हड्डी टूटने पर परहेज : प्लास्टर लगाने के साथ अपनाएं खानपान से जुड़े ये नियम, रिकवरी होगी जल्दीहड्डी टूटने के बाद प्लास्टर लगने से व्यक्ति के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. ऐसे में शुरुआत के दिनों में यदि सही डाइट का सेवन किया जाए तो जल्दी रिकवरी हो सकती है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ प्रोटीन जो उम्रदराज लोगों के शरीर में अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं, वे फ्रैक्चर वाली हड्डियों को ठीक होने से रोकते हैंशोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ प्रोटीन जो उम्रदराज लोगों के शरीर में अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं, वे फ्रैक्चर वाली हड्डियों को ठीक होने से रोकते हैं
अगर आपके हाथ, पैर या कमर कहीं की भी हड्डी टूट गई है तो इनके वापस जुड़ने में वक्त तो लगता ही है. आप इसके उपचार के लिए डॉक्टर के पास भी जाते हैं. डॉक्टर आपको प्लास्टर लगाता है और अगले तीन-चार महीने में आपकी हड्डी बिल्कुल ठीक हो जाती है. लेकिन हमारे शरीर में मौजूद कुछ ऐसे प्रोटीन होते हैं जो हड्डियों के जुड़ने में बाधा का काम करते हैं. शोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ प्रोटीन जो उम्रदराज लोगों के शरीर में अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं, वे फ्रैक्चर वाली हड्डियों को ठीक होने से रोकते हैं. इसलिए कहा भी जाता है कि बूढ़े लोगों की जब हड्डी टूटती है तो उसके ठीक होने में लंबा वक्त लगता है. ड्यूक वैज्ञानिकों को उम्मीद है कि इस खोज से लोगों को चोट या सर्जरी के बाद ठीक होने में मदद मिलेगी. डॉक्टरों ने पाया कि जैसे ही उन्होंने बोन फ्रैक्चर वाले लोगों की डायट से प्रोटीन के स्तर को कम किया टूटी हुई हड्डी में तेजी से सुधार होने लगा. शोधकर्ताओं की टीम ने पुष्टि की कि युवा लोगों की तुलना में उम्रदराज लोगों में अधिक एपोलिपोप्रोटीन ई, एपॉई फॉर शॉर्ट की मात्रा मौजूद होती है. वे यह पता लगाना चाहते थे कि क्या और कैसे एपोलिपोप्रोटीन ई हड्डी के उपचार की बहु-चरण प्रक्रिया को प्रभावित करता है. तो ऐसी स्थिति में क्या खाएं
ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Lifestyle FIRST PUBLISHED : September 22, 2019, 15:50 IST हड्डी जोड़ने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए?हड्डी टूटने पर क्या खाएं और क्या नहीं
ऐसे में आप अपनी डाइट में उन चीजों को जोड़ें, जिनके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. ऐसे में आप अंगूर, पपीता, कीवी, गोभी, मौसमी, टमाटर, संतरा, नींबू आदि चीजों को जोड़ सकते हैं. हड्डियों के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी होता है.
टूटी हुई हड्डी को जल्दी जोड़ने के लिए क्या खाना चाहिए?एक स्वस्थ और संतुलित आहार के रूप में डाइट में ऐसे फूड्स शामिल करने चाहिए जो कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर हो. आइए जानें आप कैल्शियम से भरपूर कौन से फूड्स डाइट में शामिल कर सकते हैं. पालक – हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है. ये हड्डियों और दांतों के विकास में मदद कर सकता है.
टूटी हुई हड्डी कम से कम कितने दिन में जुड़ती है?यानी अगर आप चोटिल हाथ या पैर नहीं हिला पा रहे हैं, तो इसका ये मतलब नहीं कि हड्डी टूट गई है. हड्डी टूटने के तीन बड़े संकेत होते हैं-दर्द, चोट की जगह का फूलना और शरीर का कोई अंग टेढ़ा-मेढ़ा होना.
हड्डी जोड़ने की देसी दवा क्या है?हड़जाेड़ ( Hadjod ) को आयुर्वेद में हड्डी जोड़ने की कारगर दवा बताया गया है, इसे अस्थि संधानक या अस्थिशृंखला ( asthisamharaka ) के नाम से भी जानते हैं भूरे रंग का हड़जाेड़ ( Cissus quadrangularis ) पौधा स्वाद में कसैला और तीखा होता है। इसकी बेल में हर 5-6 इंच पर गांठ होती है। इस पौधे की प्रकृति गर्म होती है।
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जल्दी हड्डी जोड़ने के लिए क्या खाएं? - jaldee haddee jodane ke lie kya khaen?
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