शरीर में सोडियम की कमी को कैसे दूर करें? - shareer mein sodiyam kee kamee ko kaise door karen?

सोडियम की कमी क्या है?

सोडियम एक खनिज (मिनरल) होता है जो शरीर को ठीक ढ़ंग से काम करने में मदद करता है। यह उन खनिजों में से एक है जो घुलने पर विद्युत संचालन (Electricity conduction) करते हैं। शरीर में तरल का संतुलन बनाए रखने के लिए शरीर को सोडियम की मदद की जरूरत पड़ती है। जब आप सोडियम का सेवन करते हैं तो सबसे पहले सोडियम आपके गुर्दों के अंदर से होकर गुजरता है इस क्रिया के बाद अतिरिक्त सोडियम को पसीने या पेशाब के द्वारा शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

यदि अन्य तरल पदार्थों के मुकाबले खून में सोडियम की मात्रा कम हो तो शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है। सोडियम में कमी तब होती है जब शरीर में द्रव (पानी) की मात्रा बहुत अधिक या बहुत कम हो जाती है। शरीर में पानी की कमी पैदा करने वाले कुछ मुख्य कारण जैसे दस्त, उल्टी या निर्जलीकरण आदि होते हैं। खून में सोडियम की कमी होने पर कोई विशेष लक्षण पैदा नहीं होता, इसके लक्षणों में मानसिक बदलाव, सिरदर्द, मतली व उल्टी, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन और मिर्गी के दौरे पड़ना आदि शामिल हो सकते हैं। इस समस्या की जांच आपके लक्षणों के आधार पर की जाती है, खून में सोडियम की मात्रा का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट भी किया जा सकता है। डॉक्टर सोडियम में कमी का इलाज करते समय इस समस्या के कारण का भी इलाज कर देते हैं।

इंट्रावेनस फ्लूड (नसों द्वारा द्रव चढ़ाना) और इलेक्ट्रोलाइट्स रिप्लेसमेंट की मदद से सोडियम की कमी से होने वाले लक्षणों और इसके अंदरूनी कारणों का इलाज किया जाता है। यदि शरीर में सोडियम की गंभीर रूप से कमी हो गई है तो इसके कारण मरीज कोमा में जा सकता है और कुछ मामलों में मरीज की मृत्यु भी हो सकती है।

(और पढ़ें - मानसिक रोग का इलाज)

सोडियम कम होने पर क्या खाएं?

घर पर खून में सोडियम का स्तर कैसे बढ़ाएं?

सोडियम की कमी से कौन सा रोग होता है?

सोडियम क्या खाने से मिलता है?