धौंस जमाने के क्या कारण होते है - dhauns jamaane ke kya kaaran hote hai

If you want to act to put an end to bullying, here’s some helpful information and resources in your language to show you how.

धौंस जमाने का मतलब क्या है?

धौंस जमाना किसी व्यक्ति के प्रति लक्षित आक्रामक या चोट पहुंचाने वाला व्यवहार है जिसका उद्देश्य उस व्यक्ति में एकाकीपन की भावना उत्पन्न करना होता है। धौंस जमाने के कई रूप हो सकते हैं और आप व्यवहार के इन सामान्य प्रकारों पर ध्यान देकर उन्हें पहचान सकते हैं।

मौखिक रूप से धौंस जमाने का संबंध निकृष्ट स्तर की बातों को कहने या लिखने से है। इसमें शामिल हैं:

• छेड़ना, फब्ती कसना, या भला-बुरा कहना
• अनुपयुक्त यौन टिप्पणियां
• हानि पहुंचाने की धमकी देना

सामाजिक रूप से धौंस जमाने में किसी की प्रतिष्ठा या संबंधों को नुकसान पहुंचाना शामिल है। इसमें शामिल है:

• किसी को इरादतन बाहर कर देना
• अन्य लोगों से किसी व्यक्ति विशेष से मित्रता न करने के लिए कहना
• किसी के बारे में अफवाह फैलाना
• किसी व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से इरादतन परेशान करना

शारीरिक रूप से धौंस जमाने में किसी व्यक्ति के शरीर या उसके स्वामित्व वाली वस्तुओं को चोट (नुकसान) पहुंचाना शामिल है। इसमें शामिल है:

• मारना, ठोकर मारना, चिकोटी काटना
• थूकना
• लंगड़ी मारना या धक्का देना
• किसी की चीजों को ले लेना या तोड़ देना

साइबर बुलिंग (इलेक्ट्रॉनिक मीडिया) के जरिए धौंस जमाए जाने की घटना तब होती है, जब वह सोशल मीडिया, पाठ्य संदेशों, चैट, और वेबसाइट्स के जरिए जमाई जाती है। इसमें शामिल हैं:

• अनचाहे या निकृष्ट स्तर के पाठ्य संदेश या ई-मेल्स
• ई-मेल के जरिए भेजी गई या सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर पोस्ट की गई अफवाहें
• परेशान करने वाली तस्वीरें, वीडियोज़, वेबसाइट्स या झूठी प्रोफाइल्स (संक्षिप्त जीवनी) पोस्ट करना
• इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के जरिए (साइबर बुलिंग) धौंस जमाने में एक अनूठापन है क्योंकि संदेशों और चित्रों को गुमनाम ढंग से पोस्ट किया जा सकता है एवं उन्हें दर्शकों-श्रोताओं के बीच अत्यंत व्यापक स्तर पर तेजी से प्रसारित/वितरित किया जा सकता है।

यदि किसी पर धौंस जमाई जा रही है, तो मैं कैसे जानूंगा?

ऐसा हर व्यक्ति मदद नहीं मांगेगा, जिस पर धौंस जमाई जा रही है। लेकिन, ऐसे कई लक्षण हैं जिन्हें कोई व्यक्ति अपने व्यवहार और मानसिक स्थिति के जरिए व्यक्त कर सकता है जिनके जरिए आपकी यह जानने में मदद मिल सकती है कि क्या उस पर धौंस जमाई जा रही है।

• ऐसी चोटें जिनके बारे में कोई स्पष्टीकरण न दिया गया हो
• गुम या नष्ट हुए कपड़े, किताबें, इलेक्ट्रॉनिक्स या गहने
• सिर या पेट में अकसर दर्द रहना, बीमार महसूस करना, या बीमारी का बहाना बनाना
• खाने की आदत में बदलाव, जैसे कि एकाएक खाना छोड़ देना या बेहद खाना
• सोने में दिक्कत महसूस करना या अकसर बुरे सपने आना
• (परीक्षा में) ग्रेड में कमी आना, स्कूल का काम करने में रुचि समाप्त होना, या स्कूल जाना न चाहना
• दोस्तों से एकाएक अलगाव या सामाजिक स्थितियों से आँख चुराना
• असहायता का अहसास या आत्म-सम्मान में कमी आना
• आत्म-विनाश करने वाले व्यवहार जैसे कि घर से भागना, स्वयं को नुकसान पहुंचाना, या आत्महत्या के बारे में बात करना

