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स्किन काली यानी लिवर डिजीज का संकेत
हेल्थ रिपोर्टर रांची
त्वचा से सिर्फ व्यक्ति की खूबसूरती का एहसास नहीं होता है, बल्कि इसके बदलते रंग, खुजली, इंफेक्शन हमें शरीर के अन्य हिस्सों में होने वाली बीमारियों के बारे में संकेत देते हैं। स्किन का रंग काला और खुजली चल रही है। यह लिवर की बीमारी की तरफ इशारा करता है। यदि इन संकेतों पर ध्यान दिया जाए तो कई बड़ी बीमारियों से बचाव हो पाएगा।
• झाइयां: हॉर्मोनल असंतुलन, थॉयराइड प्रॉब्लम, खूनी की कमी होना। पिंपल्स और एक्ने, पीरियड साइकिल गड़बड़ाना, पॉलिसिस्टिक ओवरी, बालों का ज्यादा आना।
• बालों का झ़ड़ना: विटामिंस, खून की कमी।
• गर्दन व आंतरिक हिस्सों का काला पड़ना: लिपिड प्रोफाइल खराब होने पर रंग काला पड़ने लगता है। साथ ही यह भी बताता है कि परिवार में डायबिटीज की टेंडेंसी है।
• आंखों की पलकों पर सफेद-सफेद जमना: यह मालूम चलता है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा है। बीपी की बीमारी होने का भी संकेत देती है।
• आयरन व विटामिंस की कमी : आखों के नीचे काले घेरे बनना। साथ ही नजरों का कमजोर पड़ना। बार-बार फंगल इंफेक्शन या स्किन डिजीज। कुछ केसों में यह एचआईवी और लिवर की बीमारियों की रिस्क बढ़ा देती है। इससे खुजली व कालापन आना शुरू हो जाता है।
स्किन से जानिए अपनी बीमारियां
मिथ: वेजिटेरियन बनने से वेट कंट्रोल और बीपी नहीं बढ़ेगासच: वेजिटेरियन डाइट खाने से मोटापा घटाता है। वहीं, ब्लड प्रेशर कम होने के साथ ही यह हार्ट डिजीज की रिस्क घटाता है। पूरी तरह से वेजिटेरियन बनने पर तभी वजन कम हो पाएगा जब हम कैलोरी की मात्रा घटाएंगे। कुछ वेजिटेरियन फूड ऐसे भी हैं, हमारा वजन बढ़ाने में मददगार है। इनमें शुगर, फैट और कैलोरीज बड़ी मात्रा में शामिल हैं। कुछ रिसर्च में यह साबित हुआ है कि वेजिटेरियन इटिंग प्लान का वजन घटाने से संबंध है।
गर्मियों के मौसम (Summer season) में चेहरे पर काले दाग धब्बे हाइपरपिग्मेंटेशन (Hyperpigmentation) की वजह से होते हैं. यह तब होता है जब स्किन के कुछ हिस्सों पर जरूरत से ज्यादा मेलेनिन का प्रोडक्शन होने लगता है. मेलेनिन आंखों, त्वचा और बालों को उनका रंग देने का काम करता है और इसी की वजह से त्वचा पर काले भूरे रंग के दाग धब्बे हो जाते हैं. मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, पिगमेंटेशन हार्मोनल चेंजेज, एजिंग और सन एक्सपोजर के कारण होती है. हालांकि इसके अलावा भी कई कारण हैं जिनकी वजह से चेहरे पर पिगमेंटेशन बढ़ती है और दाग धब्बे होने लगते हैं.
आइए आज हम आपको यहां बताते हैं कि स्किन पर होने वाले दाग धब्बे क्यों हो जाते हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है.
इन वजहों से चेहरे पर होते हैं दाग धब्बे
यूवी किरणों के कारण
सूरज की रोशनी या यूवी किरणों से सनस्पॉट और सोलर लेंटिगिन्स की समस्या हो सकती है. धूप या सूरज की रोशनी में अधिक रहने से ये समस्या बढ़ जाती है और चेहरे, हाथ और पैरों पर काले दाग धब्बों हो जाते हैं.
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हार्मोनल बदलाव
कई बार ये समस्या हार्मोनल बदलाव की वजह से भी हो सकती है. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में मेलास्मा यानी काले दाग-धब्बे अधिक नजर आते हैं. दरअसल हार्मोनल बदलाव मेलास्मा को ट्रिगर करता है और ये समस्या हो
जाती है.
दवाओं का साइड इफेक्ट
नॉन स्टेरॉयडल इंफ्लेमेटरी दवाइयां, टेट्रासाइक्लिन और साइकोट्रोपिक दवाएं चेहरे या त्वचा पर दाग धब्बों का कारण बनते हैं और स्किन पर पिगमेंटेशन नजर आने लगती है.
