Akshara Upadhyay | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated: Feb 12, 2020, 7:59 AM
हर साल 12 फरवरी को कपल्स के बीच हग डे के रूप में सेलिब्रेट किया जाता है। वैलंटाइन्स डे का जिस तरह खास मीनिंग है, वैसे ही वैलंटाइन्स वीक के हग डे का भी खास मीनिंग और महत्व होता है, जो कपल के प्यार को मजबूती देने में मदद करता है।
नए रिश्ते में लाता
है कंफर्ट
माना जाता है कि किस डे से पहले आने वाला यह हग डे, एक स्टेप है कपल के लिए अपने प्यार को धीरे-धीरे आगे बढ़ाने का। ऐसे कपल जो रिलेशनशिप के शुरुआती फेज में है उन्हें अक्सर फिजिकल ऑक्वर्डनेस फील होती है। प्यारी सी झप्पी इस प्रॉब्लम को सॉल्व करते हुए कपल को एक-दूसरे की कंपनी में ज्यादा रिलैक्स होने में मदद करती है।
पुराने रिश्ते में नई जान डाले प्यारी सी झप्पी
वहीं शादीशुदा या लॉन्ग टाइम कपल की बात की जाए तो हग डे उन्हें अपनी लव लाइफ में फिर से रोमांस घोलने का मौका देता है। गले लगने पर आपके लव्ड वन को भी आपका अफेक्शन और लव महसूस होता है, जो बॉन्ड को स्ट्रॉन्ग करने में मदद करता है।
सिक्यॉर फील करना
हग लव्ड वन को रिलेशनशिप को लेकर आपके कमिटमेंट और प्यार को महसूस जब करवाती है तो उन्हें रिश्ते में ज्यादा सिक्यॉर भी महसूस होता है। सुरक्षित महसूस करने पर आपसी समझ बेहतर होती है और गलतफहमियों को रिश्ते में जगह नहीं मिल पाती।
वैसे हग करने के बॉडी पर भी पॉजिटिव असर होते हैं। इस तरह के फिजिकल कॉन्टैक्ट से बॉडी में ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है जो अकेलेपन, गुस्से जैसी नकारात्मक भावना से लड़ने में मदद करता है। वहीं सेरोटोटिन का लेवल भी बढ़ जाता है मूड को बेहतर बनाते हुए स्ट्रेस को कम करता है।
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वेलेंटाइन वीक के दौरान ही हग डे आता है। जानना दिलचस्प है कि आखिर क्यों, कैसे और कब मनाया जाता है हग डे?
हग का मतलब है गले लगाना या बाहों में भरना। हग डे (Hug day) जो वैलेंटाइन वीक का एक बहुत ही खास दिन होता है। यह 12 फ़रवरी के दिन पूरी दुनिया में मनाया जाता है। प्यार करने वालो के लिए बहुत ही खास दिन होता है, क्योंकि इस दिन सभी प्यार करने वाले एक दूसरे को गले लगाते है और उनके प्यार की झप्पी देते है। भारत में इसे जादू की झप्पी भी कहा जाता है।
किसी को गले लगाना आम बात है, लेकिन फ़रवरी के महीने में वैलेंटाइन वीक में हग डे के दिन किसी को गले लगाना बहुत ही खास है। गले लगाना विश्वास और प्यार को बढ़ता है।
हग डे का समय
हग डे फ़रवरी माह में वैलेंटाइन वीक (valentine day) के 6वें दिन यानी 12 फ़रवरी को मनाया जाता है। वैसे तो फ़रवरी का पूरा महीना ही प्यार करने वालों के लिए ख़ास है।
क्यों मनाया जाता है
जब हम किसी को गले लगाते है, तो हमारे शरीर में कई हॉर्मोन निकलते हैं, जो हमारे स्वास्थ
के लिए अच्छा होता है। ऐसा करने पर जिससे हम प्यार करते है उसके प्रति हमारा प्यार और विश्वास और भी ज्यादा बढ़ जाता है। जब हम हग डे पर अपने प्रेमी की हग करते है, तो उसके प्रति हमारे मन में अथाह प्यार उमड़ता है।
कैसे लगाए अपनों को गले?
अपने प्रेमी या अपनी पत्नी को निजी स्थान पर हग कर रहे है, तो उसे
कसकर पकड़ लें। बांहों में भर ले। अपने प्रेमी को कुछ मिनटों तक हग करें। अगर आप अपने प्रेमी को सार्वजनिक जगह पर हग कर रहे हैं, तो कुछ ही सेकेंड तक हग करें।
अपने खास दोस्त को हग कर रहे है, तो केवल छोटी सी प्यार की झप्पी वाली हग कर सकते है।
दोस्तों को हग करना चाहते है, तो आप को उनके साथ साइड हग करना चाहिए।
आप अपने दूर के दोस्त या परिवार के कुछ ख़ास लोगो को हग करना चाहते है तो एक फॉर्मल सा साइड हग कर सकते है। जिसमें आप का कंधा एक दूसरे से टच हो जाता है।
हग करना सिर्फ प्यार को ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपके दिल को स्वस्थ रखता है और ब्लड प्रेशर को भी मेंटेन रखता है। अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है तो गले लगने से वो कम भी हो सकता है। यही कारण है कि कनाडा, जर्मनी, इंग्लैंड और ऑस्ट्रेलिया में 21 जनवरी को 'नेशनल हग डे' भी मनाया जाता है। देखा कितना महत्वपूर्ण है किसी को गले लगाना।
जिंदगी रहे या फिर मौत हो नसीब
मेरे तो दोनों जहां तेरी बाहों में है>
वाकई प्यार करने वालों के तो दोनो जहां उनके दिलबर की बाहें ही हैं। फिर चाहे जिंदगी रहे या फिर मौत आए किसे फिक्र होगी। क्योंकि बिछड़ने का तो सवाल ही नहीं है। लेकिन अपने वेलेंटाइन को बाहों में लेने से पहले ये टिप्स जरूर पढ़ लें -
1 पहले आई कॉन्टेक्ट बनाए और थोड़ा मुस्कुराकर फिर हग करें।
2 ध्यान रखें कि हग न ज्यादा टाइट हो और न ज्यादा लूज।
3 कोशिश करें कि हग थोड़ा लंबा हो।
4 पहले खुद हग लूज करने की पहल न करें।
5 लड़कियों को गले में हाथ डालकर हग करना चाहिए।
6 लड़कों के लिए कमर में हाथ डालकर हग करना सही तरीका है।
तो अब देर किस बात की, इन टिप्स पर अमल करते हुए दे दीजिए अपने प्यार को जादू की झप्पी।