दांत साफ करने के बाद क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए? - daant saaph karane ke baad kya khaana chaahie kya nahin khaana chaahie?

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दांत की सफाई : उपचार, प्रक्रिया और साइड इफेक्ट्स - Teeth Cleaning in Hindi

दांत की सफाई (Teeth Cleaning) क्या है? दांतों की सफाई प्रक्रिया (teeth cleaning procedure) क्या है? दांतों की सफाई के दुष्प्रभाव (side effects of teeth cleaning) क्या हैं? भारत में दांतों की सफाई प्रक्रिया की लागत (cost of teeth cleaning procedure in India) क्या है? दांतों की सफाई के क्या फायदे (benefits of teeth cleaning) हैं? ठीक होने में कितना समय (recovery) लगता है? क्या उपचार के परिणाम(results) स्थायी हैं? दांतों की सफाई प्रक्रिया के विकल्प (alternatives) क्या हैं?

दांत की सफाई (Teeth Cleaning) क्या है?

अपने दैनिक जीवन में सबसे कम आंका जाने वाली प्रक्रिया निस्संदेह दांतों की सफाई है. अब तक, कई शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि लोग अक्सर अपने दांतों को ठीक से साफ नहीं करते हैं. ज्यादातर मामलों में, उनकी सफाई तकनीक और पैटर्न अच्छे के बदले अधिक खराब करते हैं. दांतों के बीच के छोटे स्थान वे स्थान हैं जहाँ जर्म बिल्डअप होता है, और उन्हें नियमित रूप से साफ करने का असाधारण प्रयास होता है. नतीजतन, लोग केवल बेसिक हिस्सों को कवर करते हैं और बाद में आश्चर्य करने के लिए छोड़ दिया जाता है कि उन्हें उचित सफाई के बावजूद दांतों की समस्या क्यों है.

अपने दांतों को साफ करने के लिए अपने दंत चिकित्सक के साथ नियमित सत्र होना बहुत जरूरी है. अधिकांश दंत चिकित्सक आपको सलाह देंगे कि आप हर छह महीने में एक बार सफाई प्रक्रियाओं के लिए आएं. अधिकांश लोग सफाई तकनीकों को दर्द, जबड़े के दर्द और ठेस पहुंचाने के साथ जोड़ते हैं. यह सच्चाई बहुत सरल है. सफाई तकनीक इस हद तक परिष्कृत है कि प्रक्रिया के दौरान आपको कोई दर्द या असुविधा महसूस नहीं होगी. यदि आपको प्रक्रिया के बारे में कोई आशंका है तो आप अपने दंत चिकित्सक से जांच कर सकते हैं, वे आपको ठीक से मार्गदर्शन करने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे.

दांतों की सफाई प्रक्रिया (teeth cleaning procedure) क्या है?

