होली खेलने से पहले क्या करना चाहिए? - holee khelane se pahale kya karana chaahie?

अगर आपको होली खेलना बहुत अच्छा लगता है और आप जमकर होली खेलते हैं, लेकिन बाद में गहरे रंगों को छुड़ाने में मशक्कत करनी पड़ती है। तो हम जो टिप्स आपको बता रहे हैं ये आपके बहुत काम आएंगे। आपको होली खेलने से पहले केवल कुछ बातों पर ध्यान देकर इस त्योहार के लिए थोड़ी तैयारी करनी है -

1 होली खेलने से पहले अपने पूरे शरीर पर कोई तेल या कोई लोशन लगा लें। इसके उपयोग के बाद आप जितना भी रंग लगाना चाहें कोई फर्क नहीं पड़ेगा। आपकी त्वचा पर पक्का रंग नहीं चढ़ पाएगा।

2 होली खेलते समय अपने आंखों के आस-पास और पलकों पर भी तेल लगा लें। इससे आपको आंखों को रंगों से बचाव करने में मदद मिलेगी।

3 अगर सूखा रंग आपकी आंखों में चला गया है तो आंखों को साफ पानी से धोएं। बार-बार धोने पर आंखों में कोई परेशानी नहीं होगी। इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आप आंखों को मसले नहीं, इससे आंखों में जलन होगी। साथ ही आंखों के खराब होने का भी डर रहेगा।

4 रंग खेलने के थोड़ी देर बाद आंखों में गुलाब जल डाल कर आराम कर लें। इससे आपकी आंखें ठीक हो जाएंगी।

Holi 2022: मौज मस्‍ती के त्‍योहार होली (Holi 2022) की तैयारियां कई दिनों पहले से ही शुरू हो चुकी हैं. बाजारों में जहां चारों तरफ पिचकारियों और रंग-गुलाल की दुकानें नजर आ रही हैं वहीं घरों पर भी लोग होली पार्टीज़ और त्‍योहार की प्‍लानिंग कर रहे हैं. होली के दौरान हुडदंग और शोर-शराबे के बीच कई बार हम कुछ जरूरी सावधानियों को नजरअंदाज कर देते हैं जिसका खामियाजा कई दिनों तक हमें या परिवार वालों को भुगतना पड़ता है.

दरअसल, बाजार में मिलने वाले होली के रंग केमिकल युक्त होते हैं जो न सिर्फ आपकी स्किन और बालों (Skin and Hair) को खराब करते हैं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं. इसलिए होली मौज मस्‍ती में अपनी सेहत को इग्नोर न करें और त्‍योहार से पहले कुछ सावधानियां (Precautions) जरूर बरतें. यहां हम आपको बताते हैं कि आप रंगों के त्‍योहार होली खेलने से पहले किन सावधानियों जरूर बरतें.

होली खेलने से पहले बरतें ये सावधानियां

कोविड सेफ्टी रूल को करें फॉलो

अभी भी कोरोना पूरी तरह से खत्‍म नहीं हुआ है. ऐसे में मास्‍क पहनकर होली खेलें और छोटे-छोटे ग्रुप में ही होली मनाएं. अगर किसी को सर्दी खांसी या बुखार है तो उन्‍हें सेलेब्रेशन से दूर रहने के लिए कहें. गीली होली के बजाय सूखी होली खेलें. हाथों को सैनेटाइज करते रहें और साफ हाथ से ही खाएं.

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स्किन को करें प्रोटेक्‍ट

होली में खेले जाने वाले केमिकल वाले रंगों से कई बार स्किन में एलर्जी हो जाती है. यही नहीं, इनकी वजह से स्किन पर ड्राइनेस की भी समस्‍या हो सकती है. ऐसे में होली खेलने से पहले आपको चेहरे को अच्छे से मॉइश्चराइज करना जरूरी है. होली खेलने से पहले बॉडी पर नारियल का तेल या सरसों का तेल लगा लें जिससे रंग त्‍वचा पर टिके नहीं. जहां तक हो सके बॉडी स्किन को कवर कर रखें.

बालों को करें प्रोटेक्‍ट

केमिकल वाले रंग बालों को भी काफी प्रभावित करते हैं. ये रंग बालों को ड्राई बनाते हैं और फ्रिजी कर देते हैं. बालों को रंगों के साइड इफेक्ट्स से बचाने के लिए होली खेलने से पहले बालों में तेल लगा लें और बालों को कपड़े से कवर कर लें.

सांस की समस्‍या हो तो

अगर आपको सांस से जुड़ी कोई समस्‍या है या आप अस्थमा के मरीज हैं तो खासतौर पर सूखी होली खेलने से परहेज करें. दरअसल, अबीर के बारीक कण सांस के जरिये स्‍वांस नली में जा सकते हैं और आपको परेशानी हो सकती है.

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आंखों को करें प्रोटेक्‍ट

होली के हुड़दंग में कई बार आंखों में केमिकल वाले रंग चले जाते हैं जिससे तेज जलन होने लगती है. ऐसी स्थिति होने पर आंखों को फौरन पानी से धोएं और आंखों में गुलाब जल डालें. होली खेलते समय किसी भी कीमत पर कॉन्टेक्ट लेंस का इस्तेमाल न करें.

