सफेद दाग कौन सी कमी से होता है? - saphed daag kaun see kamee se hota hai?

Vitamin B12 Deficiency: आजकल की लाइफस्टाइल में लोगों के खान-पान की वजह से शरीर में कई विटामिन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. शरीर में मेटाबॉलिज्म से लेकर डीएनए सिंथेसिस और रेड ब्लड सेल्स के लिए विटामिन बी12 की जरूरत पड़ती है. अगर विटामिन बी12 की कमी हो जाती है तो इससे कई तरह की परेशानी हो सकती है. नर्वस सिस्टम को हेल्दी बनाएं रखने के लिए भी विटामिन बी12 बहुत जरूरी है. अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है तो डॉक्टर्स आपको सप्लीमेंट्स दे सकते हैं. लेकिन आपको शरीर में विटामिन बी12 की कमी से होने वाली बीमारी और उनके लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए. 

1- विटिलिगो- विटिलिगो जिसे सफेद दाग भी कहते हैं. ये हाइपरपिग्मेंटेशन के विपरीत है इसमें शरीर में मेलेनिन की कमी हो जाती है जिससे सफेद पैच बन जाते हैं. विटिलिगो की समस्या आमतौर पर शरीर के उन हिस्सों पर होती है जो सूर्य की रोशनी के सीधे संपर्क में आते हैं. आपके चेहरे, हाथ, पैर और गर्दन पर इसका असर हो सकता है. 

2- हाइपरपिग्मेंटेशन- हाइपरपिग्मेंटेशन में स्किन पर दाग-धब्बे, पैच या स्किन का कलर डार्क हो जाता है. ये डार्क पैच आपके चेहरे या शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं. ऐसा तब होता है जब त्वचा में ज्यादा मात्रा में मेलानिन पिंग्मेंट बनने लगता है. बढ़ती उम्र या ज्यादा देर धूप में रहने वालों लोगों में ऐसा ज्यादा पाया जाता है. इसमें शरीर के किसी भी हिस्से पर भूरे, काले रंग के धब्बे हो सकते हैं. हाइपरपिग्मेंटेशन के पैच धूप में और ज्यादा डार्क हो जाते हैं. 

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3- एंगुलर चेलाइटिस- विटामिन बी12 की कमी से होने वाली ये ऐसी बीमारी है जिसमें मुंह के कोनों पर रेडनेस और सूजन आ जाती है. डॉक्टर्स के अनुसार, एंगुलर चेलाइटिस होने पर सबसे पहले लालिमा और सूजन आती है. आपको गंभीर समस्या होने पर दरारों में दर्द, क्रस्टिंग, ओजिंग और खून निकलने की समस्या भी हो सकती है. 

4- बाल झड़ने की समस्या- हेल्दी बालों के लिए शरीर में विटामिन बी 12 पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए. विटामिन बी12 की कमी से बाल झड़ने लगते हैं. ऐसे में अगर आपके बाद ज्यादा तेजी से झड़ रहे हैं तो आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो सकती हैं.

5- अन्य लक्षण- विटामिन बी12 की कमी होने पर कई लोगों में दूसरी समस्याएं जैसे त्वचा का रंग हल्का पीला होना, जीभ का रंग पीला या लाल होना, मुंह में छालें, स्किन में सुई जैसी चुबना या सनसनी होना, आईसाइट कमजोर होना, चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन होना भी हो सकता है. विटामिन बी12 की कमी से मानसिक क्षमताओं में भी गिरावट हो सकती है. 

विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थ- विटामिन बी12 की ज्यादा कमी होने पर आप डॉक्टर से सलाह लें. आपको विटामिन बी12 के सप्लीमेंट्स दिए जा सकते हैं. इसके अलावा अगर आप नॉनवेज खाते हैं तो फिश, अंडे, मीट, शेलफिश से विटामिन बी12 की कमी पूरी कर सकते हैं. वेज में आप दूध, दही, पनीर या चीज खा सकते हैं. इस तरह के खाने से आपको प्राकृतिक रुप से विटामिन बी12 मिले जाएगा.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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सफेद दाग त्वचा के रंगद्रव्य के कम होने का अधिग्रहित विकार है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों पर सफेद दाग और धब्बों के कारण होता है, जो मेलोसाइट्स के चयनात्मक क्षय को दर्शाता है। यह  स्थिति दुनिया भर में सभी जातियों को प्रभावित करती है। सौन्दर्य-प्रसाधन की विरूपता की वजह से इससे बहुत से तिरस्कार जुड़े हुए हैं। यह स्थिति बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है और रोगी अक्सर मनोवैज्ञानिक संकट और कम आत्म सम्मान से पीड़ित होते हैं । वे कई बार सामाजिक उपेक्षा के शिकार होते हैं जो उन्हें समाज से अलग-थलग कर देता है।

अपर्याप्त ज्ञान और उम्र की गलतफहमी इस स्थिति से जुड़ी अनुचित आशंका के प्रमुख कारण हैं। एक गलत धारणा है कि बीमारी संपर्क से फैल सकती है। सफेद दाग रंग गैर-संक्रामक है और संपर्क से नहीं फैलता है। आहार की आदतों को लेकर भी बहुत सारे मिथक बने हुए हैं। उदाहरण के लिए, लोग खट्टे भोजन, मछली, सफेद भोजन आदि को खाने से डरते थे और उन्हें सफेद दाग का कारण मानते थे। हालांकि, इस विश्वास का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। वास्तव में विभिन्न आहार आदतों वाले विभिन्न जातियों, धर्मों और सामाजिक-आर्थिक समूहों से संबंधित लोग बीमारी के प्रति किसी पूर्वाग्रह में कोई महत्वपूर्ण भिन्नता नहीं दिखाते हैं।

