रोज जलेबी खाने से क्या होता है? - roj jalebee khaane se kya hota hai?

Jalebi Benefits and Side Effects: दिशा ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर जलेबियों से भरी प्लेट की तस्वीर पोस्ट की है। इस तस्वीर को कैप्शन देते हुए अभिनेत्री ने लिखा है, "मेरी प्यारी जलेबी, तुम आज मेरी हो।" दिशा ने इंस्टाग्राम पर अपनी एक सेल्फी भी साझा की है, जिसके कैप्शन की जगह उन्होंने एक पिंक फ्लावर इमोजी लगाए हुई है।

Jalebi Benefits and Side Effects in Hindi: अपनी फिटनेस के लिए मशहूर बॉलीवुड अभिनेत्री दिशा पटानी (Disha Patani) ने रविवार को अपनी तय डाइट से कुछ पल के लिए छुट्टी लेकर जलेबियों के जायके (Disha Patani Jalebi love) का जमकर लुफ्त उठाया। दिशा ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर जलेबियों से भरी प्लेट की तस्वीर पोस्ट की है। इस तस्वीर को कैप्शन देते हुए अभिनेत्री ने लिखा है, "मेरी प्यारी जलेबी, तुम आज मेरी हो।" दिशा ने इंस्टाग्राम पर अपनी एक सेल्फी भी साझा की है, जिसके कैप्शन की जगह उन्होंने एक पिंक फ्लावर इमोजी लगाए हुई हैं।

अभिनय की बात करें, तो आने वाले समय में दिशा 'राधे' में नजर आने वाली हैं, जिसमें उनके साथ सलमान खान और रणदीप हुड्डा होंगे। प्रभुदेवा इस फिल्म के निर्देशक हैं। इसके साथ ही दिशा अपनी अगली फिल्म 'एक विलेन 2' में निर्देशक मोहित सूरी के साथ दोबारा काम करने जा रही हैं। ये दोनों इससे पहले साल 2020 में आई फिल्म 'मलंग' के लिए साथ आ चुके हैं। दिशा को एकता कपूर द्वारा निर्मित 'केटीना' में भी देखा जा सकेगा, जिसमें अक्षय ओबेरॉय और सनी सिंह भी शामिल हैं।

जलेबी खाने के फायदे (Jalebi Benefits in Hindi)

1 यदि आपको माइग्रेन की समस्या है, तो आप जलेबी का सेवन कर सकते हैं। दो से तीन जलेबी को दूध के साथ खाने पर माइग्रेन का दर्द कम हो सकता है।

2 यदि बढ़ती उम्र में आपकी सेक्स के प्रति रुचि कम हो गई है, तो जलेबी का सेवन कुछ दिनों के लिए करें। इसे गुलाब जामुन के साथ खाने से सेक्स के प्रति इच्छा बढ़ने के साथ ही शारीरिक स्टैमिना भी बढ़ेगी।

3 जो लोग अधिक दुबले-पतले हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, वो भी देसी घी में तैयार जलेबी को कुछ दिनों के लिए सुबह-शाम सेवन करें। इससे वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

4 बच्चों को भी जलेबी जरूर खिलानी चाहिए। दरअसल, वे पढ़ने-लिखने में लगे रहते हैं, इससे दिमागी रूप से तनाव बढ़ता है। जलेबी खाने से मूड फ्रेश और खुशनुमा होता है।

5 सर्दियों में हाथ-पैर अधिक फटते हैं। खासकर, घर का काम करने से महिलाओं में यह समस्या अधिक होती है। पैरों की एड़ियां और हथेलियां फट रही हैं, तो जलेबी खाने से इस समस्या के बचा सकता है।

6 पीलिया से पीड़ित व्यक्ति को सुबह खाली पेट जलेबी खाने के लिए दिया जाए, तो पीलिया के लक्षणों और इस समस्या से कुछ ही दिनों में छुटकारा मिल जाएगा।

7  इसे आप दूध के साथ भी खा सकते हैं। यह शरीर को एनर्जी देता है।

जलेबी खाने के नुकसान (Jalebi Side Effects in Hindi)

1 जलेबी मैदे से बनाया जाता है और अधिक मैदे का सेवन सेहत के लिए सही नहीं है। मैदा खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है।

2 मैदे में फाइबर की कमी होती है और जलेबी को अधिक तेल में तला जाता है। अधिक तलने से इसमें कैलोरी की मात्रा भी बढ़ जाती है।

