लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें? - lambe samay tak padhaee kaise karen?

Padhaai Kaise Karen | पढाई करने का तरीका | पढ़ाई करने के नियम | Padhai Kaise Kare | घर पर पढ़ाई करने का तरीका

पढ़ाई करते समय ऐसा अक्शर होता है की पढ़े हुए शब्द याद नही रहता या फिर पढ़ने के बाद कुछ टॉपिक याद नही रख पाते आदि. आखिर पढ़ाई कैसे करे की पढ़े हुए शब्द / टॉपिक याद रहे. आज पढ़ाई करने के इस बेहतरीन tips और tricks से आपके सभी पढ़ाई से सम्बंधित समस्या हल होंगे.

वैसे हम सभी चाहते है की किसी भी कार्य को अपने जीवन मे अच्छे तरीके से करे ताकी उसका परिणाम हमारे सामने अच्छा नीकलकर आए.

लेकिन उन सब से पहले, कुछ ऐसे Natural Habits हमारे पास होते है जिन्हें या तो हमे छोड़ने पड़ते है या उन्हें हमें बदलने पड़ते है और कुछ नए आदत (Habits) अपनाने पड़ते है.

यदि आप इन सभी के लिए तैयार है तो हम Study कैसे करे यानि Padhai kaise kare के माध्यम से आपको कुछ Tips और Guideline दिया जा रहा है जो आपके Study life को एक खुशनुमा भविष्य देगा. यदि आप गंभीरता (Seriously) से निचे दिए गए Tricks और Guideline का उपयोग (Implement) अपने दैनिक लाइफ में करेंगे तो सबकुछ संभव है.

• Study कैसे करे ताकि पढ़ाई में मन लगे | How to study in Hindi
  • पढ़ाई कैसे करे टिप्स | padhaai karne ke tarike
    • Mind को concentrate करे
    • पढ़ाई का स्थान Change करे, समय- समय पर
    • पढ़ाई से सम्बंधित सुविचार (Motivational thought) पढ़े
    • Yoga अपनाए
    • पढ़ाई के लिए Time Management करे
    • अनुशासित रहे (Be Disciplined)
  • पढ़ाई कैसे शुरू करे | padhaai karne ke tarike
    • Time Table बनाये
    • बेहतर अध्ययन के लिए Notes बनाये
    • Study Materials को पढ़ते time अपने साथ रखे
    • प्रयाप्त मात्रा में नींद ले
    • Online Resources का लाभ उपयोग करे | Online padhai kaise kare
  • पढ़ाई मे मन नही लगने का मुख्य वजह
    • पढ़ाई का लक्ष्य निर्धारित ना होना
    • मन को Divert करना
    • मन को काबू में न रख पाना
    • दोस्तों के साथ Time Spend करना
    • Online Internet का अत्यधिक प्रयोग करना
  • Conclusion

Study कैसे करे ताकि पढ़ाई में मन लगे | How to study in Hindi

सबसे पहले ये जान लेना जरुरी है कि आखीर पढ़ाई मे मन क्यों नही लगता है. मन नही लगने का आशय है कि आप अपने आप को सन्तुष्ट नही करवा पाते है कि जो काम आप कर रहे है वो सही है या नही, जीससे आपका मन विचलीत हो जाता है और आप चिंतन करने लगते है जिसके फलस्वरूप आपका ध्यान (Concentration) भंग हो जाता है.

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वास्तव में पढ़ाई का मतलब तपस्या होता है, क्योकि इसे पाने के लिए हम सभी को कड़ी तपस्या करना पड़ता है जो सहज नही होता है. शेक्सपियर कहते थे वो सफलता किस काम की जिसमे मेहनत की पसीना शामिल नही. इसलिए मेहन तकरना आपका कर्तव्य है लेकिन सही दिशा-निर्देश में, जिसे आप यहाँ padhai kaise kare के माध्यम से पढ़ेंगे.

