मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं यह सवाल हर कोई पूछता है जब वो पढाई करता है पर इसका जवाब उस इंसान के पास है जो वो पढाई कर रहा है क्युकी इस भाग दौड़ भरी जिन्दगी मैं पढाई मैं मन ना लगना आम बात है अगर आपको पढाई मैं मन लगाना है तो अपना लाइफ स्टाइल बदलना होगा जब तक आप पढाई कर रहे है
पहले क्या होता था हम डिजिटल चिचो का इस्तेमाल कम करते थे और हमारा ध्यान एक जगह पर ज्यदा केन्द्रित होता है पर आज के टाइम मैं वो समय सीमा कम होगा गया है हम अपना ध्यान एक ही चीज पर फोकस नही कर सकते है ऐसा इसलिए क्युकी हमारी फोकस शंक्ति कम हो गयी है
हमे नेचुरल तरीके से काम करना होगा डिजिटल चीजो की तरफ कम ध्यान देना होगा हमे थोडा खेल कूद योगा और सुबह जल्दी उठने पर ध्यान देना होगा जिससे क्या होगा आपका फोकस शक्ति बढेगा और आपका एक जगह पर ज्यदा फोकस होगा जब आप किसी एक चीज पर अधिक समय बितायेगे तो आपका मन जो है वो ज्यदा लगेगा अगर आप ये सब करने मैं कामयाब हो गए तो आपका ये सवाल मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं ये समस्या हल हो जाएगी
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं इस सवाल का जवाब आपके पास खुद होता है आपको कोई भी पढ़ाई करने को फ़ोर्स नहीं कर सकता है जब तक आपका मन खुद पढने को नहीं करता है तब तक आप पढ़ाई नहीं कर सकते है
पढ़ाई में मन ना लगने का एक सबसे बड़ा कारण जो देखा गया है की वह है बहुत जादा दोस्तों में समय बिताना या मोबाइल फोन का बहुत जादा इस्तेमाल करना इसके अलावा एक कारण आपका कोई ड्रीम नहीं है जिसके लिए आप पढ़ाई करे
आज के समय में पढ़ाई में मन ना लगने का कारण है की गलत मित्रता का होना जिसके कारण पढ़ाई में मन नहीं लगता है , पढ़ाई में मन लगाने के लिए सबसे पहले आपका मन सांत होना आवश्यक है
जब आप पढने को बैठते है तो आपके दिमाग में एक ही बात होती है की answer बहुत बड़ा और सभी subject के इतने बड़े answer ही याद करने है और यही बात आपको पढने नहीं देती है और ना आपको answer याद हो पता है
क्युकी हमारा दिमाग वही करता है जो हम उसे कहते है और जब हम दिमाग को कहते है की answer बहुत बड़ा है और याद नहीं होगा उसी समय हमारा दिमाग उस बात को नोट कर लेता है और answer को याद नहीं होने देता है
इसलिए पढ़ाई करने से पहले एक बात ध्यान रखे की answer को कभी बड़ा मत समझे और दिमाग को हमेशा कहे की answer छोटा है और आसानी से याद हो जाएगा अब हम आपको बताएगे की पढ़ाई में मन नहीं लगे तो आपको क्या करना है
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. सुबहे जल्दी उठे
सुबहे जल्दी उठने से आपको पढने में मन के साथ साथ बहुत से फायदे होगे आप पूरा दिन फ्रेश महसूस करेगे आपको आलस नहीं आएगा और पढ़ाई में मन ना लगने का कारण आलस ही होता है देखा गया है की जो सुबहे जल्दी उठकर पढ़ाई करते है उनको कुछ भी पढ़ने में बहुत आसानी होती है
