दूध में शहद मिलाकर पीने के ये हैं चमत्कारी फायदे18th November 2021 By: Meenakshi Tyagi Show
गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. एक ओर जहां शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है. वहीं दूध एक संपूर्ण आहार है. आइए जानते हैं गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने के फायदे. गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है. बेहतर नींद पाने के लिए भी गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है. पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी गर्म दूध में शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इससे कब्ज की समस्या में आराम मिलता है. हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए भी दूध के साथ शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. दूध और शहद के नियमित सेवन से शारीरिक और मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है. दूध में शहद मिलकार पीने से त्वचा चमकदार होती है. हेल्थ की खबरों के लिए यहां क्लिक करें... Thanks For Reading! Next: भिगोए अखरोट खाने के हैं चमत्कारी फायदे, जानें सही तरीका Benefits Of Milk and Honey: दूध और शहद का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. ये अलग-अलग तो फायदा करता ही है लेकिन अगर दोनों को मिलाकर पिया जाये, तो ये ये एक सम्पूर्ण आहार बन जाती है.Benefits Of Milk and Honey: दूध और शहद का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. ये अलग-अलग तो फायदा करता ही है लेकिन अगर दोनों को मिलाकर पिया जाये, तो ये ये एक सम्पूर्ण आहार बन जाती है.
दूध (Milk) और शहद (Honey) का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. जहां दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ‘ए’, ‘बी’ और ‘डी’ के साथ लैक्टिक एसिड होता है. तो वहीं शहद में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, फ्रूट ग्लूकोज, सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम जैसे कई तत्व होते हैं और ये एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल भी होता है. ये अलग-अलग तो फायदेमंद है ही लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर दूध के साथ शहद को मिलाकर पिया जाते तो ये एक सम्पूर्ण आहार (Complete diet) बन जाता है. आइये बताते हैं कि दूध में शहद मिलाकर हर रोज़ क्यों पीना चाहिए. -दूध और शहद को मिलाकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होती है. -गर्म दूध के साथ शहद को मिलाकर पीने से तनाव कम होता है. साथ ही तंत्रिका तंत्र और तंत्रिका कोशिकाओं को आराम पहुंचता है. -दूध और शहद को मिलाकर पीने से पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा कम होता है. इसे भी पढ़ेंः कोहलराबी या गांठ गोभी खाने के ये हैं खास फायदे, पाचन में करता है सुधार -सोने से लगभग एक घंटे पहले, हर रात दूध के साथ शहद का सेवन करने से नींद बहुत अच्छी आती है. अनिद्रा की परेशानी दूर होती है. -दूध के साथ शहद का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही हड्डियों से सम्बंधित अन्य दिक्कतें भी कम होती हैं. -दूध और शहद को मिलाकर नियमित रूप से सेवन करने से शारीरिक और मानसिक क्षमता बढ़ती है. इससे शरीर में स्फूर्ति आती है और दिमाग तेज़ होता है. -पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी आप गर्म दूध में शहद मिलाकर उनका सेवन कर सकते हैं. इससे कब्ज की समस्या नहीं होती है. इसे भी पढ़ेंः पके केले के साथ कच्चा केला भी शरीर को रखता है फिट, पेट की परेशानी होती है दूर -शहद और दूध का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और कफ, हाई ब्लड प्रेशर और अस्थमा की दिक्कतें भी कम होती हैं. -दूध में शहद मिलाकर पीने से पुरुषों में टेस्टोस्टोरोन नाम के हॉर्मोन की बढ़ोत्तरी होती है. जो पौरुष शक्ति को बढ़ाने में सहायक होती है. -दूध और शहद को एक साथ मिलाकर पीने से पुरुषों का स्टेमिना भी बूस्ट होता है.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Health tips, Healthy Foods FIRST PUBLISHED : February 10, 2021, 14:59 IST रात में दूध में शहद डालकर पीने से क्या होता है?- दूध और शहद का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं. - शारीरिक और मानसिक क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है. - सोने से पहले दूध के साथ शहद का सेवन किया जाते को नींद अच्छी आती है. - शरीर में स्फूर्ति आती है, इससे दिमाग भी तेज चलता है.
1 गिलास दूध में कितना शहद मिलाना चाहिए?दूध और शहद दोनों ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। रोजाना एक गिलास दूध में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से (Milk With Honey Benefits in Hindi) आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं।
वजन बढ़ाने के लिए शहद का उपयोग कैसे करें?अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो शहद और मुनक्के का सेवन एक साथ मिलाकर कर सकते हैं। इसके लिए आप एक गिलास दूध में कुछ मुनक्का और शहद डालें। अब इस मिश्रण को सुबह या रात के समय पी लें। रोजाना शहद और मुनक्का एक साथ लेने से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
दूध और शहद का सेवन कैसे करें?गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है. बेहतर नींद पाने के लिए भी गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है. पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी गर्म दूध में शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इससे कब्ज की समस्या में आराम मिलता है.
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दूध में शहद मिलाकर पीने से क्या होता है? - doodh mein shahad milaakar peene se kya hota hai?
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