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पढ़ाई कैसे करे टिप्स | padhaai karne ke tarike

पढ़ाई करने के तरीके प्रत्येक विद्यार्थी का अलग-अलग होता है लेकिन लक्ष्य लगभग समान होता है. इसलिए आपको भी सही दिशा-निर्देश के अनुसार पढ़ाई करना है.

निचे कुछ महत्वपूर्ण विंदु दिए गए है जो बेहतर पढ़ाई करने में कारगर साबित होते है.

Mind को concentrate करे

आपने Notice किया होगा जब पढ़ाई करने बैठते होंगे तब उस समय आपके मन में अजीबो-गरीब विचार उत्पन्न होने लगते होंगे जिससे आपको concentrate करने में काफी परेशानी होती होगी तो इस condition में क्या करे?

अपने मन को control करने की कोशिश करे और अपना focus अपने बुक पर रखे, हालाकि ऐसा करने में परेशानी तो होगी पर धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ जाएगी. padhai kaise kare के पहला मंत्र है जिसका पालन करना आपका कर्तब्य है.

पढ़ाई में मन लगाने के बेहतरीन टिप्स (How to concentrate on Studies in Hindi)

• पढ़ाई शुरू करने से पहले खुद को फ्रेश कर ले
• असान प्रश्न हल करने की कोशिश करे
• पढ़ाई के दौरान टीचर की बातों विचार करे
• पढ़ाई के इए लक्ष्य निर्धारित करे
• हमेशा टाइम टेबल के अनुशार पढ़ाई करे
• कल्पना करने से बचे

पढ़ाई का स्थान Change करे, समय- समय पर

अपने पढ़ाई का स्थान ऐसे जगह चुने जहा शोर न हो, कोई परेशान करने वाला न हो, जहाँ आपको शांति मिले, आप सुकुन से पढ़ाई कर सके और वहां आपका मन भी लगेगा.

• एकांत स्थान का चुनाव करे
• शोरगुल से बचे
• शांत वातावरण शारीर को उर्जा प्रदान करती है जिससे पढ़ाई में मन लगने की चांस बढ़ जाता है.
• अपनी उर्जा को स्थिर रखने में शांत वातावरण मदद करता है.
• मन की स्थिति स्थिर रहता है.
• शांत वातावरण मष्तिष्क को याद करने की शक्ति प्रदान करता है.

पढ़ाई से सम्बंधित सुविचार (Motivational thought) पढ़े

सकारात्मक विचार पढ़ने से मन को उर्जा मिलती है जिससे आपको कुछ करने की प्रेरणा और मन का विश्वाश दोनों बढ़ता है. study करने के लिए आपके अंदर सकारात्मक विचार होना अतिआवश्यक है. क्योकि study करना किसी तप से कम नही है.

• प्रेरक शब्द मन को सुकून प्रदान करते है
• कुछ शब्द प्रोत्साहित करते है जीवन में आगे बढ़ने के लिए
• शिक्षा पर विद्वानों के विचार हमेशा मन में पॉजिटिव उर्जा प्रदान करते है
• सकरात्मक सोच मन को हमेशा उर्जावान रखता है
• पढ़ाई के लिए प्रेणादायक शब्द मददगार होता है.

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Yoga अपनाए

योग करने से हमारा मन और बॉडी पूरी तरह से संतुलित व स्वस्थ रहता है और उर्जा भी हमारे शारीर में भरपूर बनी रहती है जिससे ध्यान केन्द्रित करना आसान हो जाता है और इसका सीधा असर आपके स्टडी लाइफ पर पड़ता है.

• स्वस्थ व संतुलित शारीर पढ़ाई के लिए सर्वोत्तम होता है
• योगा मन लगाने में मदद करता है
• योगा से मन तरोताजा रहता है जो पढ़ाई के उचित होता है
• study को बेहतर बनाने में योग सबसे अच्छा विकल्प है
• योगा मन की स्थितिरता को बनाए रखने में मदद करता है

पढ़ाई के लिए Time Management करे

अपने सुना होगा जो समय के साथ चलता है वो पूरी दुनिया जित सकता है, समय एक ऐसा चक्र है जो रंक को रजा और रजा को रंक बना सकता है वो केवल समय. इसलिए समय की importance को समझिए और उसका उपयोग कीजिये दुरुपयोग नही.

