ब्लड सर्कुलेशन धीमा होने के कारण - blad sarkuleshan dheema hone ke kaaran

ब्लड सर्कुलेशन का खराब (Poor blood circulation) होना शरीर के कई अंग को प्रभावित करता है। जी हां, जैसे-जैसे आपका ब्लड सर्कुलेशन धीमा पड़ने लगता है या फिर खराब होने लगता है इसका असर आपके चेहरे पर नजर आने लगता है। आपकी स्किन जहां डल पड़ जाती है वहीं पैरों और हाथों में भी इसके लक्षण नजर आने लगते हैं। लेकिन, प्रश्न ये है कि आखिर ये समस्या होती क्यों है। आइए, हम आपको बताते हैं इसका कारण, लक्षण और उपाय।

खराब ब्लड सर्कुलेशन के कई कारण हैं जिनमें से पहला एक्सरसाइज की कमी या मोटापा है। दूसरा है बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना जिसने आपकी ब्लड वेसेल्स को घेर लिया है और इस वजह से आपका ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो गया है। इसके अलावा डायबिटीज और दिल की बीमारियों के कारण भी लोगों को खराब ब्लड सर्कुलेशन की समस्या हो जाती है।

खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण-Poor blood circulation symptoms in hindi

1. पीठ पर दाने

पीठ पर दाने खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से होता है। दरअसल, खराब ब्लड सर्कुलेशन होने से आपकी स्किन तक ऑक्सीजन का सर्कुलेशन से नहीं हो पाता है, स्किन पोर्स बंद होने लगते हैं और इस वजह से आपके पीठ पर दाने निकल आते हैं। 

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2. शरीर में झुनझुनी

शरीर में झुनझुनी खराब ब्लड सर्कुलेशन का ही असर है। दरअसल, जब आपका ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं होता है तो नसें सो जाती हैं और इससे पैरों में झुनझुनी की समस्या बनी रहती है। 

3. चेहरा पीला या नीला पड़ना

खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से आपका चेहरा पीला या नीला पड़ सकता है। दरअसल, ये ऑक्सीजन की कमी के कारण हो सकती है जिससे आपके ब्लड वेसेल्स नीले पड़ जाते हैं। 

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4.  पैरों में सूजन 

पैरों में सूजन भी खराब ब्लड सर्कुलेशन का ही लक्षण है। दरअसल, जब ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं होता है तो पैरों के आस-पास आकर ठहर जाता है और तब ये एक प्रेशर क्रिएट करता है जिस वजह से पैरों में सूजन आ जाती है। इसलिए आपको अगर इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो तुंरत अपने डॉक्टर के पास जाएं और अपना इलाज करवाएं। 

(Disclaimer: ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

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Bad Blood Circulation: ब्लड सर्कुलेशन यदि सही से ना हो रहा हो तो शरीर के अंग अपना काम भी ठीक से नहीं कर पाते हैं. क्योंकि हमारे शरीर को ऑक्सीजन और न्यूट्रिऐंट्स की सप्लाई ब्लड के माध्यम से ही मिलती है. अब ऐसे में सवाल यह उठता है कि आखिर ब्लड सर्कुलेशन धीमा या सही से ना होने की वजह क्या होती हैं. तो आपको बता दें कि मुख्य रूप से हार्ट से जुड़ी किसी समस्या के कारण, डायबिटीज के कारण और ओबेसिटी के कारण ब्लड सर्कुलेशन में बाधा उत्पन्न होती है. जब ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो रहा होता है तो आपको अपने शरीर में ये लक्षण नज़र आते हैं...

1. हर समय थकान रहना
ब्लड सर्कुलेशन धीमा होने की सबसे पहली पहचान यह होती है कि आप पूरी नींद लेने और सही डायट लेने के बाद भी हर समय थके-थके रहते हैं.

2. पैरों में दर्द रहना
आपके पैरों के निचले हिस्से में खासतौर पर काफ यानी पिंडलियों में दर्द की समस्या हो सकती है.

3. सूजन होना
पैरों के निचले हिस्से, एड़ी और पंजे में सूजन होना भी स्लो ब्लड सर्कुलेशन की निशानी है.

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4. चोट या घाव जल्दी से ठीक नहीं होते
चोट लगने पर या कोई पुराना घाव होने पर इनकी रिकवरी में अधिक समय लगना भी स्लो ब्लड प्रेशर का एक कारण होता है.

5. सीने का दर्द 
 सीने में दर्द की समस्या हो सकती है और यह दर्द सिर्फ सीने तक सीमित ना रहकर हाथों और गर्दन तक पहुंचता है.

6.चीजें भूलना 
आप कोई काम करते-करते उसे बीच में ही करना भूल जाते हैं, सामान रखकर याद नहीं रहता है और आपको काम के दौरान ध्यान लगाने में भी समस्या होती है. ये भी स्लो ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण होते हैं.

7.सिहरन होना
अगर आपको अपने हाथ-पैर में अक्सर सिहरन यानी टिंगलिंग सेंसेशन की अनुभूति होती है तो यह भी स्लो ब्लड सर्कुलेशन के कारण होता है.

8. पाचन संबंधी समस्याएं
ब्लड वेसल्स में सूजन के कारण पेट के हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो पाता है, इस कारण पाचन संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं और पेट में दर्द रहने लगता है.

9. भूख कम लगना
स्लो ब्लड सर्कुलेशन के कारण पाचन बाधित होता है और इसका असर भूख पर भी पड़ता है. आपको भूख कम लगने लगती है और लगती भी है तो थोड़ा-सा खाने पर भी पेट बहुत भरा हुआ लगने लगता है.

10. त्वचा का रंग बदलना
जब त्वचा को ब्लड सप्लाई सही मात्रा में नहीं हो पाती है तो इसका रंग बदलना शुरू हो जाता है. आपकी त्वचा पीली, हल्की नीली-सी या लाल दिखने लगती है. यह भी स्लो ब्लड सर्कुलेशन का लक्षण है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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