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सूजन
त्वचा पर तरह-तरह के होने वाले इंफ्लामेशन की वजह से भी चेहरे पर काले दाग धब्बे हो सकते हैं. खासतौर पर अगर आप एक्जिमा, सोरायसिस, मुहांसे या चोट के शिकार होते हैं तो वहां दाग की समस्या आ जाती है.
डायबिटीज
मधुमेह के पेशेंट में एन्थोसिस नाइग्रिकन्स होने की
वजह से चेहरे पर काले दाग धब्बे हो सकते हैं.
दाग धब्बों से इस तरह करें बचाव
चेहरे के काले दाग धब्बों से बचने के लिए जहां तक हो सके धूप में निकलने से बचें. अगर जाना ही हो तो पहले त्वचा को पूरी तरह से कवर कर लें और ओपन एरिया पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
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Tags: Lifestyle, Skin care
FIRST PUBLISHED : April 27, 2022, 21:03 IST
इन कारणों से घटने लगती है त्वचा की चमक
-त्वचा की देखभाल ना करने से त्वचा की रंगत खराब हो जाती है। यह बात हम सभी जानते हैं। लेकिन कई बार बहुत अधिक देखभाल के कारण भी त्वचा अपनी प्राकृतिक सुंदरता खोने लगती है। ऐसा अक्सर तब होता है, जब आप कई तरह के कॉस्मेटिक प्रॉडक्ट्स एक साथ त्वचा पर ट्राई करने लगते हैं।
चाहिए बच्चे-सी देखभाल
-आपकी स्किन का टोन चाहे जो भी हो, हर तरह की त्वचा बहुत ही सॉफ्ट और संवेदनशील होती है। यदि आप चाहते हैं कि आपका चेहरा हर समय नया-नया और सुंदर लगे तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल किसी बच्चे की तरह करनी होगी। यानी आप ना तो इसके साथ ज्यादा एक्सपेरिमेंट करें और ना ही इसकी बेकदरी करें।
त्वचा की सुंदरता कम करता है तनाव
-तनाव यानी स्ट्रेस के कारण कई तरह की मानसिक और शारीरिक बीमारियां होती हैं, इस बारे में तो आपने सुना और पढ़ा होगा। लेकिन तनाव आपकी सुंदरता के लिए भी किसी शाप की तरह ही होता है। आप चाहे खूबसूरत दिखने के लिए कितने भी तरीके क्यों ना अपना लें लेकिन अगर लगातार टेंशन में रहेंगे तो आपकी त्वचा खिल नहीं पाएगी।
नींद पूरी ना होना
-जिन लोगों की नींद पूरी नहीं होती है, उनकी त्वचा अक्सर बीमार और बदरंग दिखती है। क्योंकि पर्याप्त नींद की कमी के कारण आपकी त्वचा को अपनी रिपेयर का पूरा समय नहीं मिलता है। इसलिए यह दिन-प्रति-दिन भद्दी दिखने लगती है।
सुंदर दिखने के लिए क्यों जरूरी है नींद?
-आपको बता दें कि खाना पचने की प्रक्रिया के दौरान हमारे शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स बनते हैं। ये फ्री रेडिकल्स सिंगल सेल के रूप में होते हैं, जो पेयर बनाने के लिए हमारे शरीर की त्वचा पर बहुत तेजी से प्रहार करते हैं। इस दौरान हमारी त्वचा की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
त्वचा ऐसे भुगतती है खामियाजा
-जब हम रात को सोते हैं तो हमारा शरीर इन सभी डैमेजज हो चुकी कोशिकाओं की मरम्मत करता है। ताकि अगली सुबह जब आप जगें तो आपका शरीर एक नए सफर के लिए पूरी तरह तैयार रहे। लेकिन जब शरीर को पूरी नींद नहीं मिलती तो वह ऐसा नहीं कर पाता है और इसका खामियाजा आपकी त्वचा को भुगतना पड़ता है। नतीजन वह भद्दी दिखने लगती है।
भोजन में पोषण की कमी
- आप चाहे जितनी क्रीम और फेस पैक लगा लीजिए, यदि आपके भोजन में उन जरूरी पोषक तत्वों का अभाव रहता है, जो आपकी त्वचा को सुंदर बनाते हैं तो आपकी सारी मेहनत बेकार है। इसलिए अपनी डायट में उन भोज्य पदार्थों को शामिल करें, जो आपकी त्वचा को सुंदर, स्वस्थ और चमकदार बनाए रखते हैं। इसके लिए विटमिन-ई, विटमिन-ए, विटमिन-सी प्रोटीन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन खासतौर पर करें।
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नुस्खे
बिना सोचे-समझे न खरीद लें कोई भी Anti aging cream, प्रोडक्ट चुनते वक्त रखें इन बातों का ध्यान
सर्दियों में सॉफ्ट स्किन के लिए अपने पास हमेशा रखें पेट्रोलियम जेली की डिब्बी, इन परेशानियों से भी मिलेगी राहत
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