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खराब लाइफस्टाइल के चलते मौजूदा समय में लोगों को तमाम प्रकाक की परेशानियां होती है उनमें से एक है नसों का दबना। इसका दर्द कभी-कभार इतना तेज होता है, जीना दूभर कर सकता है। हालांकि आयुर्वेद में ऐसे ढेर उपाय हैं, जो दबी हुई नस को खोलने का काम करते हैं। नस दबने को हल्के में लेना सबसे बड़ी लापरवाही होती है क्योंकि अगर समय रहने इसका इलाज ना किया जाए तो यह खतरनाक रूप ले सकता है। चलिए आपको बतात हैं पिंच्ड नर्व को ठीक करने के उपाय- दबी हुई नस को खोलने के उपाय- चूने का करें इस्तेमाल- अर्थराइटिस के हैं मरीज, लेकिन दही है दिल के बेहद करीब तो पहले ये पढ़ लें मेथी के बीज- सिंगार का पौधा- यूरिक एसिड के मरीजों को तुरंत राहत दिला सकता है चुकंदर, बस इस बात का रखें ध्यान सेंधा नमक Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें। Latest Health News India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्पेशल स्टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्शन By उस्मान | Published: January 15, 2020 03:39 PM2020-01-15T15:39:57+5:302020-01-15T15:39:57+5:30 किसी वजह से शरीर की नस दबने से भयंकर दर्द होता है जिससे पीड़ित का उठना-बैठना, चलना-फिरना हराम हो जाता हैदबी हुई नस खोलने का इलाज : शरीर की कोई भी नस दबने पर करें ये 7 काम, तुरंत मिलेगा दर्द से छुटकाराशरीर के किसी हिस्से पर अधिक दबाव बनने के कारण उस हिस्से की नस दब सकती है जिसे मेडिकल भाषा में Pinched nerve कहा जाता है। दबी हुई नसें आमतौर पर क्षतिग्रस्त तंत्रिका के कारण होती हैं और इसके लक्षणों में दर्द, सुन्नता और कमजोरी शामिल हो सकती है। एक दबी हुई नस के लक्षणों में मुख्यतः झुनझुनी, जलन महसूस होना, सुन्न होना, दर्द, मांसपेशी में कमज़ोरी, चुभने वाला दर्द, जैसे कि पिन और सुई, प्रभावित हिस्से में ऐसा महसूस होना जैसे सो गया है'। लेटते समय या जागने के बाद भी लक्षण खराब हो सकते हैं। शरीर के किसी भी हिस्से की नस दब सकती है लेकिन गर्दन, पीठ, कोहनी और कलाई में सबसे अधिक बार होती है। नस दबने के कई कारण होते हैं। इसमें मुख्यतः प्रभावित हिस्से में गठिया होना, खराब मुद्रा में बैठना, खड़े होना या चलना, खेल के दौरान चोट लगना और मोटापा शामिल है। ज्यादा नींद और आराम है जरूरी पोश्चर में सुधार करें कंप्यूटर की सेटिंग है जरूरी दर्द निवारक दवाएं स्ट्रेचिंग और योग मसाज आइस और हीट पैक Web Title: How to treat a pinched nerve : signs and symptoms, causes and risk factors, home remedies and prevention tipsस्वास्थ्य से जुड़ी हिंदी खबरों और देश दुनिया खबरों के लिए यहाँ क्लिक करे. यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा लाइक करेसंबंधित खबरेंदबी हुई नस को कैसे ठीक किया जा सकता है?चूने का करें इस्तेमाल-
दबी हुई नस को खोलने के लिए पान वाला चूना लें। इस चूने को पानी, दही, लस्सी या जूस में से किसी के साथ भी ले सकते हैं। आपको एक दिन में चुटकी भर चूना लेना है। इस बात का ध्यान रखें कि सुबह- सुबह खाली पेट इस नुस्खे क आजमाएं, जो आपकी दबी हुई नस को खोलने का काम करेगा।
नस दब जाने पर क्या होता है?जो कि नस के दबने और उसका दौरा रूकने की वजह से होती है और मरीज के पैर और टांग सुन्न भी रहने लगती है और यह तकलीफ धीरेधीरे बढऩे लगती है और मरीज का चलना, फिरना और खड़े होना भी मुश्किल हो जाता है। इस नस के दबने का पता एमआरआई से लगता है।
नस खोलने के लिए क्या खाना चाहिए?अखरोट और बादाम जैसे मेवे कई पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं। यह दिल को स्वस्थ रखते हैं। नियमित रूप से अखरोट का सेवन करने से बंद धमनियों को को खोलने और स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
नसों की कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं?बादाम – बादाम के अंदर कई औषधीय गुण होते हैं.
इसके नियमित इस्तेमाल से लोगों को कई फायदे होते हैं. रोज बादाम खाने से लोगों की कमजोरी दूर होती है. इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी ठीक रहता है. बादाम हमारे वजन को भी बढ़ने से रोकता है.
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नस दबी हो तो क्या करना चाहिए? - nas dabee ho to kya karana chaahie?
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