और वो जल्दी से समझ जाते है और अगर शाम को पढ़ाई की जाए तो पुरे दिन की बाते आपके दिमाग में घूमेंगी और आपका पढाई में मन नहीं लगेगा और आप पढ़ाई नहीं कर पाएगे और आपका मन भी नहीं लगता है इसलिए पढ़ाई में मन लगाने के लिए रोज सुबहे जल्दी उठे
. लोगो की बातो को इगनोर करे
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं इसके लिए आपको लोगो की बातो को इगनोर करना सीखना होगा आपको सिर्फ उन बातो को ध्यान में रखना है जो आपका फायदा करे जिसे आपको पढ़ाई में भी मदत मिले देखा जाता है की जब आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता है तो आपको सब यही बोलते है की आपसे नहीं होगा
अगर आपने इस बात को अम्ल किया तो आपका कभी पढ़ाई में मन नहीं लगेगा इसलिए इन बातो को इगनोर करे इसके अलावा चार दोस्त होते है और तीन को पढ़ना होता है परन्तु अगर एक दोस्त भी पढने को मना करता है तो आप पढाई छोड़ देते हो यह आपनी बड़ी गलती है इसलिए सिर्फ खुद की बात सुने और बिना काम वाली बातो को इगनोर करे
. मन को एक ही जगह पर निशचित करे
किसी भी काम को करने के लिए मन का सांत होना और एक ही जगह पर होना बहुत जादा आवश्यक होता है तभी हम कोई काम आसानी से कर सकते है , आपने देखा होगा की जब छोटा बचा मार्किट में जाता है तो वह सभी चीजो को लेने की जिद करता है यह सब उस बचे का मन निशचित नहीं होने के कारण होता है और वह छोटा बचा है इसलिए
इसके अलावा जब आप पढ़ाई करने को जाते हो तब आपके साथ भी यही होता है आपका मन अलग अलग जगह पर जाता है मोबाइल चलाने को करता है और इसी कारण पढ़ाई में मन नहीं लगता है इसलिए अपने मन को एक ही जगह पर निशचित करे एसा जल्दी नहीं होगा परन्तु हर रोज कोशिस करे
. पढने से पहले अपने पास ड्राई फ्रूट्स और पानी रखे
पढ़ाई में मन लगाने का सबसे अच्छा तरीका है की आप जब पढने के लिए बेठे तो साथ में पानी और कुछ ड्राई फ्रूट साथ में रखे देखा जाता है की जो लोग पढ़ाई करते समय कुछ खाते है उनका पढने में मन लगता है और उनको कुछ भी याद करने में समस्या नहीं होती है और जादा समय तक पढ़ पाता है
क्युकी जब आप पढ़ाई करते हो तो आपका गला सूखता है और भूख लगने लगती है जिसके कारण आपका मन पढ़ाई से हटने का कारता है अगर आप पढाई करते समय थोडा थोडा ड्राई फ्रूट का सेवन करते है या हर 15 मिनट के बाद पानी पीते है तो आपको पढ़ाई करते समय समस्या नहीं होगी गला भी नहीं सूखेगा
. पढ़ाई वाली जगह सांत होनी चाहिए
बहुत से लोगो का मन पढ़ाई में इसलिए नहीं लगता है की वह सही जगह पर पढ़ाई नहीं करते है उनकी जगह सांत नहीं होती है बहुत जादा शोर शराबा होता है जिसके कारण पढ़ाई में मन नहीं लगता है और हमारा पूरा ध्यान शोर के तरफ जाता है पढ़ाई में मन लगाने के लिए आप सबसे पहले सांत जगह को ढूंढे जहाँ आप पढ़ाई कर सकते है और जहाँ आपका मन भी लगे
. answer को आधा आधा करके याद करे
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं इसका जवाब एक ही है की आप पढने से पहले ही सोच लेते है की मुझसे नहीं होगा और answer बहुत बड़ा है जिसके कारण हमारा दिमाग उसे याद नहीं होने देता है किसी भी answer को याद करने से पहले एक बात का ध्यान रखे की एक साथ पूरा answer याद ना करे
