आपने देखा होगा कि जब भी किसी रोगी की सर्जरी होती है तो रोगी के मन में सबसे बड़ा सवाल यह आता है कि सर्जरी के बाद क्या खाना है, या क्या नहीं खाना है। सर्जरी के बाद मरीज या उसके परिजन डॉक्टर से डाइट प्लान के बारे में काफी पूछताछ करते हैं, और डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह को अपनाने की कोशिश भी करते हैं, लेकिन कई बार इसमें गड़बड़ी हो जाती है। कई लोग सर्जरी के बाद डाइट प्लान का पूरी तरह पालन करना भूल जााते हैं। इसलिए यहां सर्जरी के बाद अपनाए जाने वाले डाइट चार्ट की पूरी जानकारी दी जा रही है। Show
आप सर्जरी के बाद के इस डाइट प्लान को अपनाकर न सिर्फ बीमारी से जल्द उबर सकते हैं, बल्कि खुद को स्वस्थ भी बना सकते हैं। Contents
सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद क्या खाएं (Your Diet After Surgery)सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद लोगों का आहार ऐसा होना चाहिएः-
और पढ़ेंः नारियल के अनेक फायदे सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद क्या ना खाएं (Food to Avoid After Surgery)सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद लोगों को इनका सेवन नहीं करना चाहिएः-
और पढ़ेंः दही के औषधीय गुण सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद आपका डाइट प्लान (Diet Plan After Surgery)सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद सुबह उठकर दांतों को साफ करने (बिना कुल्ला किये) से पहले खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी पिएं। नाश्ते से पूर्व पतंजलि आवंला व एलोवेरा रस पिएं।
सलाह: यदि मरीज को चाय की आदत है तो इसके स्थान पर 1 कप पतंजलि दिव्य पेय दे सकते हैं। और पढ़ेंः मूंग दाल के फायदे और उपयोग सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद आपकी जीवनशैली (Your Lifestyle Afteer Surgery)सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद आपकी जीवनशैली ऐसी होनी चाहिएः-
सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद ध्यान रखने वाली बातें (Points to be Remember After Surgery)सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद आपको इन बातों का ध्यान रखना हैः- (1) ध्यान एवं योग का अभ्यास रोज करें। (2) ताजा एवं हल्का गर्म भोजन अवश्य करें। (3) भोजन धीरे-धीरे शांत स्थान में शांतिपूर्वक, सकारात्मक एवं खुश मन से करें। (4) तीन से चार बार भोजन अवश्य करें। (5) किसी भी समय का भोजन नहीं त्यागें, एवं अत्यधिक भोजन से परहेज करें (6) हफ्ते में एक बार उपवास करें। (7) अमाशय का 1/3rd / 1/4th भाग रिक्त छोड़ें। (8) भोजन को अच्छी प्रकार से चबाकर एवं धीरे-धीरे खायें। (9) भोजन लेने के बाद 3-5 मिनट टहलें। (10) सूर्यादय से पहले [5:30 – 6:30 am] जाग जायें। (11) रोज दो बार दांतों को साफ करें। (12) रोज जिव्हा करें। (13) भोजन लेने के बाद थोड़ा टहलें। (14) रात में सही समय पर [9-10 PM] नींद लें। सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद योग और आसन (Yoga and Asana After Surgery)सर्जरी (शल्य चिकित्सा) के बाद आप ये योग और आसन कर सकते हैंः-
और पढ़ेंः जानिए क्या है योग ऑपरेशन के बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?अंडे, दाल, टोफू आदि कुछ हाई प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर का सेवन करना बहुत जरूरी है अन्यथा मलत्याग में परेशानी हो सकती है। बवासीर के ऑपरेशन के बाद प्रोटीन कितनी मात्रा में खाना है, इस बारे में अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
ऑपरेशन के बाद क्या नहीं करना चाहिए?ऑपरेशन के बाद महिलाओं को निम्न चीजों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए : कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से गैस और पेट फूलने की दिक्कत हो सकती है। कैफीन युक्त पेय पदार्थ जैसे कि कॉफी और चाय न लें। गैस और ब्लोटिंग है जो पत्ता गोभी, फूलगोभी, ब्रोकली और भिंडी जैसी गैस पैदा करने वाली चीजें न खाएं।
ऑपरेशन के बाद कौन सी सब्जी खानी चाहिए?प्रोबायोटिक (probiotics)
खाना पचाने के लिए हमारे पेट को अच्छे बैक्टीरिया की जरूरत होती है। प्रोबायोटिक के सेवन से पेट में अच्छे बैक्टीरिया की उत्पत्ति होती है जिससे, भोजन अच्छी तरह से पचता है और रक्त में अवशोषित होता है। प्रोबायोटिक के सेवन से कब्ज से राहत मिलती है और हर्निया ऑपरेशन के बाद मलत्याग सरलता से हो पाता है।
ऑपरेशन में क्या क्या खा सकते हैं?सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या खाए और क्या बिल्कुल नहीं खाए - Diet after c section delivery in Hindi - YouTube.
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