यदि मुझ पर धौंस जमाई जा रही हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

ऐसे कई तरीके हैं, जिनके जरिए आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

• किसी विश्वासपात्र वयस्क को बताएं। यदि आप पर धौंस जमाई जा रही हो तो आपको यह बात अपने माता-पिता, शिक्षकों, स्कूल के काउंसलर्स (सलाहकारों), स्कूल के प्रिंसिपल या किसी अन्य वयस्क के साथ साझा करनी चाहिए।
• इस बारे में लिखें कि क्या हुआ, इससे कौन संबंधित था, और आप पर कब औऱ कहां धौंस जमाई गई। यदि आप पर इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के जरिए धौंस जमाई जा रही है, तो स्क्रीनशॉट्स ले लें और क्या हुआ, इससे संबंधित चित्रों को रक्षित कर लें (जहाँ संभव हो, वहाँ टाइम स्टैम्प्स के साथ)।
• स्पष्ट रूप से बताने में डरें नहीं, अपने अनुभवों के बारे में बता कर कक्षा, घर औऱ समुदाय में समर्थन हासिल करें।
• शिकायत औपचारिक रूप से प्रस्तुत करने पर विचार करें।
• यदि आपका स्कूल जानता है कि आप पर आपकी जाति, राष्ट्रीय मूल, सेक्स, विकलांगता, या धर्म के कारण धौंस जमाई जा रही है, तो क्या हुआ था, इसकी जांच करने के लिए स्कूल को तत्काल कार्रवाई करनी चाहिए।
• आपके स्कूल को आपको उन कदमों के बारे में अवश्य सूचित करना चाहिए जिन्हें वह उत्पीड़न को समाप्त करने के लिए उठाएगा और उन्हें यह निश्चित करने के लिए आपसे बाद में भी संपर्क करते रहना चाहिए कि धौंस जमाने का सिलसिला बंद हो गया है।
• यदि आपका स्कूल इन कदमों को नहीं उठाता है, तो आपको अपने:
• स्कूल अधीक्षक
• राज्य शिक्षा विभाग
• अमेरिका के शिक्षा विभाग, नागरिक अधिकार कार्यालय
• अमेरिकी न्याय विभाग, नागरिक अधिकार प्रभाग के पास औपचारिक रूप से शिकायत दर्ज करने पर विचार करना चाहिए।

यदि मैं देखता हूं कि किसी पर धौंस जमाई जा रही है, तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप देखते हैं कि किसी पर धौंस जमाई जा रही है, तो आप कई तरीकों से मदद कर सकते हैं:

दोस्त बनें:

• जिस व्यक्ति पर धौंस जमाई जा रही है, उससे बात करें
• दोस्ताना और मददगार रवैया अपनाएं
• उसे यह बताएं कि उसके साथ जो हुआ है वह मजा लेने वाली चीज नहीं है और आप वहां उसके लिए मौजूद हैं
• उससे पूछें कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं

उसे वहां से दूर जाने में मदद दें:

• यदि आप मसले से संबंधित होने में स्वयं को सुरक्षित अनुभव करते हैं, तो जिस व्यक्ति पर धौंस जमाई जा रही है, उसके लिए वहां से हटने का बहाना पेश करके ध्यान हटाने के कारण का सृजन कर उसे स्थिति से दूर जाने में मदद दें।
• उदाहरण के तौर पर, आप कोई ऐसी चीज कह सकते हैं, “श्रीमती ली तुमसे तुरंत मिलना चाहती हैं,” या “आओ चलें, हमें (कक्षा, क्लब, खेल) के लिए जाने में देर हो रही है”।

धौंस जमाने के मामले में दर्शक न बनें:

• धौंस जमाने के मामले को देखते रहने, उस पर हंसने, या धौंस जमाने वाले व्यवहार का समर्थन करने के बजाय, जो व्यक्ति धौंस जमा रहा है, उसे बताएं कि वह जो कर रहा है, वह मजा लेने वाली चीज नहीं है अथवा स्वीकार्य नहीं है।
• आप वहां से दूर जा सकते हैं अथवा उस व्यवहार की उपेक्षा कर सकते हैं ताकि जो व्यक्ति धौंस जमा रहा है, उसे कोई दर्शक न प्राप्त हो।