अगर आपको लगता है की पूरा answer बड़ा है तो आप उसे छोटा करके याद करे अगर answer 20 लाइन का है तो 5 लाइन करके पढ़े और याद करे इसे आपका पढ़ाई करने में मन भी लगेगा और आप कोई भी answer आसानी से याद कर लोगे आपको answer बड़ा नहीं लगेगा
. किसी भी subject के answer को समझने की कोशिस करे
पढ़ाई में मन ना लगने का एक सबसे बड़ा कारण होता है की आप किसी भी subject के answer को समझना नहीं चाहते हो आप subject को देखकर ही उसके answer का अंदाजा लगा लेते हो और कुछ ही समय में आपका मन पढ़ाई से हट जाता है पढ़ाई में मन के लिए answer को समझे और पढ़े
जो आप पढ़ रहे है आप उसको समझे की वह किस के उपर लिखा है और उसका मतलब क्या है अगर आप जिस subject को पढ़ रहे हो उसको समझ गए तो आपका मन पढ़ाई में जादा लगेगा और आप आसानी से उस answer को याद कर लोगे , किसी भी answer को याद करने से पहले उसे पूरा पढ़े और समझे
. पढ़ाई करते समय आधे घंटे के बाद 10 मिनट का ब्रेक ले
जैसा की आपको पता है की किसी भी काम को अगर लगतार किया जाए तो हमारा मन वहा से हटने लगता है और हट भी जाता है इसी प्रकार पढ़ाई है जब हम लगातार कुछ घंटे पढ़ते है तो हमारा मन पढ़ाई से हट जाता है और हमारा मन पढने को बिलकुल नहीं करता है
अगर आप पढ़ाई करना चाहते हो तो जब आप पढने के लिए बेठो तो आप हर आधे घंटे के बाद 10 या 5 मिनट का गेप ले और अपने दिमाग को फ्रेश करे ध्यान रहे उन 10 मिनट में आप वो करो जिसे आपको अच्छा लगे और आप बोर ना हो इसे आपका पढ़ाई में जादा समय तक मन लगेगा
. एक ही subject को जादा समय तक ना पढ़े बदलते रहे
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं इसका एक कारण होता है एक ही subject को जादा समय तक पढना जिसके कारण हमारा मन पढ़ाई से हट जाता है और हम पढ़ नहीं पाते है उसके लिए आपको अगर 4 subject को पढना है तो आप हर आधे घंटे बाद subject को बदले और पढ़े इसे आपका मन पढ़ाई में लगे रहेगा और आप एक ही subject को पढ़कर बोर नहीं होगे
. मोबाइल का इस्तेमाल कम करे
आज के समय में मोबाइल फोन सभी के पास है जिसके कारण हमारे पुरे दिन का अधिकतर समय मोबाइल में ही बीत जाता है और जब हम पढ़ाई करने बैठते है तो हमारा मन पढ़ाई में बिलकुल नहीं लगता है मोबाइल में बहुत से app होते है जिनका हम इस्तेमाल करते है और समय बिताते है
अगर आपको अपना मन पढ़ाई में लगाना है तो आपको सबसे पहले अपने मोबाइल को चलाने का समय कम करना होगा अगर आप सोच रहे है की में एक दिन में ही मोबाइल चलाना छोड़ दूंगा तो यह गलत फेमि है आप एक दिन में किसी आदत को नहीं बदल सकते है आपको धीरे धीरे हर रोज मोबाइल का इस्तेमाल कम करना सीखना होगा
. हफ्ते में एक दिन छुटी रखे और अपने मन का कुछ भी करे
अगर आप चाहते है की आपका मन पढ़ाई में लगा रहे और आपको कोई समस्या ना हो तो आपको पढ़ाई के साथ साथ खुद को रेस्ट भी देना होगा आप हफ्ते में एक दिन पढाई ना करे और अपने मन का करे अपने दिमाग को फ्रेश करे और पढ़ाई की टेंसन ना ले इसे जब आप अगले दिन पढ़ाई कारोगे तो आपका मन भी लगेगा और आपको कोई समस्या नही होगी