ये फिर लौट कर आने वाला नही, इसलिए इसके साथ चलिए न आगे और न ही पीछे केवल साथ. आप अपने study life को समय के साथ मैनेज कीजिए साथ ही अपने social life style को भी मैनेज कीजिए ताकि आप समझ सके कि कौन सा समय किसके लिए बेहतर है.

• निश्चित अवधि में समय निर्धारित करे
• कम से कम 3 घंटा का समय सुनिश्चित करे
• सुबह एवं शाम का समय निर्धारित करे
• हमेशा समय के अनुसार ही अध्ययन करे, यह पहले सुनिश्चित करे
• अंततः मुश्किल प्रश्नों के लिए अलग से समय निर्धारित करे

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अनुशासित रहे (Be Disciplined)

आप अपने प्रति अनुशासित रहे क्योकि एक विद्यार्थी की पहचान उसका अनुशासन ही होता है. जब आप अनुशासित होंगे तब आपको ये ज्ञात होगा की कौन सा कार्य करना आवश्यक है और कौन सा नहीं, किसी विद्यार्थी के पास अनुशासन होना ही उसकी सबसे बडी सिख है.

आपको सोच कर परेशानी हो रही होगी कि आखिर ये manage कैसे होगा, जाहिर सी बात है परेशानि तो होगा ही क्योकि इसे भी आपको ही manage करना होगा, मैं आपको एक बात याद दिला दू कि जो काम शुरू में कष्टदायक होता हो वो बाद में फलदायक भी होता है, इसलिए परेशानियों से घबड़ाये नहीं, आगे बढ़े.

• अपना कार्य समय पर पूरा करने की कोशिश करे
• कोई भी कार्य कल पर न छोड़े
• समय का पालन करे
• समय से पढ़ाई करे

पढ़ाई कैसे शुरू करे | padhaai karne ke tarike

आप शुरू से जैसे पढ़ाई करते आ रहे ठीक वैसे ही करना है, बस थोड़ा-सा पढ़ाई कैसे करे के तरीके में बदलाव करना है और कुछ नई तरीके आपको अपनाने की जरुरत है ओ भी सही setup के साथ.

यहाँ पढ़ाई करने के नियम के रूप सभी आवश्यक तथ्यों पर चर्चा किया गया है जो padhai kaise kare के लिए आवश्यक है.

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Time Table बनाये

किसी भी कार्य को शुरू और बंद करने के लिए एक समय होता है ठीक वैसे ही आपको भी अपने study करने का एक time table बनाना होगा, जिसमे प्रत्येक विषय के लिए 30-60 मिनट का समय नार्धरित हो और बिच में 5-10 मिनट का ब्रेक भी हो ताकि आप उबाऊ अनुभव न करे.

• समय सरणी, सिलेबस के आवश्यक होता है
• समय सरणी, समय बर्बाद होने से बचत करता है
• इसके द्वारा आप प्रत्येक विषय पर बराबर कमांड कर सकते है
• बेहतर समय मैनेजमेंट

बेहतर अध्ययन के लिए Notes बनाये

पढ़ने बैठने से पहले आपके पास एक notes होना चाहिए की आपको क्या पढ़ना और कैसे पढ़ना है, पढ़ना और अधिक सरल हो जाता है जब आपको ये पता हो की आज क्या करना है. पढ़ाई करने से पहले और पढ़ने के बाद दोनों तरह का notes होना आपके लिए अतिआवश्यक है ताकि आप ये समझ सके की उस दिन अपने क्या पढ़ा था जिसे याद में भी दिक्कत नही होगी.

