अश्वगंधा के फायदे बच्चों के लिए - ashvagandha ke phaayade bachchon ke lie

दिल्‍ली: आज के जमाने में बच्चों पर पढ़ाई और दूसरी चीजों का इतना तनाव होता है जिसके कारण उनका विकास अच्छी तरह से नहीं हो पाता. बाजार में कई ऐसे प्रोडक्ट्स आते हैं जो दावे करते हैं कि उनके प्रोडक्ट्स से बच्चों की हाइट, वजन और उनका विकास हो सकता है. हालांकि मिलावट वाले इस युग में उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता, लेकिन हमारे आयुर्वेद में ऐसे बहुत सारे पदार्थ हैं. जिनकी मदद से आपके बच्चे का विकास बहुत अच्छी तरह से हो सकता है. अश्वगंधा उनमें से एक है. ये आपके बच्चे के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है.

अश्वगंधा क्‍या है?
अश्वगंधा एक सदाबहार आयुर्वेदिक औषधि है जो भारत, मध्य पूर्व और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में उगती है. अश्वगंधा नाम संस्कृत के शब्द "अश्व" से लिया गया है, जिसका अर्थ घोड़ा या गंध होता है. बता दें कि ये मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

अश्वगंधा के फायदे
-आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बच्चे बहुत जल्दी थक जाते हैं. अगर आपके बच्चा खेलने और पढ़ाई करने से जल्‍दी थक जाता है तो इसका मतलब उसमें स्टैमिना की कमी है. इस स्थिति में अश्वगंधा बहुत मददगार होता है.
-अश्वगंधा शरीर के तनाव को खत्‍म करता है.
-ये मस्तिष्क को तेज करता है. साथ ही चिंता और डिसऑर्डर से लड़ने में मदद करता है.
-अश्वगंधा दिल के लिए अच्छा होता है. ये हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई रक्तचाप, सीने में दर्द और कई अन्य हृदय रोगों के उपचार के लिए लाभकारी है. साथ ही अश्वगंधा पाउडर दिल को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा होता है.
-ये बच्चे की ऊंचाई बढ़ाने में भी मददगार है.
-ये पाचन को अच्छा रखता है कि जिससे आपका बच्चा खाना खाएगा और उसका वजन बढ़ जाएगा.

कितने साल के बच्चों को अश्वगंधा दे सकते हैं?

अश्वगंधा बच्चों को कैसे दें?

अश्वगंधा खाने से क्या हाइट बढ़ती है या नहीं?

हाइट बढ़ाने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग कैसे करें?