एक और मिथक जो इससे संबंधित है वह यह है कि सफेद दाग और कुष्ठ रोग एक ही है। किलासा या बाहरी कुष्ठ (सफेद दाग) और कुष्ठ रोग को आयुर्वेद में एक साथ वर्णित किया गया था और माना जाता है कि इनके होने का विज्ञान एक ही है है। ‘कुष्ठ’ प्रत्यय का उपयोग आयुर्वेद में सभी त्वचा रोगों के लिए किया गया था। हालाँकि, यह बाद में “लेप्रोसी” का पर्याय बन गया। इसी प्रकार सफेद दाग का वर्णन पुराने नियम में यहूदी शब्द ’जोरा एट ‘के तहत किया गया था, जिसका अनुवाद ग्रीक और अंग्रेजी में ‘लेप्रा’ के रूप में किया गया था, जो सफेद धब्बे और कुष्ठ रोग के बीच भ्रम की स्थिति पैदा करता है।

सफेद दाग का सटीक कारण अज्ञात है। आनुवांशिक, स्वप्रतिरक्षी, तंत्रिका, जैवरासायनिक, स्वकोशिकाविषी (ऑटोकायोटॉक्सिक) घटना और प्रति उपचायक (एंटीऑक्सीडेंट) की कमी के सिद्धांत के आधार पर एक परिकल्पना सहित कई सिद्धांतों का प्रस्ताव किया गया है। तनाव, संक्रमण का ध्यान केंद्रित और ख़राब गहरे रंग वाले कोशिकाओं (मेलेनोसाइट) का प्रवास भी रोग जनन में योगदान कर सकता है। रोग की 1.56-34% की घटना पारिवारिक होती है। आनुवांशिक अध्ययनों से पता चलता है कि पॉलीजेनिक बहुक्रियात्मक वंशानुक्रम और इसकी रोगविषयक अभिव्यक्ति के लिए उपार्जित कारकों की भूमिका है। सफेद दाग को कई स्व-प्रतिरक्षित अवस्था जैसे कि मधुमेह, स्पष्ट दिखने वाले चकतों के रूप में बालों का उखड़ जाना (एलोपेशिया एरियाटा), सांघातिक अरक्तता (परनीसीयस एनीमिया), एडिसन डिजीज (रोग जिसमें अधिवृक्क ग्रंथियां पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती हैं), और थायरॉयड बीमारीयों के साथ जोड़ा गया है।

रोग की कार्यप्रणाली अप्रत्याशित और अनिश्चित है हालाँकि यह आमतौर पर धीमी प्रगति की प्रवृत्ति को दिखाता है। एक असामान्य बीमारी का कारण और कालांतर में विकास (एटीओ पैथोजेनेसिस) की स्पष्ट समझ के अभाव में कोई सटीक उपचार नहीं है।

निवारक उपायों में से कुछ जो खुद को बचाने के लिए कर सकते हैं:

• स्वस्थ और पौष्टिक आहार अपनाएं – पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई और खनिज जैसे तांबा, जस्ता और साथ ही लोहे से समृद्ध पौष्टिक आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है। ये पोषक तत्व अंडा, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध का उत्पाद, बादाम, फलियां, दाल और मुर्गी से प्राप्त किए जा सकते हैं। ऑक्सीकरणरोधी (एंटीऑक्सिडेंट) जैसे फल, सब्जियां, बादाम और बीज से भरपूर आहार भी मददगार हो सकते हैं।
• अत्यधिक तनाव से बचें – बहुत अधिक तनाव, चिंता और मानसिक दबाव से स्थिति और खराब हो सकती है।
• ऐसे साबुन और डिटर्जेंट से बचें जिनमें तेज रसायन होते हैं– फेनोलिक यौगिक युक्त साबुन और डिटर्जेंट का उपयोग कम से कम करना उचित होता है। इसके अलावा रबर के सामान और रासायनिक तत्वों के संपर्क में आने से बचें जिन्हें आँखों, बालों के भीतरी एकाग्रता यानि कि ऊतक या अंग में वृद्धि (मेलानाइजेशन) के लिए हानिकारक माना जाता है।

सफेद दाग का इलाज विभिन्न उपचार विकल्पों जैसे प्रकाश-चिकित्सा (फोटोथेरेपी), शल्यउपचार, कॉस्मेटिक छलावरण और सफेद करने (ब्लीचिंग) के माध्यम से किया जा सकता है। हालांकि यह हमेशा सफल नहीं होता है और पूरे जीवनकाल में लगातार पुनरावृत्ति हो सकती है और फैल सकती है। कुछ अध्ययनों ने सफेद दाग के उपचार में मनोवैज्ञानिक-सामाजिक हस्तक्षेप और परामर्श को शामिल करने का भी सुझाव दिया है। सफेद दाग के पाठ्यक्रम पर परामर्श का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। संक्षेप में सफेद दाग रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए स्थिति और सामाजिक स्वीकृति के बारे में ज्ञान की आवश्यकता है।

डॉ प्रिया वर्नेकर | सलाहकार- त्वचा विशेषज्ञ | मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल, व्हाइटफ़ील्ड

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