• पढ़े हुए याद रखने का सबसे आसान रास्ता नोट्स बनाए
• टॉपिक के अनुशार नोट्स बनाए आज क्या पढ़ना है
• महत्वपूर्ण टॉपिक, जो एग्जाम के दृष्टिकोण से जरुरी हो उसका नोट्स बना क्र पढ़ाई करे

Study Materials को पढ़ते time अपने साथ रखे

पढ़ाई करते समय अपना सारा equipment’s अपने साथ रखे ताकि आपको बार-बार जाकर किसी चीज को लेने की जरुरत न पड़े.

Study materials साथ न होने से आपको परेशानी होगी, उनकी जरुरत पड़ने पर आपको उन्हे ढूढ़ना पड़ेगा जिसमे समय ब्यर्थ होगा और आपका मन भी study से खिचता जायेगा.

• पढ़ाई से सम्बंधित सभी प्रकार के वस्तु अपने साथ रखे
• यहाँ तक पानी भी

प्रयाप्त मात्रा में नींद ले

सोने के लिए भी समय निर्धारित करे, रिसर्च के अनुसार प्रत्येक विद्यार्थी को कम से कम 6-7 घंटे तक सोना चाहिए. इससे शारीर पहले की तुलना में ज्यादा सक्रीय रहता है जिससे विद्यार्थी के स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है जो पढ़ाई दौरान ज्यादा फायदेमंद होता है.

भरपूर नींद लेने से—

• स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है
• शारीरिक थकान दूर होता है और स्मार्ट study को बढ़ावा देता है
• ध्यान केंद्रित कर सकने की क्षमता में वृद्धि में होती है
• परीक्षा के समय मन विचलित नही होता
• पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से पढ़ाई का प्रदर्शन और भी बेहतर होता है

Online Resources का लाभ उपयोग करे | Online padhai kaise kare

आजकल इन्टरनेट स्टडी प्रोब्लेम्स को हल करने के लिए सर्वोत्तम साधन है जिसका उपयोग बेहतर पढ़ाई के लिए किया जा सकता है. लेकिन ध्यान रहे इसका प्रयोग सिमित समय में ही करे क्योकि यह मन विभाजित करने में सक्षम है. इन्टरनेट का प्रयोग केवल सलूशन ढूढ़ने के लिए ही करे उसके बाद इसे अपने पास से दूर हटा दे.

इन्टरनेट का लाभ

• Youtube एक एक अच्छा साधन है
• NCERT प्रश्न-पत्र सलूशन उपलब्ध होता है
• समय के अनुरूप इन्टरनेट का प्रयोग करे

पढ़ाई मे मन नही लगने का मुख्य वजह

अक्शर विद्यार्थियों द्वारा पूछा जाता है कि पढ़ाई कैसे करे ताकि मन लगे. दरअसल, यह सवाल बहुत कॉमन है क्योंकि, पढ़ना अलग बात है और मन लगना अलग है. इसके लिए कुछ तथ्यों को समझना आवश्यक है जैसे निचे दिया गया है.

पढ़ाई का लक्ष्य निर्धारित ना होना

आपको इस वेबसाइट पर आने के पीछे का लक्ष्य क्या है कुछ जानना, की पढ़ाई कैसे करे, ठीक वैसे ही किसी भी कार्य को करने से पहले अपने लक्ष्य को निर्धारित कीजिए.

तभी तो आप सही दिशा में मेहनत (struggle) कर पाएंगे. शायद आप सुने होंगे ये अक्शर कहा जाता है जिसका Future Plan निर्धारित नही है वो अपने जीवन में कुछ भी पा (Achieve) नही कर सकता है.

इसीलिए, लाइफ में कुछ बनने के लिए सबसे पहले अपना Future Plan निर्धारित कीजिए. क्योकि, Main Role आपका Plan ही अदा करेगा और उसके पीछे का आपका मकशद.

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मन को Divert करना

इंसान का मन बहुत चंचल होता है एक पल में यहाँ तो दुसरे पल में वहां चला जाता है. इसीलिए, हमे पढ़ाई करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए की Negative thinking और ऐसी किसी भी तरह की बात हमारे मस्तिष्क में ना आए, जिससे हमारा मन Divert हो.