• शारीरिक परीक्षा: दांतों की सफाई की प्रक्रिया शारीरिक परीक्षा से शुरू होती है, जो डेंटल हाइजीनिस्ट द्वारा की जाती है. इसमें एक छोटे दर्पण का उपयोग किया जाता है जिसके माध्यम से वह आपके दांतों के चारों ओर जांच करते है और दांतों और मसूड़ों की जांच करते है और देखते हैं कि क्या कोई सूजन वाले मसूड़े हैं.
• प्लैक और टार्टर को हटाना: इसमें कुछ कर्कश ध्वनि शामिल हो सकती है, लेकिन यह सामान्य है. अपने घर पर नियमित रूप से दांत साफ करने से टर्टार बनने से रोका जा सकता है. एक छोटे दर्पण के साथ इस बार दंत चिकित्सक पलैक और टार्टर को हटाने के लिए स्केलर का उपयोग करते हैं जो मसूड़ों के आसपास जमा होता है. अधिक मात्रा में टर्टार को हटाने के लिए अधिक स्क्रैपिंग करनी पड़ती है. सफाई के बाद ब्रश करना और दातों को साफ करना, दांतों को टार्टर और प्लैक के जमा होने से बचाने के लिए किया जाता है.
• रफ टूथपेस्ट सफाई: डेंटिस्ट उन्हें हटाने के लिए उच्च शक्ति वाले ब्रश का उपयोग करता है. यह वह हिस्सा होता है जहां शोर होता है और रोगी को कुछ असुविधा हो सकती है. यहां वास्तव में ज़िंगिंग शोर होता है और दर्द से अधिक आपको मामूली गुदगुदी सनसनी महसूस हो सकती है. यह आपके दांतों को धीरे से रगड़ता है, और बेहद सुरक्षित होता है.
• फ्लॉसिंग: भले ही आप नियमित रूप से घर पर दांत साफ करते हैं, लेकिन कुछ भी दांत साफ करने की क्रियाविधी को हरा नहीं सकता है जो दंत चिकित्सक पेश करते है.
• कुल्ला करना: डेंटिस्ट कुल्ला का उपयोग करवाते हैं जो सभी इकट्ठा अशुद्धियों को साफ करता है.
• फ्लोराइड उपचार: आपके पसंदीदा स्वाद के अनुसार फ्लोराइड उपचार दिया जाता है जैसे पुदीना और स्ट्रॉबेरी, फ्लोराइड आपके मुंह पर लागू होता है.

प्रत्येक व्यक्ति वर्ष में कम से कम एक बार इस उपचार को करा सकता है. आपका दंत चिकित्सक हर छह महीने में एक बार इन उपचारों को करने की सलाह देते हैं. यह एक महत्वपूर्ण उपचार है जिसे बहुत से लोग अनदेखा कर देते हैं. अपने दांतों को खराब होने से पहले आप अपनी सुविधानुसार इन दांतों की सफाई सेशन करवा सकते हैं. ये उपचार उन बच्चों के लिए सबसे अधिक सलाह दी जाती है, जिन्हें कैविटी होने का खतरा होता है.

इलाज किसी भी उम्र या लिंग के होने के बावजूद सुरक्षित रूप से किया जा सकता है. आपको उपचार के बारे में शुरुआती डर हो सकती है क्योंकि इस इलाज में ठेस, सफाई और हल्के जबड़े की तकलीफ हो सकती है. अपने डर और अपनी जरूरतों के बारे में आप अपने डॉक्टर से सलाह लें सकते हैं. यदि आप हृदय रोगी हैं, तो पहले दंत चिकित्सक को बता दें ताकि इलाज के समय कुछ हिस्सों को छूने से बचा जा सके.

दांतों की सफाई के दुष्प्रभाव (side effects of teeth cleaning) क्या हैं?

उपचार के दौरान कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं. आपको जबड़े की थोड़ी सी तकलीफ हो सकती है क्योंकि आपका मुंह लंबे समय के लिए खुला रहता है. यदि आपके पास संवेदनशील दांत हैं, तो सफाई से आपके दांतों में मामूली सिहरन हो सकती है. लेकिन यह थोड़ी देर के लिए होती हैं और वह अपने आप समाप्त हो जाति हैं.

आप उपचार के बाद अपनी सामान्य गतिविधियों में लौट सकते हैं. रेस्ट करने कि अवधि शामिल नहीं है. आपको दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित सामान्य मौखिक स्वच्छता का पालन करना होगा और सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से उनका पालन करते हैं. आपके दांत और उसकी स्थिति आपके सामान्य स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कह सकता हैं. इसलिए हमेशा यह सुनिश्चित करें कि नियमित अंतराल पर अपने दांतों की सफाई और फ्लॉसिंग कराते रहें.

भारत में दांतों की सफाई प्रक्रिया की लागत (cost of teeth cleaning procedure in India) क्या है?

