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आजकल की जीवनशैली में खराब खानपान का असर सबसे ज्यादा पेट पर ही पड़ता है। घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहने से पेट से संबंधित कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं, जैसे पेट फूलना, गैस, और आंत से जुड़ी बीमारी आदि। वहीं हींग उपयोग सदियों से पेट से जुड़ी समस्याओं को
दूर करने के लिए किया जाता है। ऐसे में पेट की इन सभी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप हींग को आजमा सकते हैं। आप इसका सेवन कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में हम आपको नीचे बताएंगे। पहले जानिए हींग के कुछ फायदेहींग का उपयोग आमतौर पर लोग या तो व्यंजनों में करते हैं, या फिर पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने में। लेकिन हींग का सेवन दूसरी कई समस्याओं को भी आपके जीवन से बाहर निकालकर फेंक सकता है। आइए जानते हैं हींग के कुछ ऐसे फायदे जो आप नहीं जानते होंगे।
गर्म पानी में चुटकीभर मिलाकर पीएं हींग, मोटापे से लेकर पेट की गड़बड़ी हो जाएगी दूर हींग को अपनी डाइट में कैसे शामिल करेंपानी के साथ हींग कैसे उपयोग करें महज एक गिलास गर्म पानी के अंदर अगर आप हींग डालकर पीते हैं, तो इससे आपको पाचन संबंधित कई समस्याओं से राहत मिल जाएगी। यही नहीं अगर आपको सिर दर्द है तो भी गर्म पानी के अंदर डालकर आप इसका सेवन कर सकते हैं। ज्ञात हो कि हींग में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिर दर्द से राहत दिला सकते हैं। इसके अलावा पानी में हींग डालकर पीने से आपकी स्किन भी अच्छी हो जाएगी। पेन किलर से कहीं ज्यादा फायदेमंद होते हैं ये घरेलू उपाय, सिर दर्द से तुरंत मिलता है छुटकार छाछ में हींग का उपयोग कैसे करेंछाछ का सेवन आपके पाचन के
लिए और वजन घटाने के लिए फायदेमंद माना जाता है। वहीं अगर आपने एक गिलास छाछ में महज एक चुटकी हींग डालकर इसका सेवन किया, तो इससे आपकी गैस्ट्रिक समस्याएं भी समाप्त हो सकती है। इसका सेवन आप दिन में दो बार खाने के बाद कर सकते हैं। वहीं अगर आपको पीरियड्स में दर्द रहता है तो भी आप छाछ में हींग डालकर सेवन कर सकते हैं। इससे पेट दर्द और ऐंठन कम हो सकती है। गर्मी में कूल-कूल फील करवाती है छाछ, बच्चों को कब्ज और लो इम्यूनिटी से मिलता है छुटकारा दूध में हींग का इस्तेमाल कैसे करेंदूध के अंदर कुछ मात्रा में हींग डालकर पीना आपकी सेहत पर सकारात्मक
प्रभाव डाल सकता है। इसका सेवन आप दिन में दो बार कर सकते हैं। इसके अलावा यह गैस और एसिडिटी से भी राहत दिलाने का कार्य कर सकता है। आप इसका सेवन दिन में दो बार तक कर सकते हैं। हींग के सेवन पर विशेषज्ञ की रायएलएनजेपी अस्पताल में डाइटिशियन के पद पर कार्यरत जया जौहरी कहती हैं, कि हींग का सेवन पेट से जुड़ी समस्या और सूजन में बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन ध्यान रहे कि आप हींग का सेवन एक तय मात्रा में ही करें। अगर आपको किसी तरह की बीमारी है और आप उसका उपचार करा रहे
हैं तो डॉक्टर की सलाह पर ही हींग को अपनी डाइट में शामिल करें। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें गैस के लिए हींग का प्रयोग कैसे करें?गैस और अपच होने पर एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हींग को मिलाएं और इसका सेवन करें। इसका सेवन खाली पेट भी किया जा सकता है। इसको पीने से गैस से तुरंत राहत मिलेगी।
सुबह खाली पेट हींग खाने से क्या होता है?खाली पेट हींग खाने से पेट दर्द की समस्या में बहुत फायदा मिलता है। हींग में मौजूद गुण ब्लोटिंग और पेट में गैस की समस्या दूर करने में भी फायदेमंद होते हैं। कई बार पेट में दर्द गैस या ब्लोटिंग की वजह से होता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना चुटकी भर हींग का सेवन खाली पेट करना फायदेमंद माना जाता है।
पेट में हींग लगाने से क्या होता है?अगर आप लंबे समय से पेट की गैस और एसिडिटी से परेशान हैं तो नाभि पर हींग लगाने से आपको राहत मिल सकती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आप गर्म पानी के साथ हींग मिलाकर उसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को नाभि पर लगाएं। ऐसा करने से गैस खत्म हो जाएगी और अपच की समस्या में भी राहत मिलेगी।
हींग का सेवन कैसे करें?हींग को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें
महज एक गिलास गर्म पानी के अंदर अगर आप हींग डालकर पीते हैं, तो इससे आपको पाचन संबंधित कई समस्याओं से राहत मिल जाएगी। यही नहीं अगर आपको सिर दर्द है तो भी गर्म पानी के अंदर डालकर आप इसका सेवन कर सकते हैं।
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