मन को काबू में करना बहुत बड़ा काम होता है पर यह जो संभव कर लेता है वो अपनी सफलता से कभी नही चुकता है. इसलिए कोशिश करे, मन को विभाजित करने वाली यादों से दूर रहे.

मन को काबू में न रख पाना

ऐसा हर विद्यार्थी के साथ होता है,जब वे पढ़ने बैठते है तो उनके मन में कई प्रकार के विचार, तथ्य और उनके द्वारा बुने गये Imagines उनके सामने आने लगते है और वो धीरे-धीरे उनमे खोने लगते है जिससे उनका ध्यान पढ़ाई से हट जाता है.

पढ़ते कुछ है और दिखाई कुछ और देता है, इसका मुख्य दो वजह होता है. पहला आपको उस समय पढ़ने में रूचि नही है और दूसरा आप बहुत चिंतित हो. कोशिश करे तनाव से दूर रहने की.

दोस्तों के साथ Time Spend करना

दोस्तों के साथ अपना ज्यादा time spend करना, पढ़ाई में मन नही लगने का बड़ा वजह बन जाता है वो इसलिए की दोस्तों के साथ समय का पता नही चल पाता जिससे आपके पढ़ाई का समय निकल जाता है.

जो आपको बाद में चिंतन करने पर मजबूर कर देता है जैसे आज तो पढ़ाई करने का समय निकल गया क्या करू, आदि. इसलिए समय उतना ही दोस्तों के साथ बिताए जितना सिमित हो.

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Online Internet का अत्यधिक प्रयोग करना

Online Internet पर कोई भी अपना ब्याक्तिगत सुझाव (Individual suggestion) नही दे सकता, क्योकि ये शराहनिये भी है और दुखदायी भी है, निर्भर करता है कि आप इसे किस नजरिए से इस्तेमाल करते है.

मेरा recommend है कि इसका इस्तेमाल कम करे ताकि आपकी study life बेहतर रहे. इन्टरनेट का उपयोग पढ़ाई करने के लिए भी किया जा सकता है अगर यह सुनिश्चित हो कि आप इसका उपयोग समय के अनुरूप करेगे.

ऐसे बहुत सारे reason है जिसके कारन आपका ध्यान study से हट जाता है जिसके कारन आपका मन पढ़ाई में नही लगता है आप खुद से भी पता कर सकते है कि आपका मन लग रहा है की नही, जैसे, study करते time नींद आना, याद किए हुए topic को भूल जाना, जल्दी कुछ भी याद न होना, ये सारे लक्षण मन न लगने का ही है.

Conclusion

आपने इस Article में padhai kaise kare या Study Habits कैसे बनाए के बारे में पढ़ा, उम्मीद करता हु अब आपका concept clear हो चुके होंगे. एक छोटा सा overview लेते है Study लाइफ को बेहतर बनाने के लिए हमेशा कुछ नई तरीके को अपने दैनिक दिनचर्या में जरुर शामिल करना चाहिए.

जैसे, मन को concentrate करे, Study करने वाला location change करे, Motivational Thoughts पढ़े, योगा अपनाए, Time Management करे और इन सब से जरुरी की आप हमेशा अनुसाशित रहे. अगर आपको padhai kaise kare के Article पसंद आया हो या इस Article में किसी भी तरह की सुधार की जरुरत हो तो कृपया हमें अपनी राय अवश्य दे, ताकि हम अपने कमियों को सुधार सके और आपके लिए ऐसे ही विचारधारा लेकर आपके सामने प्रस्तुत हो. धन्यवाद.

Hey, मैं Jikesh Kumar, Focusonlearn का Author & Founder हूँ. शिक्षा और शिक्षण शैली को सम्पूर्ण भारत में प्रसार के लिए हम अन्तःमन से कार्यरत है. शिक्षा एवं सरकारी योजना से सम्बंधित सभी आवश्यक जानकारी इस वेबसाइट के माध्यम से प्रदान किया जाता है जो शिक्षा और जागरूकता को बढ़ावा देने में सक्षम है.

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