शरीर की तरह ही चेहरे को भी रोजाना देखभाल की जरूरत होती है। अगर इसे सही तरीके से वॉश किया जाए तो चेहरे के डेड सेल्स और गंदगी दोनों ही आसानी से दूर की जा सकती है, जिससे चेहरे पर पिंपल व रैशेज जैसी समस्या दूर हो जाएगी और वो और ज्यादा ग्लोइंग नजर आएगी।
क्लेंजर का सही इस्तेमाल
हाथों को धोने के बाद चेहेर को साफ करने के लिए कॉटन बॉल्स का इस्तेमाल करें। चेहरे को धोने से पहले हमेशा क्लेंजर अप्लाई करें। ड्राई स्किन वालों के लिए क्रीम बेस्ड क्लेंजर और ऑयली स्किन वालों को मॉइश्चराइजर रहित क्लेंजर का इस्तेमाल करना चाहिए। ध्यान रखें कि क्लेंजर का इस्तेमाल दिन में 1-2 बार ही किया जाना चाहिए। इससे ज्यादा इस्तेमाल से चेहरे की नमी चली जाती है।
कैसे करें फेस वॉश
चेहेर पर पहले एंटी क्लॉकवाइज और फिर क्लॉकवाइज हाथों को घुमाना चाहिए। फेस वॉश करने का यही सही तरीका होता है। इसे 2 मिनट से ज्यादा चेहरे पर न रखें। ध्यान रखें कि चेहरा हमेशा गुनगुने पानी से धोना चाहिए, इससे पोर्स खुल जाते हैं औऱ चेहरा पूरी तरह से साफ हो जाता है।
स्क्रबिंग का तरीका
याद रखें, चेहरे को कभी भी रगड़-रगड़ कर न धोएं और न कभी तेजी से स्क्रबिंग करें। ऐसा करने से त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है। सप्ताह में 1-2 बार ही स्क्रब करना चाहिए।
जरूरी टिप्स
1. सोने से पहले मेकअप को अच्छी तरह रिमूव करना जरूरी है।
2. रात को सोने से पहले हाथ, पैर और चेहरे को साफ करें।
3. ऑयली क्रीम का इस्तेमाल न करें। इससे चेहरे पर धूल-मिट्टी जम जाती है।
4. एक दिन में दो बार सॉफ्ट फेस वॉश से चेहरा धोना काफी होता है।
5. केमिकलयुक्त फेस वॉश न खरीदें। इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है। चेहरे की स्किन ज्यादा सेंसिटिव होती है, इनका ध्यान रखें।
अब आप सोच में पड़ गई होंगी कि आखिरी बॉडी वॉश और बॉडी सोप का इस्तेमाल करने से क्लीन अच्छे से हो ही जाती होगी। मगर इस तरह से नहाने को डीप क्लीनिंग नहीं कहते हैं।
हो सकता है कि आप जिस तरह से बाथ लेने की बात कर रही हैं, इससे त्वचा पर चिपका ऊपरी मैल साफ हो जाता होगा। मगर त्वचा के पोर्स में छिपी गंदगी साफ नहीं होती है।
इसलिए हमने ब्यूटी एक्सपर्ट रेनू माहेश्वरी से इस विषय में बात की और जाना कि शरीर की मैल को साफ करने का सही तरीका और स्टेप क्या हैं।
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ड्राई वॉश
ड्राई वॉश यानि कि शरीर को बॉडी ब्रश की मदद से क्लीन करना। आपको बाजार में बॉडी ब्रश आसानी से मिल जाएंगे। आप 5 मिनट यदि नियमित बॉडी ब्रश का इस्तेमाल करेंगी, तो सेल्यूलाइट की समस्या के साथ-साथ अच्छे से बॉडी क्लीनिंग भी हो जाएगी और बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक हो जाएगा।
बॉडी स्क्रब
आप होममेड बॉडी स्क्रब से नियमित शरीर की सफाई कर सकती हैं। अगर आपके पास कुछ भी नहीं हैं तो शहद में कॉफी मिक्स करें और पूरे शरीर को स्क्रब करें। ऐसा करने से भी स्किन डीप क्लीन होती है और ग्लोइंग बन जाती है। आप इसकी जगह पारंपरिक तरीके से बनाए जाने वाले उबटन का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
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डिटॉक्स वॉटर बाथ
डिटॉक्स वॉटर बाथ लेने के लिए आप अपने नहाने के पानी में गुलाब की पंखुड़ियां, नीम की पत्तियां और तुलसी की पत्तियों को भी मिक्स कर सकती हैं। इनमें एंटी फंगल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को डीप क्लीन करते हैं और किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बचाते हैं। इस डिटॉक्स वॉटर से नियमित नहाने से आपको बहुत अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे।
बाथ स्टीम