. पढने वाले बच्चे के साथ रहे
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं इसका एक उपाय और है की आप उस व्यक्ति के साथ जादा समय बिताए जो पढने में अच्छा हो और सभी काम भी समय पर करता हो इसे होगा की जब आप उसके साथ रहोगे तो उसकी अछि आदतों को ग्रहण कारोगे और अपनाओगे जिसे आपका मन पढ़ाई में भी लगेगा और आप जल्दी से कामयाब होगे
पढ़ाई में मन ना लगने के कारण
आपने उपर यह पढ़ा है की मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं और आपका पता भी चल गया है की पढ़ाई में मन ना लगे तो क्या करना है अब हम आपको बताएगे की एसे कोंसे कारण है जो हमें पढने से रोकते है या जिनके कारण हमारा पढ़ाई में मन नहीं लगता है कुछ कारण इस प्रकार है
. पढ़ाई में रूचि का ना होना
पढ़ाई में मन ना लगने का सबसे पहला कारण होता है की पढ़ाई में आपकी बिलकुल भी रूचि ना होना जब तक पढाई में आपकी रूचि नहीं होगी तब तक आपका मन पढ़ाई में नहीं लगेगा
पढ़ाई में रूचि बहुत से कारण से नहीं होती जैसे दोस्तों के साथ घूमना , मोबाइल का अधिकतर इस्तेमाल करना या आपको कोई subject पसंद ना हो आदि इन सभी के कारण पढ़ाई में आपका मन नहीं लगता है
. मोबाइल फोन का जादा शोकिन होना
कुछ बचे मोबाइल के बहुत जादा शोकिन होते है और वह पूरा दिन मोबाइल का ही इस्तेमाल करते है और`जब वह पढने बैठते है तो उनका मन पढ़ाई में नहीं लगता है
वह बार बार मोबाइल को ही चेक करते रहते है या उनके दिमाग में सिर्फ मोबाइल ही चलता रहता है जिसके कारण पढने पर उन्हें कुछ समझ नहीं आता है और पढ़ाई में मन नहीं लगता है
. ना पढने वाले विद्यार्थी के साथ रहना
पढ़ाई में मन ना लगने का एक सबसे बड़ा कारण होता है ना पढने वाले विद्यार्थी के साथ रहना अगर मान लीजिए अगर आपका थोडा सा मन पढने का कर भी रहा हो तब भी आपका दूसरा दोस्त आपको पढने नहीं देगा
और आप आसानी से उसकी बात मान लोगे क्युकी अपना मन पहले ही पढ़ाई में कम लगता है इसलिए आप अपने दोस्त की बात को जल्दी से अम्ल में लाओगे
. अपने आस पास की वस्तुओ पर जादा ध्यान रहना
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता इसका एक कारण है आपका ध्यान आपके आस पास की वस्तुओ पर होना जिसके कारण आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता है और आपके कुछ समझ नहीं आता है
पढने में मन लगाने के लिए आपको सांत जगह को देखना होगा जहाँ आस पास एसी वस्तु ना हो जो आपका मन भटकाती हो जिसे आपको पढने में कठनाई हो जाए
. पढ़ाई करने का कोई समय फिक्स ना होना
पढ़ाई में मन ना लगने का एक कारण है आपका कोई समय फिक्स ना होना एक बात हमेशा ध्यान में रखना अगर आपका कोई समय फिक्स नहीं होगा किसी भी काम का तो आपका मन भी उस काम में नहीं लगेगा
और जब भी आप वह काम करोगे तो आपको उसे करने में मजा नहीं आएगा उसी प्रकार अगर पढ़ाई का कोई समय नहीं होगा तो आपका मन भी पढ़ाई में नहीं लगेगा और आप समय बिताते रहोगे
