गुड़हल के फूल को जवाकुसुम भी कहते हैं। अंग्रेजी में इसे हिबिसकस (hibiscus) कहते हैं। यूनानी दवाओं में गुड़हल का बहुत उपयोग होता है। इससे कॉलेस्ट्रॉल, मधुमेह, रक्तचाप, गुर्दे की बीमारियों और गले के संक्रमण जैसे रोगों का इलाज किया जाता है। यह विटामिन सी, कैल्शियम, वसा, फाइबर, नाइट्रोजन, फासफोरस, टेटरिक और ऑक्सीलिक एसिड, फ्लेवोनॉयड्स और फ्लेवोनॉयड ग्लाइकोसाइड्स का बढ़िया स्रोत है। गुड़हल के फूल के कई उपयोग बताए जाते हैं। जानते हैं कि खाली पेट खाने के क्या हैं फायदे- Show गुड़हल का फूल खाने के फायदे | benefits of eating hibiscus flower: - सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वजन कम होता है। - इस फूल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे शरीर के बैक्टीरिया नष्ट किए जा सकते हैं। - लिवर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए इसका सेवन किया जाता है। - इसे खाली पेट खाने या चाय के साथ लेने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं। - इसमें आयर होता है। इसे खाने से खून की कमी दूर होती है। एनीमिया में
यह लाभदायक है। - इसे उचित तरीके से खाने से यह एंटी एजिंग का काम करता है। आपकी त्वचा को जवान बनाए रखता है। - हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए इसके फूल को उपयोग बताया गया है। इससे रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। - सर्दी और जुकाम से बचाव में इसके फूलों को बहुत उपयोगी माना जाता है। गुड़हल का फूल विटामिन सी का बढ़िया स्रोत है और इससे कफ, गले की खराश, जुकाम और सीने की जकड़न में फायदा मिलता है। Disclaimer: सेहत के नुस्खे सिर्फ जानकारी हेतु है, डॉक्टर की सलाह पर ही इन्हें आजमाएं। Health Tips: सुबह खाली पेट खाएं ये चीजें, डाइजेस्टिव सिस्टम रहेगा फिटब्रेकफास्ट में गलत कॉम्बिनेशन की चीजें खाने से हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है. इसलिए सुबह खाली पेट हेल्दी चीजें खानी चाहिए जो हमारी आंत, एनेर्जी लेवल और मेटाबॉलिज्म सिस्टम के लिए बेहतर हो. दरअसल ब्रेकफास्ट में गलत कॉम्बिनेशन की चीजें खाने से हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है. इसलिए सुबह खाली पेट हेल्दी चीजें खानी चाहिए जो हमारी आंत, एनेर्जी लेवल और मेटाबॉलिज्म सिस्टम के लिए बेहतर होती हैं. देखें ये वीडियो. आजतक के नए ऐप से अपने फोन पर पाएं रियल टाइम अलर्ट और सभी खबरें डाउनलोड करें डॉक्टरों का कहना है कि सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी होता है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि सुबह के नाश्ते में क्या लेना चाहिए। जमशेदपुर की जानी मानी डायटिशियल अन्नु सिंहा से जानिए क्या खाएं और क्या ना खाएं... जमशेदपुर : सुबह उठकर फ्रेश होने के बाद हम नाश्ता की तरफ दौड़ते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि गलत नाश्ता करने से शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसा देखा जाता है कि अधिकांश लोग सुबह उठने के बाद खाली पेट में कुछ न कुछ खाते-पीते हैं। सुबह के समय खाली पेट आप जो भी खाते हैं, उसका शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए कहा जाता है कि सुबह के समय जो भी खाते या पीते हैं उसके बारे में जानकारी होना जरूरी है। कुछ ऐसी चीजें हैं जिसे खाने पर पेट संबंधी समस्याएं और एसीडिटी हो जाती है। आज के दौर में अधिकतर लोग उठने के बाद कॉफी या चाय पीना ही पसंद करते हैं। सुबह का नाश्ता हम सब के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। इसलिए चिकित्सक या डायटीशियन सुबह के नाश्ते में पौष्टिक व हेल्दी चीजों को शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन अधिकांश लोगों को यह जानकारी ही नहीं होती है कि सुबह के समय क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। इस संबंध में जानकारी दे रही हैं जमशेदपुर की प्रसिद्ध डायटीशियन अनु सिन्हा। अनु सिन्हा कहती हैं कि सुबह क्या खाना या पीना पेट के लिए फायदेमंद और नुकसानदायक है। सुबह के समय यह खाना खाएं शरीर के लिए होगा फायदेमंद
सुबह खाली पेट में यह खाना नुकसानदायक होता है
Edited By: Jitendra Singh सुबह खाली पेट सबसे पहले क्या खाना चाहिए? गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह-सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। ... . पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। ... . नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। ... . दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।. सुबह खाली पेट की खाने से क्या होता है?Best food for empty stomach: सुबह खाली पेट कुछ चीजों का सेवन करना पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या बढ़ा देती है। ऐसे में जानते हैं सुबह उठते ही क्या खाना चाहिए। सुबह उठते ही क्या खाना चाहिए (what to eat at empty stomach), ये सवाल बहुत से लोग पूछते हैं।
सुबह खाली पेट क्या क्या नहीं खाना चाहिए?अब ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें खाली पेट नहीं खाना चाहिए, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.. मसालेदार भोजन (Spicy Food) (Image Credit : Pixabay) ... . जूस (Juice) ... . दही (Yoghurt) ... . नाशपाती (Pear) ... . खट्टे फल (Citrus fruits) ... . कच्ची सब्जियां (Raw vegetables) ... . कॉफी (Coffee). खाली पेट रहने से कौन सी बीमारी होती है?अगर वो ज्यादा देर तक भूखे पेट रह जाएं तो उन्हें एसिडिटी, पेटदर्द, उल्टी, लो ब्लड शुगर की समस्या होने लगती हैं ऐसे में वो कुछ भी कहा के अपनी भूख मिटा लेते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिसे सुबह खाली पेट खाने से नुकसान हो सकता है. आपकी सेहत बिगड़ सकती है.
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सुबह खाली पेट खाने से क्या होता है - subah khaalee pet khaane se kya hota hai
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