इन कारणों से बच्चों को नहीं लगती भूख, अपनाएं ये उपाय झटपट खाना हो जाएगा फिनिश Show
कई बार पेट में कीड़े होने के कारण भी बच्चों को भूख कम लगती है.Causes of Loss of Appetite in Kids: अक्सर बढ़ते बच्चे खाने-पीने में बहुत नखरे दिखाते हैं. कुछ भी उन्हें बनाकर दिया जाए, खाने से मना कर देते हैं. कई बार कुछ शारीरिक समस्याओं के कारण भी बच्चों की भूख खत्म हो जाती है. जानें उन कारणों के बारे में यहां.अधिक पढ़ें ...
Causes of Loss of Appetite in Kids: अक्सर बढ़ते बच्चे खाने-पीने में बहुत नखरे दिखाते हैं. कुछ भी मांएं बनाकर दें, खाने से मना कर देते हैं. भूख ना लगने की समस्या सबसे ज्यादा 2 से 5 वर्ष के बच्चों के बीच नजर आती है. हालांकि, कभी-कभार बच्चा ना खाए तो ठीक है, लेकिन ऐसा लगातार हो, तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें. बच्चों के नखरों से परेशान होकर अक्सर पेरेंट्स उनकी मर्जी की चीजें खाने के लिए दे देते हैं. सभी जानते हैं कि बच्चों को क्या खाना ज्यादा पसंद (Kids Eating Habits) होता है. चिप्स, बर्गर, पिज्जा, जंक फूड्स, चॉकलेट, कोल्ड ड्रिंक्स खाने-पीने में उन्हें मिनट भी नहीं लगता. हालांकि, इन चीजों के अधिक सेवन से बच्चे को भरपूर पोषण नहीं मिलता, उनके शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. जंक फूड्स, पैक्ड फूड्स के अधिक सेवन से भी कई बार भूख भी मर जाती है. इसके अलावा भी बच्चों को भूख (Loss of Appetite) न लगने के कई कारण हो सकते हैं, जानें यहां. इसे भी पढ़ें: परेशान हैं खाने की टेबल पर बच्चों के नखरों से! ये तरीके बनाएंगे उन्हें ‘हेल्दी ईटर’ बच्चों को भूख न लगने के कारण
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यूं बढ़ाएं बच्चों की भूख
ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Health tips, Lifestyle, Parenting FIRST PUBLISHED : April 05, 2022, 09:15 IST बच्चों को भूख कैसे बढ़ाये?बच्चों की भूख बढ़ाने के उपाय. जब बच्चा खाना खाए, तो उससे टीवी, मोबाइल और वीडियो गेम दूर रखें।. बच्चे को हर 4 घंटे में कुछ न कुछ हेल्दी खिलाएं।. बच्चे को तरह-तरह का खाना खिलाएं। ... . बच्चे को लंच के 2-3 घंटे बाद स्नैक्स खाने को दें। ... . बच्चों के खाने का एक निश्चित समय तय करें।. बच्चे को अकेला खाना न खिलाएं।. बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा सिरप कौन सा है?Aptivate Syrup बच्चों के लिए 100% आयुर्वेदिक भूख उत्तेजक | Aptivate Syrup स्वाभाविक रूप से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है - अनानास स्वाद, 450ml)
बच्चे को भूख न लगे तो क्या करे?ज्यादा दूध पिलाते रहने से दूध पिलाते रहने से भूख कम हो जाती है। खाने के बाद एक तरह का फ्रूट्स डेजर्ट खिलाएं, इससे बच्चा खाने के प्रति आकर्षित होगा। फ्रूट्स खाने से बच्चे का मेटाबॉलिज्म अच्छा बनेगा। बच्चे को फैट वाली चीजें नहीं खिलाएं।
बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए क्या खिलाएं?बच्चे के आहार में पालक, साबुत अनाज, पास्ता, चावल, मटर, चने व ब्रोकली आदि को शामिल करें। ये फूड्स शरीर में पोषक तत्वों की भरपायी करते हैं और बच्चे की भूख को बढ़ाने में सहायक होते हैं। इस तरह बच्चों के आहार पर उचित ध्यान देने से उसकी भूख बढ़ती है और वह बीमारियों से दूर एवं स्वस्थ रहता है।
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