 Show Papaya Benefits In Summers: पपीते का सीमित मात्रा में सेवन गर्मी के दिनों में किया जा सकता है. खास बातें
Papaya Health Benefits In Summers: गर्मियों के मौसम में ठंडे फल खाने की सलाह दी जाती है. यानि जिन फलों की तासीर ठंडी होती है और गर्म तासीर वाले फल कम खाने की भी सलाह दी जाती है. और पपीता (Papaya Health Benefits) एक गर्म तासीर वाला फल है. जिसको लेकर कई लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि क्या पपीते का सेवन गर्मियों के दिनों में करना चाहिए या नहीं. असल में आपको बता दें कि पपीता को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. इसमें विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन जैसे गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. पपीता ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है. कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि पपीते का सीमित मात्रा में सेवन गर्मी के दिनों में किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं इसे खाने का सही समय और फायदे. पपीता खाने के फायदे- What Is The Right Time To Eat Papaya IN Summer:यह भी पढ़ें1. वजन घटाने- अगर आप पपीते का दिन में सेवन करते हैं तो ये आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. पपीते में पाए जाने वाले गुण पेट को लंबे समय तक भरा रखने और शाम के समय अनचाही भूख को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. Excess Salt Tips: खाने में नमक हो गया है ज्यादा तो इन टिप्स को अपनाकर स्वाद करें ठीक 2. पाचन- पपीते का सेवन कभी भी ब्रेकफास्ट और रात के समय नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसमें पाए जानें वाले तत्व पाचन की समस्या को बढ़ा सकते हैं. वहीं अगर आप दिन के समय पपीते का सेवन करते हैं तो ये पाचन संबंधी समस्या में मददगार हो सकता है. 3. स्किन- स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप दिन में किसी भी समय पपीते का सेवन कर सकते हैं. पपीते में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. Thursday Fast Rules: पहली बार रखने जा रहे हैं गुरुवार व्रत, तो जान लें व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं... 4. हाइड्रेशन- शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप दिन में पपीते का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि पपीते में पोषक तत्वों के साथ पानी भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को डिहाइड्रेसन से बचाने में मदद कर सकता है. तेजी से घटाना है वजन, सुबह भूलकर भी न करें ये गलतियां | Common Mistakes When Trying to Lose Weight अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है. गर्मियों में पपीता खाने से होते हैं ये लाभ, डायबिटीज के मरीज जरूर करें सेवनलाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: तेजस्वी मेहता Updated Sat, 27 Mar 2021 08:41 PM IST पपीता एक बहुत ही आसानी से उपलब्ध होने वाला है। कई लोग तो इसका पेड़ घर में भी लगा लिया करते हैं। पुराने लोग कहते हैं कि पपीता शरीर को बहुत गुण करता है, जो कि वाकई में सच भी है। पपीते के सेवन से कई सारी बीमारियों से राहत मिलती है। पपीता प्रतिदिन एक तय मात्रा में खाया जा सकता है। गर्मियों में तो इसके सेवन से शरीर में पूरा दिन ऊर्जा बनी रहती है। अगली स्लाइड्स से डॉ आशा जैन, डायटीशियन, रामपीठ हॉस्पिटल से जानिए पपीते के फायदे। डायबिटीज में सहायक मासिकधर्म की अनियमितता वजन घटाने के लिए आंखों की रोशनी बढ़ाने में क्या पपीता शरीर के लिए गर्म होता है?पपीता तासीर में बहुत गर्म होता है। फिर भी गर्मियों में इसका सेवन किया जा सकता है, लेकिन सीमित मात्रा में। पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सभी सेहत के लिए जरूरी होते हैं।
पपीता का जूस गर्मी करता है क्या?पपीते का जूस या शेक फायदेमंद होता जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है इसलिए गर्मी में पपीते का जूस फायदेमंद है। सही मायने में पपीता अपने आप में एक औषधिय फल है जो शरीर की कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। इसलिए पपीते का रोज सेवन करना चाहिए।
रोज पपीता खाने से क्या होता है?पपीता खाने के फायदे
पपीते के बीज का उपयोग करते पाचन प्रक्रिया को बेहतर कर सकते हैं। पपीता में पाए जाने वाले औषधीय गुण आंखों की सुरक्षा के लिए लाभकारी हैं। गठिया के मरीजों को पपीते का सेवन करना चाहिए, उसके लिए पपीता उपयोगी है। त्वचा की रंगत में सुधार के लिए पपीता लाभकारी है।
पपीता कब नहीं खाना चाहिए?इसके अलावा पपीते में मौजूद पपैन की वजह से हमारा शरीर प्रोस्टाग्लैंडीन समझने की गलती करता है। इससे भ्रूण की झिल्ली पर बुरा असर पड़ सकता है। यही वजह है कि गर्भावस्था में पपीता खाने से परहेज करना चाहिए। अगर आपको किडनी में पथरी की शिकायत है, तो पपीते का अधिक सेवन करने से बचें।
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क्या पपीता खाने से शरीर में गर्मी होती है? - kya papeeta khaane se shareer mein garmee hotee hai?
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