अच्छा उदाहरण प्रस्तुत करें:

• अपने स्कूल में धौंस जमाने विरोधी गतिविधियों या परियोजनाओं में भागीदारी कर धौंस जमाने वाली गतिविधियों का मुकाबला करने में मदद दें
• स्कूल क्लब्स और संगठनों के जरिए धौंस जमाने के विरोध में जागरूकता पैदा करें और समर्थन हासिल करें
• धौंस जमाने के विरोध में पोस्टर अभियान शुरू करें, उन शो-प्रस्तुतियों की कहानियों को साझा करें जो सम्मान करने की भावना और विविधता को बढ़ावा देती हैं
• धौंस जमाने को रोकने के लिए कम उम्र के छात्रों को संरक्षण दें

विश्वासपात्र वयस्कों को बताएं:

• धौंस जमाए जाने के बारे में विश्वासपात्र वयस्कों को बताएं या उनको इस संबंध में एक नोट बना कर दें कि आपने क्या देखा या सुना
• अपने माता-पिता, शिक्षकों, काउंसलरों, स्कूल के प्रिंसिपलों, और अन्य विश्वासपात्र वयस्कों के साथ (धौंस जमाए जाने से संबंधित) कहानी को साझा करें।

अपने स्कूल में धौंस जमाए जाने के बारे में मैं क्या कर सकता हूं?

मुझे लगता है कि मुझ पर धौंस जमाई जा रही है

• स्पष्ट रूप से बताएं: यदि आप किसी की टिप्पणियों या कार्यों से असुविधा अनुभव करते हैं – तो किसी को बताएं। समस्या बनी रहे या और बढ़े, इससे बेहतर है कि कोई विश्वासपात्र व्यक्ति इस बारे में जाने।
• इस बारे में अवगत रहें कि कौन सा कार्य धौंस जमाना है और कौन सा कार्य धौंस जमाना नहीं है। यदि आप दिए गए विवरणों में से किसी के बारे में जानते हैं, तो आपको शांत रहना चाहिए, सम्मानजनक व्यवहार करना चाहिए, और इसके बारे में किसी वयस्क को जल्दी से जल्दी बताना चाहिए।
• यदि आपको महसूस होता है कि आप स्वयं या अन्य लोगों को नुकसान पहुंचने के जोखिम का सामना कर रहे हैं, तो अब सहायता प्राप्त करें!

कोई मुझ पर ऑनलाइन या पाठ्य संदेशों के जरिए धौंस जमा रहा है

• चूंकि इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के जरिए धौंस जमाने का कार्य गुमनाम ढंग से पोस्ट किया जा सकता है, और उसे तेजी से प्रसारित/वितरित किया जा सकता है, इसलिए उसके बारे में किसी विश्वासपात्र व्यक्ति को बताना अति आवश्यक है। भले ही ऐसा करना दिक्कत हो सकता है।
• स्क्रीनशॉट्स ले लें और क्या हुआ, इससे संबंधित चित्रों को रक्षित कर लें (जहाँ संभव हो, वहाँ टाइम स्टैम्प्स के साथ)।

मुझ पर धौंस नहीं जमाई जाती, पर मेरे दोस्तों या सहपाठियों पर जमाई जाती है

• धौंस जमाने वालों के सामने दर्शक न बने रहें। इस बारे में जानें कि आप मूक दर्शक से कुछ अधिक कैसे बन सकते हैं।

मैं अपने स्कूल या समुदाय में धौंस जमाने को रोकने में मदद करना चाहता हूं

हमारी हम मजबूती से खड़े हों, टूलकिट को प्राप्त करें और धौंस जमाए जाने के विरोध में मजबूती से खड़े होने की प्रतिज्ञा करें।

अन्य संसाधनों में शामिल हैं:

• किशोरों के लिए नवयुवक संबद्धता टूलकिट (Youth Engagement Toolkit) को डाउनलोड करें।
• यदि आप ऐसे किशोर हैं जो अपेक्षाकृत कम उम्र के बच्चों के साथ काम करना चाहते हैं, तो युवा नेतृत्वकर्ताओं की टूलकिट (youth leaders toolkit) जैसे साधनों का प्रयोग करें।
• इस बारे में पढ़ें कि अन्य किशोर कैसे संबद्ध हुए (teens have gotten involved) हैं।
• धौंस जमाए जाने के बारे में अपने विचारों को बताने के लिए अपने स्कूल के साथ कार्य करें (Work with your school)।

धौंस जमाने वाले किसे निशाना बनाते हैं?

