास क्ले-मास्क है, तो वह लगाएं, क्योंकि वह सबसे बेहतर होता है। इस मास्क को 15 मिनट तक लगाए रखें और फिर हल्के गर्म पानी से चेहरा धो लें।
- भाप लेने के बाद, टोनर का इस्तेमाल करने से आपका चेहरा ताज़ा और निखरा नजर आएगा। आप टोनर के लिए नींबू के रस का भी प्रयोग कर सकती हैं।
- फेशल प्रोसेस का आखिरी स्टेप है चेहरे पर मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना। भाप लेने से चेहरा ड्राई हो सकता है, इसलिए उसे नम रखने के लिए मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना जरूरी है।
अगर आपको फेशियल सेशन के लिए सैलून गए काफी समय हो गया है, तो घर पर आप इन तरीकों से स्टीम फेशियल कर सकती हैं।
रोजाना बाहर निकलने से महिलाओं के चेहरे पर धूल-मिट्टी जमा हो जाती है और चेहरा डल नजर आने लगता है। साथ ही, महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है जैसे- ब्लैकहेड्स की समस्या, कालापन की समस्या आदि। इसलिए महिलाएं कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन फेस वॉश इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है क्योंकि चेहरे की साफ-सफाई के अलावा उसकी रंगत में सुधार करना भी बहुत जरूरी होता है। इसलिए जरूरी है कि आप फेस वॉश, क्रीम आदि इस्तेमाल करने के साथ- साथ फेशियल या क्लीन-अप भी करवाएं। क्योंकि इससे आपके न सिर्फ चेहरे की रंगत में निखार आएगा बल्कि आपको ब्लैकहेड्स, कालापन जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा।
इसलिए बेहतर होगा की आप नियमित अंतराल के अंदर स्टीम फेशियल करवाएं। लेकिन कोरोनावायरस की वजह से अगर आपको फेशियल सेशन के लिए सैलून गए काफी समय हो गया है? इसकी वजह से क्या आपकी त्वचा सुस्त और निर्जलित लगने लगी है? अगर हां, तो आप घर पर ही स्टीम फेशियल कर सकती हैं। इसके लिए आपको चेहरे को भाप देने के लिए किसी बड़ी स्टीम मशीन की आवश्यकता भी नहीं है। क्योंकि ऐसे कई आसान तरीके हैं, जिनसे आप घर पर बिना किसी फैंसी उपकरण या मशीन के अपना चेहरे पर भाप ले सकते हैं। लेकिन कैसे, आइए जानते हैं इस लेख में।
घर पर फेस स्टीम कैसे करें?
गर्म तौलिया से लें स्टीम
अगर आपके पास स्टीम मशीन नहीं हैं, तो आप घर पर गर्म तौलिया की मदद से भी फेस स्टीम ले सकती हैं। इसके लिए आप एक तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें। लेकिन ध्यान रहे कि पानी टपक नहीं रहा हो साथ ही, यह भी चेक करें कि क्या तौलिया पूरी तरह से गर्म है ताकि यह आपके चेहरे को अच्छी तरह से भाप दे सके। इसके बाद आप तौलिये को अपने चेहरे पर लपेट लें और इसे गर्म होने तक रखें। जब यह ठंडा हो जाए, तो आप आप तौलिये को फिर से गर्म पानी में डुबोकर इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर होगा की आप बहुत बड़े तौलिये का इस्तेमाल करने की बजाय छोटे तौलिये का उपयोग करें।
गर्म पानी से करें स्नान
यह सुनने में आपको थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन आप गर्म पानी से स्नान करके भी अपने चेहरे को स्टीम कर सकते हैं। जी हां, इसके लिए बस आपको एक से दो मिनट के लिए गर्म में स्नान करें और फिर अपने चेहरे को भाप के बहुत करीब रखें। लेकिन यह तब तक किया जा सकता है जब तक शॉवर का हिस्सा गर्म रहता है और उसमें भाप होती है। इसमें आपको बहुत अधिक मेहनत करने की भी जरूरत नहीं होगी।
गर्म पानी का कटोरा करें इस्तेमाल
चेहरे को स्टीम देने के लिए यह सबसे प्रभावी तरीका है। आप भी गर्म पानी के कटोरे की सहायता से अपने चेहरे को स्टीम कर सकते हैं क्योंकि ऐसा करना बहुत आसान है। लेकिन ऐसा करते समय आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। इसके लिए आप एक बड़े कटोरे में, गर्म और उबलता हुआ पानी डालें। फिर इस कटोरी को एक टेबल के ऊपर रखें और उसके ऊपर अपना चेहरा झुका लें। फिर अपने सिर पर एक तौलिया रखें और कटोरे को सावधानी से ढक दें ताकि भाप सीधे आपके चेहरे पर लगे। यह कुछ मिनटों तक किया जा सकता है जब तक कि पानी गर्म न हो जाए।
अपने चेहरे को भाप देने के क्या फायदे हैं?
