बेकिंग सोडा पीने से क्या फायदा? - beking soda peene se kya phaayada?

​बेकिंग सोडा के फायदे-

बेकिंग सोडा पीने से अपच या हार्टबर्न से अस्थाई राहत मिलती है। एथलेटिक टेनिंग के दौरान मांसपेशियों की थकान को कम करने में भी यह फायदेमंद है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि सोडियम बाइकार्बोनेट लेने से एथलीट अच्छा परफॉर्म कर सकते हैं। फिर भी लोगों को डॉक्टर से सलाह लिए बिना फिटनेस या हेल्थ पर्पस के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग नहीं करना चाहिए।

अपच या हार्टबर्न से राहत के लिए बेकिंग सोडा एक अच्छा घरेलू नुस्खा हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करते रहना सुरक्षित नहीं है। इसके बजाय अपच ओटीसी उपचार का उपयोग करना अच्छा है। यदि कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में सोडा ले भी ले तो 8002221222 पर पॉइंजन कंट्रोल को कॉल कर मदद ले सकते हैं।

हेल्थ डेस्क: आप बेकिंग सोड़ा के बारे में तो अच्छी तरह जानते होगे। इसका इस्तेमाल खाने बनाने वाली चीजों में सबसे अधिक किया जाता हैं। आमतौर पर इससे कुकीज, पेस्टी या फिर दूध को फटने से बचाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता हैं। लेकिन आप जानते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं। इसका सेवन करने से आपके कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं।

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रोजाना खाली पेट एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोड़ा डालकर पीने से आप कई गंभीर बीमारियों से भी निजात पा सकते हैं। यह शरीर में जाकर पीएच की मात्रा को ठीक रखता है। जो कि ब्लड बनने में हमारी सहायता करता है। अगर आप सिर्फ 15 दिन रोजाना खाली पेट इसका सेवन करे, तो आपको कई फायदे मिलेंगे। जानिए इन फायदो के बारें में।

एसिड की समस्या से दिलाएं निजात

अगर आपको एसिड की समस्या हो गई हैं। जिसके कारण डाइजेशन ठीक ढंग से काम नहीं कर रहा हैं, तो इस पानी का सेवन करें।

पेट फूलने की समस्या से दिलाए निजात
फास्ट फूड खाने के बाद पेट फूलने की समस्या हो, तो सोडे का पानी पिएं। इससे आपका पेट फूलने की शिकायत खत्म हो जाएगी।

किडनी के स्टोन
अगर आपकी किडनी में स्टोन हैं, तो इसका सेवन करने से आपको स्टोन से निजात मिल सकती हैं। स्टोन होने का मुख्य कारण शरीर में एसिड की अधिक मात्रा हो जाना होता हैं। सोड़ा का पानी शरीर में एसिड को बैलेंस कर स्टोन से निजात दिलाता हैं।

स्किन संबंधी समस्याओं से दिलाएं निजात
कभी-कभी शरीर में एसिड की मात्रा अधिक होने से स्किन संबंधी समस्या, इंफेक्शन हो जाता हैं। इससे बचाव के लिए बेकिंग पानी आपके लिए मददगार साबित हो सकता हैं।  

अगली स्लाइड में पढ़े और फायदों के बारें में

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बेकिंग सोडा (Baking Soda) का उपयोग ज्यादातर घरों के रसोई में होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेकिंग सोडा का इस्तेमाल न कि सिर्फ खाना बनाने के लिए किया जाता है। बल्कि बेकिंग सोडा का सेवन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। बेकिंग सोडा का सेवन करने से कई बीमारियों दूर होती है। बेकिंग सोडा सबसे ज्यादा पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित होता है। बेकिंग सोडा में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीसेप्ट‍िक और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मौजूद होते हैं। लेकिन बेकिंग सोडा पीने के कई फायदे होते हैं, तो कुछ नुकसान भी होते हैं। जानिए बेकिंग सोडा पीने के क्या-क्या फायदे और नुकसान भी होते हैं।

बेकिंग सोडा पीने के फायदे और नुकसान (Baking Soda Pine Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi)

बेकिंग सोडा पीने के फायदे

- अगर किसी को अपच (Indigestion) की शिकायत हो गई है, तो उसके लिए बेकिंग सोडा का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीना चाहिए।

- अगर किसी को यूरिक एसिड (Uric Acid) की शिकायत है, तो उसे बेकिंग सोडा पानी चाहिए। बेकिंग सोडा के सेवन से यूरिक एसिड कंट्रोल रहता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीना चाहिए।

- अगर किसी के सीने में जलन की शिकायत है, तो उसे बेकिंग सोडा का सेवन करना चाहिए। इससे जलन की समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है।

- अगर किसी के पेट में एसिड ज्यादा बनने लगता है, तो इससे पेट में जलन की समस्या हो जाती है। लेकिन अगर आप बेकिंग सोडा का पानी पीते हैं, तो पेट में जलन की शिकायत से छुटकारा मिलता है।

- यूरिक एसिड की वजह से कई बार किडनी स्टोन (Kidney Stone) की शिकायत हो जाती है। लेकिन अगर आप बेकिंग सोडा का पानी पीते हैं,तो इससे काफी हद तक बच सकते हैं।

- अगर किसी को यूरिन इंफेक्शन की शिकायत है, तो उसे रोजाना बेकिंग सोडा का सेवन करना चाहिए। इसका कुछ दिन तक रोजाना सेवन करने से इंफेक्शन से छुटकारा मिल जाता है।

बेकिंग सोडा पीने के नुकसान

- बेकिंग सोडा का अधिक मात्रा में सेवन हार्ट (Heart) के मरीजों के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। क्योंकि इसमें सोडियम मौजूद होता है।

- बेकिंग सोडा का अधिक मात्रा में सेवन हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए भी खतरनाक साबित हो सकता है। क्योंकि इसमें सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है।

- बेकिंग सोडा का अधिक मात्रा में सेवन करने से एसिडिटी (Acidity) की शिकायत हो सकती है। साथ ही इसके सेवन से पेट में ऐंठन की समस्या भी हो सकती है।

- बेकिंग सोडा का अधिक मात्रा में सेवन करने से उल्टी (Vomiting) की शिकायत हो सकती है।

- बेकिंग सोडा का अधिक मात्रा में सेवन करने से सिर दर्द (Headache) और कमजोरी की शिकायत हो सकती है।

- बेकिंग सोडा का अधिक मात्रा में बच्चों को सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे बच्चों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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