धौंस कहीं भी जमाई जा सकती है—यानी शहरों, उपनगरों, या ग्रामीण कस्बों में। माहौल के आधार पर, कुछ समूह जैसे कि समलैंगिक स्त्रियां, समलैंगिक पुरुष, उभयलिंगी, या लिंग परिवर्तन कराने वाले (LGBT) युवा, विकलांगता के शिकार युवा, इंग्लिश में सीमित दक्षता वाले युवा और सामाजिक अलगाव के शिकार युवा, जिनमें हाल में आप्रवास करने वाले समुदाय शामिल हैं – धौंस जमाए जाने के लक्ष्य बन सकते हैं।

आम तौर पर, धौंस जमाने वाले उन्हें निशाना बनाते हैं, जो:

• अपने समकक्षों से अलग माने जाते हैं, जैसे कि अधिक या कम वजन का होना, चश्मा लगाना या अलग ढंग के ऐसे कपड़े पहनना जिन पर धार्मिक या सांस्कृति चिह्न हों, स्कूल में नया होना, या उन चीजों का उपयोग कर पाने में अक्षम होना, जिन्हें बच्चे “कूल” (काफी अच्छा) मानते हैं
• कमजोर या आत्मरक्षा करने में अक्षम माने जाते हैं
• उदास, चिंतित होते हैं, या जिनमें आत्म-सम्मान कम होता है
• औरों की तुलना में कम लोकप्रिय होते हैं, या जिनके कम मित्र होते हैं
• औरों के साथ निभा नहीं पाते, खिजाने या भड़काने वाले माने जाते हैं, या ध्यान आकर्षित करने के लिए दूसरों को अपना विरोधी बना लेते हैं

यदि कोई इन श्रेणियों में आता है तो भी इसका यह मतलब नहीं है कि उस पर धौंस जमाई जाए। इसलिए स्कूल में धौंस जमाए जाने के बारे में बात करना आवश्यक है।

और अधिक जानकारी के लिए “किस पर जोखिम है?” के बारे में StopBullying.gov वेबपृष्ठ देखें।

किसी पर धौंस जमाए जाने का क्या प्रभाव पड़ सकता है?

धौंस जमाए जाने का प्रभाव सब पर पड़ सकता है, जिनमें वे सभी शामिल हैं जिन पर धौंस जमाई जाती है, जो धौंस जमाते हैं, और जो धौंस जमाए जाने के साक्षी होते हैं। माना जाता है कि धौंस जमाए जाने के परिणामस्वरूप व्यक्ति में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, वह नशीले पदार्थों का सेवन कर सकता है और आत्महत्या भी कर सकता है।

जिन पर धौंस जमाई जाती है, उनके द्वारा इन स्थितियों को अनुभव किए जाने की संभावना है:

• उदासी और चिंता, दुख और अकेलेपन की बढ़ती हुई भावना, सोने और खाने के तौर-तरीकों में बदलाव और उन गतिविधियों में रुचि का समाप्त होना, जिनमें वे आनंद अनुभव किया करते थे – ये समस्याएं वयस्क होने पर भी बनी रह सकती है
• स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें
• शैक्षिक उपलब्धियों में कमी—ग्रेड और मानकीकृत टेस्ट के नंबर—एवं स्कूल में भागीदारी में कमी
• जिन छात्रों पर धौंस जमाई जाती है, उनके स्कूल न जाने, कक्षा छोड़ देने, या स्कूली शिक्षा अधूरी छोड़ देने की अधिक संभावना है।

और अधिक जानकारी के लिए “धौंस जमाए जाने के प्रभाव” के बारे में StopBullying.gov वेबपृष्ठ देखें।

मैं माता/पिता या सहयोगी रवैये वाला वयस्क हूं। मैं धौंस जमाए जाने के बारे में कैसे बात कर सकता हूं और मैं क्या कर सकता हूं?

