दूध में सबसे ज़्यादा क्या पाया जाता है?... Show
Dr. KochharBeauty and Health Expert | Motivational Speaker1:10 चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये। आपका प्रश्न है दूध में सबसे ज्यादा क्या पाया जाता है आप सब को मेरा नमस्कार दूर में देखिए सबसे ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है अगर हम गाय के दूध और भैंस बफेलो की दूध को कंपेयर करें तो जो भैंस का दूध होता है उसमें कैल्शियम बहुत ज्यादा होता है 210 मिलीग्राम होता है जबकि गाय के दूध में 120 मिलीग्राम पाया जाता है और दूसरी बात यह है कि यह सबसे जल्दी एग्जाम होने वाला कैल्शियम होता है जो हमारी बॉडी को फटाफट मिल जाता है और इसी तरह दूध में फास्फोरस भी पाया जाता है जो कि वह भी हमें दूध से ही बहुत जल्दी मिल जाता है तो यह सबसे ज्यादा इंपॉर्टेंट जो है न्यूट्रिएंट्स है और दूध जो है तकरीबन सारे मिनरल उसमें प्रेजेंट होते हैं पर हमें हमारी बॉडी को कैल्शियम की बहुत ज्यादा जरूरत होती है वह दूध से ही पूरी होती है आपका दिन शुभ रहे धन्यवाद Romanized Version  3 जवाब Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!
Egg vs Milk For Protein in Hindi: अधिकांश लोग अपने सुबह के नाश्ते में अंडे और दूध को शामिल करते हैं, खासकर जो लोग जिम करते हैं। क्योंकि उन्हें प्रोटीन आवश्यकता ज्यादा होती है, और दूध व अंडे दोनों ही प्रोटीन के अच्छे सोर्स हैं, मगर कौन ज्यादा बेहतर होते हैं, आइए जानते हैं।अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं या अपना वजन कम करना (Weight Loss) चाहते हैं तो आपको अपनी प्रोटीन की आवश्यकता पूरी करने के लिए प्रोटीन (Protein) से युक्त चीजें खानी होंगी। दूध और अंडे दोनों ही प्रोटीन के बहुत अच्छे स्रोत हैं। इन दोनों में ही अमीनो एसिड मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर की रोजाना पोषण की आवश्यकता को पूरी करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या अंडे दूध से बेहतर होते हैं? कुछ लोग अंडे खाना पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें यह जान लेना चाहिए कि अंडे और दूध (Egg Or Milk) में से कौन सा ऑप्शन ज्यादा बेहतर है। यह दोनों हमें प्रोटीन प्राप्त करवाते हैं लेकिन दोनों का प्रोटीन अलग-अलग होता है। दूध पीने के फायदे – Health Benefits Of Drinking Milkदूध में आपके शरीर के लिए जरूरी काफी सारे पौष्टिक तत्त्व जैसे विटामिन डी, प्रोटीन, पोटेशियम, सेलेनियम, कैल्शियम, विटीन के 2 होते हैं। इनके लाभ काफी अधिक हैं इसलिए यह जरूरी नहीं कि आपको पूरा एक लीटर दूध अपनी आवश्यकता पूर्ति करने के लिए पीना है। प्रतिदिन एक गिलास दूध भी काफी होता है। अंडे खाने के फायदे – Health Benefits Of Eggsअंडे में प्रोटीन, मिनरल , विटामिन, आयरन, विटामिन डी, ई, के और बी 6 के साथ साथ कैल्शियम और जिंक भी पाया जाता है। आप अपनी रोजाना की प्रोटीन आवश्यकता पूरी करने के लिए एक दिन में 3 अंडे खा सकते हैं। प्रोटीन के लिए अंडे और दूध में कौन सा है बेहतर स्रोत – Egg Or Milk- Which is a Better Source of Proteinयह बात तो सच है कि दोनों ही चीजों से हमें प्रोटीन मिलता है और साथ ही इतने सारे स्वास्थ्य लाभ भी मिलते है। इसलिए आप जिसे अपनी प्राथमिकता मानते हैं उसका सेवन कर लें। लेकिन चाहे आप अंडे खा रहे हैं या फिर दूध पी रहे हैं, आपको केवल एक सीमा में ही इनका सेवन करना चाहिए नहीं तो यह नुकसान भी कर सकते हैं। क्या आप दूध और अंडे एक साथ खा सकते हैं?आप दूध और अंडे एक साथ खा सकते हैं लेकिन केवल अंडों के पकाए जाने पर। अगर आप कच्चे अंडे के साथ दूध पीते हैं तो फूड प्वाइजनिंग हो सकती है। ब्रेकिंग न्यूज और लाइव न्यूज अपडेट के लिए हमें फेसबुक पर लाइक करें या ट्विटर पर फॉलो करें. India.Com पर विस्तार से पढ़ें लाइफस्टाइल की और अन्य ताजा-तरीन खबरें दूध में किसकी मात्रा सबसे अधिक होती है?साधारणतया दूध में ८५ प्रतिशत जल होता है और शेष भाग में ठोस तत्व अर्थात खनिज व वसा होता है।
दूध में सबसे ज्यादा मात्रा में क्या पाया जाता है?प्रोटीन युक्त आहार में दूध का स्थान सबसे खास है। इसमें भारी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।
दूध में सबसे ज्यादा कौन सा प्रोटीन पाया जाता है?दूध में दो प्रकार के प्रोटीन पाए जाते हैं। इनमें से अधिकतम स्थान केसीन का होता है जो अस्सी प्रतिशत है जबकि वेह प्रोटीन बाकी के बीस प्रतिशत में पाया जाता है। यहाँ ये ध्यान रखना जरूरी है कि केसीन प्रोटीन दूध में चार प्रकार से प्राप्त किया जाता है। इनकी मात्रा अलग होती है लेकिन ये केसीन प्रोटीन का हिस्सा होते हैं।
दूध में किसकी मात्रा होती है?दूध में सभी प्रमुख खनिज पदार्थ जैसे कैल्सियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, क्लोराइड, पोटैशियम एवं सल्फर शरीर की आवश्यकता के अनुसार अच्छी मात्रा में पाए जाते है।
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मिल्क में सबसे ज्यादा क्या पाया जाता है? - milk mein sabase jyaada kya paaya jaata hai?
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