माना जाता है कि भारत में हजारों सालों से बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए सरसों का तेल इस्तेमाल किया जा रहा है. अगर आप का जन्म 90 के दशक या उससे पहले का है, तो आप ने भी बालों में सरसों का तेल काफी लगाया होगा. सरसों का तेल मजबूत और घने बालों के लिए काफी प्रभावी है. शायद एक वजह यह भी रही होगी कि जैसे-जैसे लोगों ने सरसों के तेल से मुंह मोड़ा, वैसे-वैसे ही बालों की समस्याएं बढ़ने लगी हैं. Show
बालों में सरसों का तेल लगाने के फायदे (Mustard Oil Benefits for Hair) ये भी पढ़ें: How to clean face: फेसवॉश के दौरान महिलाएं करती हैं ये गलतियां, जानें चेहरा साफ करने का सही तरीका
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नोट- किसी भी चीज का त्वचा या बालों में इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर लें. यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है. आयुर्वेदाचार्य वैद्य सुरेंद्र सिंह राजपूत अपना उदाहरण देते हुए कहते हैं 'मैंने अपने अब तक के जीवन में बालों में सिर्फ सरसों का तेल लगाया है और 55 साल की उम्र तक मेरे सिर पर एक भी सफेद बाल नहीं था। उम्र और सेहत संबंधी कुछ कारणों के चलते 60 साल की उम्र में मेरे सिर पर सफेद बाल बढ़े। सरसों के तेल के गुणों के साथ ही मैं अपने खुद के अनुभव के आधार भी अपने उन पेशेंट्स को सिर में सिर्फ सरसों का तेल लगाने की सलाह देता हूं, जो हेयर फॉल और सफेद बालों की समस्या लेकर मेरे पास आते हैं।' बाल बनते हैं मोटे और घनेयदि आपको हर दिन शैंपू करना पसंद है तो आप हर दिन बाल धोने से पहले सिर में सरसों के तेल की मालिश करें और 5 मिनट छोड़ने के बाद फिर शैंपू कर लें। सिर्फ सप्ताह भर के अंदर ही आप पाएंगे कि आपके बाल अधिक बाउंसी और घने दिखने लगे हैं। नियमित रूप से बालों में सरसों का तेल लगाने पर आपके बाल प्राकृतिक रूप से मोटे बन जाएंगे। (फोटो साभार: Indiatimes) बाल झड़ना एक आम समस्या है। प्राकृतिक रूप से हर किसी के कुछ न कुछ बाल गिरते ही हैं, लेकिन दिक्कत तब आती है, जब इनका गिरना हद से ज्यादा हो जाता है। लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए न जाने कितने ही उत्पाद जैसे :- जेल, क्रीम, लोशन और तेल इस्तेमाल करते हैं। फिर भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिल पाता। आपको जानकार हैरानी होगी कि जिस समस्या का उपचार आप कॉस्मेटिक उत्पादों में ढूंढ रहे हैं, उसका हल आपके ही किचन में छिपा हुआ है। हम बात कर रहे हैं सरसों के तेल की। वैसे तो बाजार में कई प्रकार के सरसों के तेल उपलब्ध होते हैं, लेकिन कच्ची घानी सरसों का तेल बालों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे से संबंधित सभी जानकारियां देंगे। उपयोग और इस्तेमाल को जानने से पहले हम बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे के बारे में बात करेंगे। विषय सूची
बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे – Benefits of Mustard Oil for Hair in Hindi1. बालों का झड़ना रोकेShutterstock बालों के झड़ने की समस्या से निजात पाने के लिए सरसों के तेल का उपयोग करना फायदेमंद साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, सरसों के तेल में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को जड़ों से मजबूती प्रदान करते हैं। सरसों के तेल से स्कैल्प की मालिश करने से सिर में रक्त संचार बेहतर होता है, जो बालों को झड़ने से रोकने में सहायता करता है। सरसों के तेल से स्कैल्प की मालिश करके बाल झड़ने की समस्या से राहत मिल सकती है (1)। 2. बालों की कंडीशनिंगअगर आप रूखे और बेजान बालों की समस्या से परेशान हैं, तो सरसों का तेल आपके बड़े काम आ सकता है। बताया जाता है कि सरसों का तेल रूखे और बेजान बालों में जान डालने का काम करता है। साथ ही इसके मसाज से स्कैल्प में खून का संचार बढ़ता है, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है (2)। कहा जाता है कि नहाने से कुछ घंटे पहले सरसों के तेल की मसाज बालों को नरम, मुलायम और चमकदार बना सकती है। 3. मालिश के लिए उपयोगीसिर की मालिश करने के लिए भी सरसों के तेल का उपयोग किया जाता है। सरसों के तेल से सिर की नियमित मसाज तनाव को कम करने काम करती है। बताया जाता है कि तनाव बालों के कमजोर और पतला होने का एक बड़ा जोखिम कारक है। इस लिहाज से यह कहा जा सकता है कि सरसों का तेल का प्रतिदिन प्रयोग आपको बालों से संबंधित कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने का काम कर सकता है (1)। 