नाखूनों को करें प्रोटेक्‍ट

होली खेलते समय अपने नाखूनों का खास ख्‍याल रखना जरूरी है. होली के रंगों के दाग नाखून से नहीं हटते हैं.अगर आपके नाखून बड़े हैं तो होली खेलने से पहले इन्हें काट लें और नेलपेंट लगा लें.

फर्स्ट एड बॉक्स है जरूरी

होली खेलते समय भागदौड़ में किसी को भी चोट लग सकती है. ऐसे में आप एक फर्स्ट एड बॉक्स पहले से ही बनाकर रख लें. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) 

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Tags: Holi, Lifestyle

FIRST PUBLISHED : March 17, 2022, 07:51 IST

हाइलाइट्स

• रंगो की च्वाइस को लेकर थोड़ा केयर फुल रहने की जरूरत है

• ब्लैक, ग्रे, पर्पल की जगह लाल या गुलाबी रंग का इस्तेमाल करें

होली के दिन रंग खेलना भला किसे पसंद नहीं होता है लेकिन कई बार रंगो से होने वाले नुकसान को देखते हुए  लोग होली खेलना कम पसंद करते हैं.  रंगो से होने वाली गड़बड़ी में, चेहरे का रंग खराब होना, खुजली और खुश्की वगैरह शामिल है. ऐसे में कुछ छोटी -छोटी सावधानियां अपना कर आप अपने रंगो का मजा दोगूना कर सकते हैं. 

रंग लगने से पहले ऐसे करें स्किन की केयर 

होली खेलने से पहले अपने शरीर पर मोटे कपड़े पहनें, जिससे आपका शरीर अच्छी तरह से ढ़का रहे. मोटे कपड़ों की वजह से शरीर ढ़का रहेगा, और रंग बॉडी स्कीन तक नहीं पहुंच पाएगा. और संवेदनशील त्वचा सुरक्षित रहेगी. 

आप सनस्क्रीन या बेबी ऑयल की मोटी परत लगा कर भी सेंसिटिव बॉडी पार्ट को ढ़क सकते हैं.  इससे रंगों के लिए त्वचा में अंदर जाना मुश्किल हो जाएगा.  यही नहीं, होली खेलने के बाद इससे रंगों को हटाना या त्वचा को साफ करना आसान होगा. 

रंगो की च्वाइस को लेकर थोड़ा केयर फुल रहने की जरूरत है. अगर आप लाल या गुलाबी शेड का इस्तेमाल करें, ये रंग आसानी से हटाया जा सकते हैं. वहीं ब्लैक, ग्रे, पर्पल और ऑरेंज जैसे रंग त्वचा से हटने काफी समय लगता है. 

अपनी कोहनी और घुटनों पर वेसलिन या पेट्रोलियम जेली पहले ही लगा लें.  नाखून में रंग लग जाएं तो बहुत खराब लगते हैं और इन्हें तुरंत साफ करना लगभग नामुमकिन है. वहीं आप होठों पर लिप बाम का इस्तेमाल करें. होंठ शरीर के सबसे सेंसिटिव बॉडी पार्ट में से एक होता है. ऐसे में उसकी देखबाल भी जरूरी होती है. 

आंखें सबसे नाजुक हैं इसलिए आंखों की हिफाजत भी जरूरी होती है.  होली खेलने के समय या तो ग्लेयर्स पहनें या फिर भरपूर पानी से आंखों को धोते रहें.  

होली के दिन रंग खेलते समय बालों और स्किन के साथ नाखून का भी ख्याल रखना जरूरी होता है.   पारदर्शी नेल पेन्ट लगाने से रासायनिक रंग आपके नाखून में नहीं फसेगा. इन्हें निकालने में सबसे ज्यादा समय लगता है. 

ढेर सारा पानी पीएं और अपने शरीर तथा त्वचा को हाइड्रेटेड रखें क्योंकि सूखी त्वचा में रंग ज्यादा समय तक बने रहते हैं.  इसके अलावा तरल पदार्थो के सेवन से ऊर्जा का आपका स्तर बना रहता है. अपनी त्वचा को कृत्रिम रंगों के हानिकारक रसायनों से सुरक्षित रखने के लिए ऑर्गेनिक रंगों का इस्तेमाल करें. अगर आप को एलर्जी है या रैशेज हो जाते हैं तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को जरूर दिखाएं.  जानकार की सलाह लेना अच्छा रहता है वरना रसायन आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं. 

रंग लगने के बाद कैसे करें स्किन को साफ 

रंग हटाने के लिए त्वचा को ना रगड़ें. इससे ब्लिस्टर्स, रैशेज या एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं.  इसकी बजाय अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से गीला करके 10 से 15 मिनट छोड़ दीजिए और देखिए रंग अपने आप बहकर काफी हल्का हो जाएगा.  रुखे और कठोर साबुन की बजाय हल्के क्लिंजर का इस्तेमाल किया जाना चाहिए. प्राकृतिक और घरेलू क्लिंजर जैसे दूध और बेसन मिलाकर लगाने से भी आपका शरीर अच्छी तरह साफ होता है. 
शरीर से रंग छुड़ाने के लिए नींबू के छिलके का इस्तेमाल भी एक बढ़िया ऑप्शन होता है,  निंबू में ब्लीचिंग के प्राकृतिक गुण हैं. 

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