माता-पिता, परिवार के सदस्य औऱ देखभाल करने वाले अन्य वयस्क धौंस जमाए जाने को रोकने और उसके बारे में प्रतिक्रिया व्यक्त करने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. यहां पर इस संबंध में कुछ सुझाव दिए गए हैं कि धौंस जमाए जाने के बारे में बच्चों और किशोरों से कैसे बात करें:

• बच्चों को धौंस जमाए जाने के बारे में समझने में मदद दें। इस बारे में बात करें कि धौंस जमाया जाना क्या है और इसका सामना सुरक्षित ढंग से कैसे करें।
• निजी तौर पर धौंस जमाए जाने की तुलना में इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के जरिए धौंस जमाए जाने के मामले में भिन्न ढंग की रणनीतियों की आवश्यकता होती है। इसे जानें कि इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के जरिए धौंस जमाए जाने को रोकने के लिए बच्चों के साथ मिल कर कैसे कार्य किया जाए और जब ऐसा होता है तो कैसे प्रतिक्रिया व्यक्त की जाए।
• बच्चों को प्रोत्साहित करें कि यदि (स्कूल में) उन पर धौंस जमाई जाती है या वे किसी अन्य पर धौंस जमाई जाते हुए देखते हैं, तो स्कूल में किसी विश्वासपात्र वयस्क को बताएं। वयस्क व्यक्ति यदि प्रत्यक्ष रूप से समस्या का समाधान नहीं कर पाता तो भी वह सांत्वना, सहायता औऱ परामर्श दे सकता है। बच्चों को परामर्श दें कि यदि धौंस जमाए जाने की घटना होती है तो वे इसकी रिपोर्ट करें।
• बातचीत के रास्ते खुले रखें। बच्चों से लगातार बात करें। उन्हें सुनें। उनके दोस्तों के बारे में जानें, उनसे स्कूल के बारे में पूछें, और उनकी चिंताओं को समझें।
• धौंस जमाए जाने के बारे में बच्चों से बात करते समय बातचीत का स्वरूप तय करने के लिए उपलब्ध सुझावों और साधनों का उपयोग करें। बच्चे धौंस जमाए जाने की घटना से संबद्ध हों, उससे पहले ही बातचीत के रास्ते खोल देने से उनके लिए उस समय चीजों को बताना आसान हो जाता है, जब कोई घटना घटित होती है।
• यदि आप अपने बच्चों और उनके स्कूल के साथ कार्रवाई कर चुके हैं, और आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो स्थिति से निपटने हेतु, सहायता के लिए संसाधन ढूंढ़ें।

परिवर्तन के लिए कार्य करें (#ActToChange) क्या है?

#ActToChange सार्वजनिक जागरूकता पैदा करने वाला अभियान है, जो धौंस जमाए जाने (की घटनाओं) से निपटने के लिए, विशेष रूप से एशियाई अमेरिकी और प्रशांत महासागरीय [Asian American and Pacific Islander (AAPI)] समुदायों में कार्य कर रहा है।

स्कूलों में बच्चों और किशोरों पर धौंस जमाए जाने की घटनाएं पूरे देश में हो रही हैं। दुर्भाग्यवश, AAPI समुदायों के जिन युवाओं पर धौंस जमाई जाती है, उनमें से कई सांस्कृतिक, धार्मिक और/या भाषाई बाधाओं का सामना करते हैं जो उन पर धौंस जमाए जाने पर उनके लिए सहायता प्राप्त करने की राह में रुकावट पैदा करती है।

लेकिन यह जानना आवश्यक है कि:

• आप अकेले नहीं हैं।
• धौंस जमाया जाना स्वीकार्य नहीं है।
• आप – छात्र, मित्र, माता-पिता, अध्यापक के तौर पर – अपने समुदाय में धौंस जमाए जाने को रोकने के लिए कुछ कर सकते हैं।

इसके बारे में जाने। इसके बारे में बात करें। #ActToChange.

धौंस जमाने के क्या कारण है?

धौंस जमाना का अर्थ क्या है?