4. बालों का पोषणShutterstock सरसों का तेल बालों को केवल नरम, मुलायम और चमकदार ही बनाने का काम नहीं करता, बल्कि बालों को पोषण देने का भी काम करता है (3)। विशेषज्ञों के मुताबिक, इसमें सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, इसमें विटामिन बी-3 यानी नियासिन भी मौजूद होता है। यह सभी तत्व संयोजित ढंग से हमारे मस्तिष्क और बालों के लिए काफी लाभदायक माने जाते हैं (4)। 5. एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के साथ विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्रोतसरसों के तेल में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के साथ विटामिन और मिनरल्स भी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक इसमें सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, इसमें विटामिन बी-3 यानी नियासिन भी मौजूद होता है। साथ ही मिनरल के तौर पर इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक की अच्छी मात्रा उपस्थित रहती है (4)। ये सभी तत्व संयोजित ढंग से बालों के विकास में सहायक साबित होते हैं। 6. दोमुंहे बालों के लिए उपयोगShutterstock बताया जाता है कि सरसों का तेल रूखे और बेजान बालों में जान पैदा करने के साथ ही दोमुंहे बालों की समस्या से भी छुटकारा दिलाने का काम कर सकता है। इसके लिए आप नहाने से कुछ घंटे पहले हल्के हाथों से सरसों के तेल की मसाज कर लें। अगर आप चाहें तो नहाने के बाद भी हल्का तेल बालों में इस्तेमाल कर सकती हैं (2)। बता दें इसमें सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, इसमें विटामिन बी-3 यानी नियासिन भी मौजूद होता है। यह सभी तत्व बालों से संबंधित विकारों को दूर करने में सहायक माने जाते हैं (4)। बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे जानने के बाद आगे लेख में हम इसके उपयोग के बारे में बात कर रहे हैं। बालों को बढ़ाने के लिए सरसों का तेल का उपयोग – How to Use Mustard Oil for Hair Growth in Hindiसामग्री :
कैसे इस्तेमाल करें :
नोट- सिर धोने के लिए आप शैम्पू का इस्तेमाल कर सकती हैं। वहीं, तेल को बालों से पूरी तरह निकालने के लिए आप दो बार बाल धोएं। कैसे है फायदेमंद :बताया जाता है कि सरसों के तेल में सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, इसमें विटामिन बी-3 यानी नियासिन मौजूद होते हैं, जो बालों की मजबूती और उनके विकास के लिए जरूरी माने जाते हैं। वहीं, इसमें बालों को नरम, मुलायम और दोषमुक्त करने वाले गुण भी पाए जाते हैं (3) (4)। आगे के लेख में हम सरसों के तेल को इस्तेमाल करने की कुछ आसान टिप्स के बारे में बताएंगे। बालों के लिए सरसों का तेल इस्तेमाल करने के कुछ और टिप्स – Tips to Use Mustard Oil for Hair in Hindiआइए, कुछ बिन्दुओं के माध्यम से सरसों के तेल को इस्तेमाल करने के कुछ आसान तरीकों के बारे में जानते हैं। Subscribe
आगे के लेख में हम सरसों के तेल के उपयोग के दौरान बचाव संबंधी सावधानियों के बारे में बताएंगे। बचाव – Caution
अब तो आप बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे के बारे में अच्छे से जान ही गए होंगे। साथ ही आपको यह भी पता चल गया होगा कि सरसों के तेल का उपयोग बालों से संबंधित समस्याओं से कैसे छुटकारा दिलाने में सहायक साबित हो सकता है। वहीं, लेख के माध्यम से हमने आपको इसके इस्तेमाल के कुछ खास तरीकों के बारे में भी बताया है। ऐसे में अगर आप भी बालों की किसी खास समस्या से जूझ रहे हैं, तो जरूरी होगा कि आप लेख में दी गई सभी जानकारियों को अच्छे से पढ़ लें। उसके बाद ही कदम आगे बढ़ाएं। आशा करते हैं कि यह आर्टिकल आपके लिए फायदेमंद रहा होगा। बालों के रखरखाव और झड़ने की समस्या को रोकने से जुड़े अन्य आर्टिकल के लिए पढ़ते रहें स्टाइलक्रेज। और पढ़े:
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Kavita Singhकविता सिंह ने पंजाब तकनीकी विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में स्नातक हैं। इन्होंने वर्ष 2014 में एक प्रख्यात न्यूज चैनल... more Dr. Suvina Attavar(MBBS, DVD)Dr. Suvina Attavar - I have a thirst for learning and a passion for Dermatology, Cosmetology and hair transplantation. I... more ताज़े आलेख
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