कौनसी समस्याओं में बेहद लाभकारी है अदरक और प्याज का रस
प्याज के रस का सेवन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है
ऑनलाइन डेस्क :
प्याज और अदरक का रस कई समस्याओं को दूर करने में लाभकारी होगा. ये पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के साथ इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
गर्भवती महिलाओं के लिए प्याज और अदरक का रस बेहद फायदेमंद है. ये एनीमिया की समस्या में भी फायदा पहुंचाएगा.
आंखों के लिए
प्याज और अदरक का रस आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार होगा. प्याज का रस आपके शरीर में ग्लूटाथिओन (Glutathione) का निर्माण करता है. ये एक तरह का प्रोटीन है, जो आंखों के लिए लाभकारी हो सकता है. इसके अलावा प्याज और अदरक के रस में एंटीऑक्सीडेंट की भी भरपूर मात्रा होती है. प्याज के रस में विटामिन-ई होता है, जो आंखों से जुड़ी समस्याओं को दूर करेगा.
गर्भवती महिलाओं के लिए
गर्भवती महिलाओं के लिए भी प्याज और अदरक के रस का सेवन फायदेमंद है. प्याज में विटामिन सी पाया जाता है, जो गर्भवती महिलाओं में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. वहीं अदरक का रस संक्रमण से बचाव में मददगार होगा. प्याज में सल्फर, आयरन और जिंक होता है. साथ ही इसमें फाइबर की भी अच्छी मात्रा होती है.
पुरुषों के लिए फायदेमंद
प्याज और अदरक का रस यौन क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार होगा. प्याज के रस का सेवन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है. ये पुरुषों की प्रजनन क्षमता बेहतर बनाता है. इन दोनों चीजों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ा सकते हैं. प्याज और अदरक के रस को बराबर मात्रा में मिला लें. रात में सोने से पहले 1 चम्मच इसे पिएं. ये शरीर में हार्मोन को बैलेंस करेगा.
खून की कमी दूर करे
प्याज और अदरक का रस शरीर में खून की कमी को दूर करता है. अदरक का सेवन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है. वहीं कच्चे प्याज का रस एनीमिया की समस्या में फायदेमंद होगा. शरीर में खून की कमी होने पर अदरक और प्याज के रस का सेवन कर सकते हैं.
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फर्टिलिटी को बढ़ाने में सहायक है ये रस
बता दें कि कई शोध में दावा किया गया है कि अदरक और प्याज का रस पुरुषों की फर्टिलिटी को बढ़ाने में सहायक है. इसके अलावा स्पर्म के प्रोडक्शन को बढ़ाने में भी लाभदायक है. दरअसल, इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती है, जिसके चलते इसमें टेस्टोस्टेरोन के लेवल को भी बढ़ाने की क्षमता होती है.
जानें- आखिर अदरक का जूस कैसे होगा फायदेमंद
इसके अलावा अदरक में जो कंपाउंड होते हैं वो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक है. ऐसे में हार्ट अटैक खतरा भी कम हो जाता है. गौरतलब है कि हार्ट की बीमारी में हाई ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन आम है. ऐसे में अदरक हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों में ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. RGHNEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
Ginger and Onion बालों और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.
Skin and Hair Care: प्याज और अदरक हमारी रसोई में लगभग हमेशा ही होते हैं. एक के बिना चाय अधूरी है तो दूसरे के बिना खाना. ये दोनों ही चीजें जिस डिश में डाली जाती हैं उसका स्वाद कई गुणा बढ़ जाता है. लेकिन, आपको सुनकर अचंभा होगा कि अदरक और प्याज का रस अनगिनत गुणों से भरपूर है. इसे पीने पर या मास्क के रूप में इस्तेमाल करने पर आप अपनी त्वचा और बालों पर विभिन्न सकारात्मक लाभ देख पाएंगे.
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बालों के लिए प्याज और अदरक का रस | Onion and Ginger Juice for Hair
1. प्याज का रस एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम के लेवल को बूस्ट कर बालों को बढ़ने में मदद करता है.
2. प्याज में सल्फेट की अच्छी मात्रा होती है जिसके चलते ये रोमछिद्रों को पोषण देता है.
3.. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज से ये डैंड्रफ से भी छुटकारा दिलाता है.
4. अदरक के रस में मैग्नीशियम, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन (Vitamin) की अच्छी मात्रा होती है जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बाल झड़ना भी कम हो जाते हैं.
5. अदरक में
जिंजरोल होता है जो शरीर के ब्लड फ्लो को नियमित करता है. इससे सिर की जड़ों तक भी रक्त का संचार बेहतर होता है और बालों को भरपूर पोषण मिलता है.
त्वचा के लिए प्याज और अदरक का रस | Onion and Ginger for Skin
1. प्याज विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स ( Antioxidants) से भरपूर होता है. इसे पीने से ये आपकी त्वचा को सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाए रखता है.
2. प्याच शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देता है जिसका असर चेहरे पर भी दिखता है.
3. प्याज में मौजूद विटामिन सी त्वचा को पोषण देता है जिससे उसपर ग्लो दिखने लगता है.
4. अदरक को स्किन पर लगाने से ये नैचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है. इसे दही के साथ 15 मिनट लगाए रखने से आपकी त्वचा चमक उठेगी.
5. अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुम होते हैं जिससे ये चेहरे पर दाग-धब्बे या पिंपल नहीं होने देता.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.