भाप लेना आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है
हमारे चेहरे पर समय के साथ धूल और गंदगी जमा होने लगती है और हमारी त्वचा के रोम छिद्रों में फंस जाती है। इसके साथ ही, स्टीमिंग आपको छिद्रों को खोलने में मदद करेगी। इससे आपको ब्लैकहेड्स , कालापन और एक्ने से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
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भाप लेना बेहद सस्ता तरीका है
अगर आप एक बजट पर चल रहे हैं या फिर आप पैसे खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो भाप लेना आपकी त्वचा को निखारने का सबसे आसान तरीका है। साथ ही, यह ट्रीटमेंट लेने के लिए आपको किसी फैंसी उत्पाद या मशीन खरीदने की आवश्यकता नहीं है। बस आपको घर पर ङी कुछ चीजों की आवश्यकता होगी। भाप लेने के बाद आपकी त्वचा सुंदर और स्वस्थ महसूस करती है।
भाप से त्वचा को आराम मिलता है
य़ह आपके चेहरे को आराम देने का एक आसान तरीका है, जिसमें सिर्फ आपको कुछ समय के लिए भाप लेना है। साथ ही, गर्म भाप आपकी त्वचा को आराम दिलाने का काम करती है औआप पानी में र आप बहुत अच्छा और शांत महसूस करते हैं। आप अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए इसमें तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।
भाप त्वचा को हाइड्रेट करती है
मौसम में बदलाव होने के कारण हमारी त्वचा बहुत ज्यादा डिहाइड्रेटेड महसूस करती है। इसलिए अगर आप अपने चेहरे को हाइड्रेट रखना चाहती है, तो आप स्टीम ट्रीटमेंट ले सकती हैं। क्योंकि स्टीमिंग आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकती है। यह ट्रीटमेंट आपकी त्वचा में तेल उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जो आपके चेहरे को पूरे दिन हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रखता है।
स्टीम त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देती है
जब आप अपने चेहरे को भाप देते हैं, तो त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा मिलता है, जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से पोषण देने का काम करता है। अपने चेहरे को भाप देने के बाद आपको एक सुंदर, प्राकृतिक चमक मिलती है।
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स्टीम लेते समय रखें इन बातों का ध्यान
- स्टीम लेने के बाद अपने चेहरे पर कोई नेचुरल फेस पैक या फिर मॉइश्चराइजर जरूर लगा लें।
- अगर आपकी स्किन पर कोई घाव है या फिर जलन मेहसूस होती है, तो इसे न लें।
- अगर आपको कोई बीमारी है या फिर आपका कोई स्किन ट्रीटमेंट चल रहा है, तो पहले किसी डॉक्टर के परामर्श से लें और इसके बाद ही स्टीम ट्रीटमेंट लें।
- स्टीम लेते समय इस बात का ध्यान रखें कि आपका चेहरा पूरी तरह से साफ हो क्योंकि अगर आपका चेहरा साफ नहीं होगा, तो आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
- अगर आपको ब्लैकहेड्स की समस्या है, तो आप स्टीम लेने के बाद इसे आसानी से निकाल सकते हैं।
इन तरीकों से आप घर पर ही स्टीम ले सकते हैं। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।
Image Credit- (@Freepik)
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