3 कई बार एक ही तेल में बार-बार जलेबी को डीप फ्राई किया जाता है। इससे जलेबी में ट्रांस फैट की मात्रा बढ़ जाती है। ट्रांस फैट हृदय रोगों को बढ़ाता है।

4 यदि आपको जलेबी खाने का शौक है, तो एक बार में 3-4 से ज्यादा ना खाएं।

5  भोजन करने के तुरंत बाद जलेबी खाने से बचें। ऐसा इसलिए, क्योंकि ये फैट में बदल जाती है, जिससे आपका वजन भी बढ़ सकता है।

6 डायबिटीज के रोगियों को जलेबी खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह मीठा अधिक होता है। इसे चीनी की चाशनी में डुबोया (Jalebi Benefits and Side Effects in Hindi) जाता है। चीनी का अधिक सेवन मधुमेह में करने से शुगर लेवल बढ़ सकता है।

Health Tips in Hindi - भले ही हम भारतीयों को जलेबी बहुत पसंद हो, लेकिन न्यूज वेबसाइट हफिंग्टनपोस्ट डॉट कॉम ने इसे मोटापा बढ़ाने वाले दुनिया के दस फूड आइटम्स की लिस्ट में शामिल किया है। डाइटीशियन के अनुसार जलेबी को नाश्ते में सीमित मात्रा में लें, लेकिन स्वीट डिश की तरह खाने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।

Benefits of Jalebi With Milk: भले ही मिठाइयां (Sweets) लोगों के यहां किसी खास मौके पर या त्योहार पर आती हों, लेकिन जलेबी (Jalebi) ऐसी मिठाई है जिसका स्वाद लेने के लिए किसी अवसर का इंतजार नहीं करना पड़ता है. किसी को दूध (Milk) के साथ जलेबी का कॉम्बिनेशन भाता है. तो किसी को दही जलेबी का टेस्ट अच्छा लगता है. जलेबी हमारे देश की पारंपरिक मिठाई है, जिसका सेवन खास कर उत्तर भारत में किया जाता है. अकसर ही लोग सुबह के नाश्ते में जलेबी खाना पसंद करते हैं. नाश्ते में जलेबी खाने से दिन भर ज़ुबान का स्वाद तो बेहतर रहता ही है, ये सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है.

बहुत सारे लोग आज भी पारम्परिक तौर पर बच्चों को परीक्षा से पहले या किसी भी शुभ काम से पहले दूध जलेबी खिलाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि दूध के साथ जलेबी खाना सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है? अगर नहीं तो कोई नहीं, आज हम आपको बताते हैं कि दूध के साथ जलेबी खाने के क्या फायदे होते हैं.

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स्ट्रेस दूर करने में मदद करे

दूध के साथ जलेबी सुपरफूड की तरह काम करती है. ये स्ट्रेस हार्मोन को कम करने में मददगार है. जिसकी वजह से तनाव से राहत मिलती है. इसको खाने से एकाग्रता बढ़ती है साथ ही मूड भी फ्रेश होता है.

सिर दर्द से निजात दिलाने में  मददगार

माइग्रेन और आधा शीशी सिरदर्द जैसी दिक्कतों को दूर करने में भी दूध-जलेबी का कॉम्बिनेशन काफी मदद करता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार सुबह के समय नाश्ते में दूध के साथ जलेबी खाने से सिरदर्द की परेशानी दूर होती है.

वजन बढ़ाने में सहायक

वजन बढ़ाने में दूध-जलेबी का कॉम्बिनेशन काफी सहायता करता है. जलेबी में काफी मात्रा में कैलोरी होती है, जिसकी वजह से इसका सेवन करना वजन बढ़ाने में मदद करता है. जो लोग बहुत ज्यादा दुबले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं. वो लोग सुबह नाश्ते के समय एक गिलास दूध के साथ जलेबी खा सकते हैं.

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सर्दी-ज़ुकाम दूर करने में कारगर

सर्दी-ज़ुकाम और सर्दी की वजह से सांस में हो रही दिक्कत को दूर करने में भी, दूध-जलेबी का सेवन करना काफी कारगर होता है. इसके लिए आप रोज़ाना एक नार्मल साइज की जलेबी गर्म दूध में डुबोकर खा सकते हैं.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

जलेबी खाने से क्या नुकसान है?

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