भारत में, दांत उस दंत चिकित्सा पर निर्भर करते हैं जहां आप इलाज करवा रहे हैं. आमतौर पर, दांतों की सफाई एक संपूर्ण पैकेज के रूप में होती है और इसकी लागत लगभग 1,500 रुपये हो सकती है. यदि एक्स-रे की आवश्यकता होती है, तो लागत बढ़ सकती है. हमेशा सुनिश्चित करें कि आप इन उपचारों को एक अच्छे दंत चिकित्सा केंद्रों में करवा रहें है.

दांतों की सफाई के क्या फायदे (benefits of teeth cleaning) हैं?

• साफ किए गए दांत मसूड़ों की बीमारी और दांतों के जल्दी खराब होने से बचाते हैं.
• दांतों से दाग-धब्बों को हटाना जिससे दांत मलीन होते हैं और झड़ने लगते हैं.
• दांतों की सफाई कैविटीज और दांतों को सड़ने से रोकती है.
• यह मुस्कान को तेज करता है, कुछ खाद्य पदार्थों और सोफ्ट ड्रिंक्स के रूप में आपके दांतों में लग जाते हैं तो इसकी सफाई से दांत साफ हो जाते हैं और दाग मिट जाते है.
• इससे ताजे पॉलिश वाले दांत लगने लगते हैं.
• इसमें सांसों की बदबू को दूर किया जाता है जो ब्रश करने या फ्लॉसिंग के साथ नहीं जाती है और सफाई करने से मुंह से बदबू आना बंद हो जाती है.
• दांतों की सफाई से पहले और बाद में बहुत बड़ा बदलाव होता है क्योंकि दांत पूरी तरह से बदल जाते हैं यानी टार्टर और प्लाक पूरी तरह से से साफ हो जाते हैं.

ठीक होने में कितना समय (recovery) लगता है?

इसमें कोई रिकवरी का समय शामिल नहीं है, और आप दांतों की सफाई के तुरंत बाद अपने काम पर वापस जा सकते हैं. जिन लोगों के दांत संवेदनशील होते हैं, उन्हें थोड़ा आराम करने की सलाह दी जाती है क्योंकि सफाई के कारण उनके दांतों में कुछ छोटी-मोटी गुदगुदी या झनझनाहट हो सकती है. इसके अलावा, आप अपनी सामान्य गतिविधियों के साथ दिनचर्या जारी रख सकते हैं.

क्या उपचार के परिणाम(results) स्थायी हैं?

दांत की सफाई कभी स्थायी स्थिरता नहीं होती है. यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं और अपने मुंह की स्वच्छता को कितनी अच्छी तरह बनाए रखते हैं. इन उपचारों को हर छह महीने में एक बार करना सुरक्षित होता है, खासकर यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं या यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जिसे कैफीन की आदत है. यह बच्चों के इलाज के लिए भी बहुत जरूरी है जिसे कैवीटी हो उसे जांच के तहत रखा जाना चाहिए.

दांतों की सफाई प्रक्रिया के विकल्प (alternatives) क्या हैं?

इस उपचार का प्राथमिक विकल्प घर पर ही दांतों की सफाई करना है. इनमें नियमित ब्रश करना, फ्लॉसिंग और माउथवॉश का उपयोग करना और अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए घर के बने तरीकों का उपयोग करना शामिल है. लेकिन आजकल की जीवनशैली में हम इन सबसे इग्नोर करते हैं. इसलिए, नियमित रूप से दांतों की सफाई करने की सलाह दी जाती है.

सुरक्षा: बहुत अधिक है

प्रभावशीलता: उच्च

समयबद्धता: उच्च

सापेक्ष जोखिम: बहुत कम

साइड इफेक्ट्स: बहुत कम

पुनर्प्राप्ति समय: बहुत कम

मूल्य सीमा: 1500 रूपये और इससे अधिक

दांतों की सफाई के बाद क्या खाना चाहिए?

व्यक्ति को दिन में कितनी बार दांत साफ करने चाहिए?

दांतों की सफाई करवाने से क्या होता है?

कौन सा फल खाने से दांत साफ होते हैं?