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क्या हम चिकन और मछली एक साथ खा सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंचिकन और मछली दोनों में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लेकिन इस बात को ध्यान रखें कि चिकन और मछली दोनों में ही अलग- अलग प्रकार का प्रोटीन होता है। इसीलिए दोनों को एक- साथ खाने से हमारे शरीर को बेहद नुकसान पहुंत़चता है।
दूध पीने के कितनी देर बाद मुर्गा खा सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंइस बात का रखें ध्यान एक्सपर्ट यह सलाह देते हैं कि आपको इन दोनों चीजों को अलग-अलग यानी एक से दो घंटे के अंतराल पर सेवन करना चाहिए। इससे आपके पेट पर भोझ नहीं पड़ता है और आपको कई अनचाही समस्याओं से बचने में मदद मिलती है।
दूध पीने के कितनी देर बाद नॉनवेज खा सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंनॉनवेजः अगर आपने नॉनवेज खाया है, जैसे मछली, चिकन या मटन तो दूध नहीं पिएं. कम से कम दो घंटे के गैप के बाद दूध पिएं.
नॉनवेज खाने के कितनी देर बाद दूध पी सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंवैसे तो दूध का सेवन हमारे लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। दूध में एंटीबायोटिक तत्व भी मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं। लेकिन कहा गया है कि बकरे का मीट खाने के बाद या उसके पहले दूध के सेवन से बचना चाहिए। इसलिए मीट, मछली या चिकन खाने से पहले दूध कभी ना लें।
मछली और मुर्गा खाने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंमुर्गा , बकरेका मीट और मछली पकाके एक साथ खायेंगे तो मजा आएगा। मुर्गा , बकरेका मीट और मछली सब मीट याने मांस ही हैं सिर्फ मुर्गा और मछलीका मांस सफेद मांस तो बकरीका मांस रेड़ मांस हैं। आप तीनों एक साथ प्रमाणमें खाएंगे तो आप खानेका आनंद लेंगे।
मांस मच्छी खाने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंमछली खाने से शरीर की यह आवश्यकता पूरी हो जाती है. मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड और DHA से लेकर विटामिन ‘D’ तक सभी घटक पाए जाते हैं और जब हम इसका सेवन करते हैं तो ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते है. साथ ही ये सभी घटक हमें अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य जैसी बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करते है.
नॉनवेज के साथ क्या नहीं खाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंनॉनवेज हमेशा तला भुना और तेल युक्त पदार्थ में आता है। हमें कभी भी इसका सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। दूध के साथ इस प्रकार के तेलिया पदार्थों खाने से दूध फट जाता है और यह आपके सेहत के लिए हानिकारक है। दही में अलग इंजॉय होता है और फलों में अलग इन्हें एक साथ सेवन करने पर आपको एसिडिटी अपच जैसी समस्या हो सकती है।
चिकन खाने के कितने घंटे बाद दूध पीना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंएक्सपर्ट यह सलाह देते हैं कि आपको इन दोनों चीजों को अलग-अलग यानी एक से दो घंटे के अंतराल पर सेवन करना चाहिए। इससे आपके पेट पर भोझ नहीं पड़ता है और आपको कई अनचाही समस्याओं से बचने में मदद मिलती है।
मछली कौन से दिन नहीं खाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंमछली एक मांसाहारी भोजन है. इसलिए रविवार को इसे खाने से बचना चाहिए.
अंडा खाने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंअंडे के सेवन से शरीर को लगभग 7 ग्राम प्रोटीन मिलता है और इसके साथ ही काफी अधिक मात्रा में न्यूट्रीशन भी मिलता है। इसके सेवन से शरीर में स्टेमिना बढ़ता है। अंडे में विटामिन डी मौजूद होता है जो व्यक्ति के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। रोजाना अंडे के सेवन से स्वास्थ्य अच्छा बना रहता है।
हफ्ते में कितने दिन मछली खाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंयह बात तो आप सब जानते होंगे कि मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो आपके हार्ट की सेहत के लिए लाभदायक होता है। अगर आप अपने हृदय की सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं तो आज से ही हफ्ते में दो से तीन मछली खाना शुरू कर दें। आप को वो मछलियां खानी चाहिए जो अनसैचुरेटेड फैट से भरपूर हों।
भूलकर भी इन चीजों को ना खाएं एक साथ
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हर खाने की अपनी एक खासियत होती है. अपना स्वाद और गुणधर्म होता है. खाने में कई बार हम बेमेल चीजें भी साथ खा लेते हैं जिसकी वजह से हमें कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. बेमेल खाने का परिणाम बेहद घातक हो सकता है. आइए जानते हैं किन चीजों को साथ नहीं खाना चाहिए.
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पराठे के साथ दही खाने का हमारे यहां खूब चलन है. पराठे में वसा होती है और दही वसा को पचने में रुकावट पैदा करता है. हालांकि रोटी के साथ दही का सेवन आराम से किया जा सकता है.
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खाना खाने के बाद अक्सर लोगों को कहते हुए सुना जाता है कि इससे पाचन बढ़ता है. जबकि होता इसका उल्टा है. खाने के तुरंत बाद चाय नहीं पीनी चाहिए इससे आपका हाजमा खराब हो सकता है.
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मछली के साथ कभी दूध नहीं पीना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ मछली खाने पर सफेद दाग की शिकायत हो सकती है.
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मछली के साथ दही का सेवन भी नहीं करना चाहिए. दही की तासीर ठंडी होती है वहीं मछली की गर्म, दोनों को साथ खाने से आपको पेट संबंधी समस्या हो सकती है और स्किन एलर्जी भी हो सकती है.
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खाना खाते समय पानी कभी भी नहीं पीना चाहिए. अगर आवश्यक हो तो गुनगुना पानी पिएं.
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शराब के साथ बियर नहीं पीनी चाहिए. हालांकि शराब पीकर आप बियर पी सकते हैं लेकिन बियर पीकर आपको शराब नहीं पीनी चाहिए. दो तरह के अल्कोहल को साथ मिलाकर पीने से आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है.
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दूध के साथ तली भुनी चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए. दूध में मौजूद एनिमल प्रोटीन तली भुनी चीजों के साथ रिएक्ट करके आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. इसके अलावा उड़द की दाल और तिल के साथ भी दूध नहीं पीना चाहिए.
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दूध के साथ फल भी कभी नहीं खाना चाहिए. दूध के साथ फल खाने पर दूध में मौजूद कैल्शियम फलों के एंजाइम्स को सोख लेता है और फलों से मिलने वाला पोषण आपके शरीर को नहीं प्राप्त हो पाता है.
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दूध और दही की तासीर अलग-अलग होती है. दही खमीर होता है. खमार के साथ दूध के सेवन से एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्या हो सकती है.
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पिज्जा, बर्गर और छोले भटूरे के साथ कोल्ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए. तला-भुना खाना एसिडिक होता है और कोल्ड्रिंक भी एसिडिक होती है. एक गर्म होती है तो दूसरी ठंडी दोनों को साथ खाने से शरीर का तापमान बिगड़ सकता है.