अगर आपको फुल बॉडी स्टीम लेनी है, तो आप एक टॉवल को गरम पानी में डिप करके और 5 मिनट के लिए अपनी बॉडी को उस टॉवल में रैप कर लें। ऐसा आप 2 से 3 बार करें। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो।
बॉडी मॉइश्चराइजर
सबसे आखिर में ड्राई टॉवल से अपने शरीर को अच्छी तरह से पोछ कर सुखा लें। इसके बाद आप पूरी बॉडी में एक अच्छा और अपनी स्किन टाइप के अनुसार बॉडी लोशन लगाएं। बॉडी लोशन लगाते वक्त शरीर की हल्की मसाज भी करें। ऐसा करने से आपकी बॉडी में ड्राईनेस भी दूर हो जाएगी और ग्लो भी आ जाएगा।
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आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर पोर्स (Pores) में जमी गंदगी को साफ कर सकते हैं. इसके अलावा इन उपायों को करने से डेड स्किन से छुटकारा पा सकते हैं.
गर्मियों में स्किन ज्यादा ऑयली नजर आती है. इसकी वजह से स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ जाती हैं. त्वचा में मौजूद पोर्स में ऑयल और गंदगी जम जाती है जिसकी वजह से पिंपल्स और मुंहासे होते हैं. कई बार पिंपल्स के निशान चेहरे से नहीं हटते हैं. इन जिद्दी दाग- धब्बों को हटाने के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स की बजाय घरेलू उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं. आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर पोर्स में जमी गंदगी को हटा सकते हैं. इसके अलावा इन उपायों को करने से डेड स्किन से छुटकारा पा सकते हैं. इससे आपकी त्वचा को निखार मिलेगा.
शहद
शहद हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ये त्वचा को साफ रखने में बेहद मददगार साबित होता है. ये आपकी त्वचा में जमा एक्सट्रा ऑयल को निकालने का काम करता है जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं. इसके लिए आपको थोड़ सा शहद चेहरे पर लगाकर मसाज करना है और फिर नॉर्मल पानी से धो लेना है. शहद लगाने से डेड स्किन की लेयर हटती है और त्वचा में कोलेजन की मात्रा बढ़ती है.
चीनी
चीनी त्वचा में नेचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है. जो स्किन के पोर्स को साफ करने में मदद करता है. इसे लगाने से चेहरे का कालपन और डेड स्किन हट जाती है. इसके लिए आपको पीसी हुई चीनी और नींबू के रस को मिलाकर एक स्क्रब तैयार करना है. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और हाथों से मसाज करते हुए 10 मिनट बाद पानी से धो लें. फिर मॉश्चराइज करें
दही
दही हमारे त्वचा की समस्याओं के लिए रामबाण इलाज है. ये हमारी त्वचा में प्राकृतिक क्लींजर की तरह काम करता है जो त्वचा के पोर्स को कम करने में मदद करता है. इसमें लैक्टिक एसिड और प्रोबायॉटिक बैक्टीरिया होते हैं जो त्वचा के रूम छिद्रों को बंद करने में मदद करता है. आप इसका इस्तेमाल पोर्स में जमी गंदगी को साफ करने के लिए कर सकते हैं. इसके अलावा दही और बेसन का पेस्ट लगाने से त्वचा कोमल नजर आती है.
स्टीम लें
स्किन को हेल्दी रखने के लिए स्टीम बहुत फायदेमंद होता है. ये आपके त्वचा को पोर्स को खोलता है और क्लींजिंग प्रोसेस के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसके लिए फेस स्टीमर का इस्तेमाल कर सकते है. एक बर्तन में पानी गर्म करके ऊपर से टॉवल का इस्तेमाल करता है.
बेकिंग सोडा
त्वचा के पोर्स को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये पोर्स की सफाई गहराई से करता है. इसके लिए आपको गर्म पानी और सोडा मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को करीब 30 सेंकड तक लगाएं रखें और सर्कुलर मोशन में मालिश करें. इसके बाद पानी से धो लें.
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