. कोई subject अच्छा ना लगना पढने में
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं यह सवाल बहुत से पढने वाले बचो का होता है पढ़ाई में मन ना लगने का एक कारण होता है subject में रूचि का ना होना अगर आपका एक subject में रूचि नहीं होगी
तो आपको दूसरा subject पढने में भी आल्कस आएगा जिसके कारण आपका पढ़ाई में मन नहीं लगेगा और आपको कुछ समझ नहीं आगेगा इसलिए जिस subject में रूचि नहीं है उसको अछे से समझे
. पढने से पहले ही सोच लेना मुझसे नहीं होगा
हमारे देश में अधिकतर बचो का मन पढ़ाई में इसलिए नहीं लगता है की वह पहले से ही सोच लेते है मुझसे नहीं होगा जब भी किताब में कोई बड़ा answer होता है तो हमारे दिमाग में यही चलता है answer बहुत बड़ा है याद नहीं होगा
और यही सबसे बड़ा कारण होता है की आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता है और आप पढना भी नहीं चाहते हो इसलिए हमेशा अपने दिमाग को बोले की यह करना आसान है वह काम हो जाएगा
. आपका कोई भी सपना ना होना
हर किसी का कोई सपना होता है की वह पढ़ाई करने के बाद क्या करना चाहता है और उसी सपने के कारण वह पढ़ाई करता है देखा गया है की जिन लोगो का कोई सपना नहीं होता है उनका मन पढ़ाई में नहीं लगता है
क्युकी उनका अपने जिंदगी में कोई भी लक्ष्य नहीं होता अगर आप चाहते है की आपका मन पढ़ाई में लगे तो पहले आप अपना लक्ष्य चुने और उसके मुताबिक़ पढ़ाई करे की आपको यह करना ही है
यह जरुर पढ़े
अगर आप सोच रहे है की आपका मन एक दिन में ही पढ़ाई में लगने लगेगा तो यह सोचना आपका गलत होगा क्युकी आप अपनी पुरानी आदत को एकदम से नहीं छोड़ सकते है अगर आप एक दिन में सभी आदतों को छोड़ने की कोशिस करोगे तो आपसे नहीं हो पाएगा और आप दो या तीन दिन बाद अपनी पुरानी आदत में आ जाएगे
पढ़ाई में मन लगाने के लिए आप रोज थोडा थोडा समय बढाए और गलत आदतों में समय को कम कर दे अगर आप पढ़ाई आधा घंटा करते हो तो 45 मिनट करना शुरू कर दो और अगर आप दिन में 1 घंटा मोबाइल चलाते हो तो उसे 45 मिनट कर दे , एसे रोज पढ़ाई में 15 मिनट को बढाए इसे आपका पढ़ाई में मन लगेगा
एक बात का और ध्यान रखना है की आपको एक दिन में ही जादा पढ़ाई नहीं करनी है और ना यह सोचना है की में सभी गलत आदतों को एक दिन में छोड़ दुगा आपको आराम आराम से रोज रोज पढ़ाई में मन लगाना है और फ़ालतू के समय निकालने वाले काम को कम करना है इसे आपको फायदा होगा और पढ़ाई में मन भी लगेगा
जानिए सवाल के जवाब
Q . पढ़ाई के बीच 8 साल का अंतर होने से क्या दिक्कत हो सकती है?
ans . अगर आप पढाई छोड़ चुके है और आपको बहुत साल हो गए है तो आपको सिर्फ एक समस्या होगी वह आपको कुछ भी याद नहीं हो पाएगा जल्दी कुछ समझ नही आएगा परन्तु जब आपको पढ़ते हुए कुछ दिन हो जाएगे तो आपका दिमाग दोबारा से उसी पोजीसन में आ जाएगा जब आप पहले पढ़ते थे आपको जल्दी सब याद भी होगा , आपको सिर्फ शुरू में समस्या होगी बाद में नहीं फिर 8 साल हो गए हो या 10 साल