पुरुषों के लिए इलायची के फायदे - purushon ke lie ilaayachee ke phaayade

आमतौर पर हरी इलायची का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने और माउथ फ्रेशनर केर रूप में किया जाता है। इलायची की चाय भी बेहद स्वादिष्ट होती है। इलायची स्वाद में जितना अच्छा होता है वह सेहत के लिए भी उतनी फायदेमंद होती है। इसकी मदद से आप स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से भी निजात पा सकते हैं। आज हम इस लेख में पुरुषों के लिए इलायची के फायदों के बारे में बताएंगे।

पुरुषों के लिए इलायची के फायदे

शारीरिक कमजोरी करता है दूर

पुरुषों की शारीरिक कमजोरी को दूर करने में हरी इलायची बेहद फायदेमंद होती है। शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए रात में सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध के साथ इलायची उबाल लें और इसे पी लें लें।

ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल

इलायची में कैल्शियम, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित कर सकते हैं। इसके सेवन से दिल की बीमारियों से भी बचाव होता है।

यूरिन संबंधी परेशानी करे दूर

पुरुषों में यूरिन से जुड़ी समस्या होने पर हरी इलायची का सेवन कर चाहिए। इससे समस्या काफी हद तक हल हो जाती है। साथ ही इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है। नियमित रूप से 2 से 3 इलायची खाने से शरीर का वजन भी कंट्रोल रहता है और पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहता है।

सेक्स से जुड़े हैरान करने वाले मिथक

• इलायची को कील-मुंहासे और दाग-धब्बों को दूर करने में कारगर माना गया है। इसमें ऐंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी होती हैं जो इन समस्याओं को दूर कर देती हैं। इलायची त्वचा की रंगत को भी एक समान बनाती है।

• इलायची में विटमिन सी होता है जो खून को साफ रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद ऐंटीसेप्टिक और ऐंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी के कारण स्किन एलर्जी में भी यह काफी फायदेमंद है। इलायची के सेवन से शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं जिससे स्किन पर नैचरल ग्लो आता है।

• इलायची में ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन में मौजूद फ्री रैडिकल्स को बाहर निकाल देते हैं। इससे त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहती है और बुढ़ापा भी जल्दी नहीं आता।

• छोटी इलायची में तेज खुशबू होती है जिसकी वजह से इसे कॉसमेटिक प्रॉडक्ट्स में इस्तेमाल किया जाता है। इसका ऑइल स्किन और लिप्स के लिए काफी फायदेमंद होता है।

इलायची एक लोकप्रिय मसाला है, जिसे अक्सर बिरयानी व खीर जैसे व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग इलायची का प्रयोग चाय बनाने में भी करते हैं। छोटे से आकार की इलाचयी को अपनी सुंगध और गुणों के लिए जाना जाता है।

इलायची हर भारतीय के घर में पाई जाती है।

Elaichi Benefits For Mens: क्या आप जानते हैं कि इलायची के खाने के गजब के फायदे हैं. पुरुषों के लिए तो इलायची किसी वरदान से कम नहीं है. दरअसल, इसे खाने से अपच की समस्या भी कम होती है. तो आइए जानते हैं कि इसके क्या-क्या फायदे हैं.

इसे भी पढ़े-iPhone 14 की लॉन्चिंग से पहले iPhone 15 Pro Max की इस बड़ी खासियत से उठा पर्दा, जानकर हैरान हो जाएंगे आप

Elaichi Benefits For Mens: इलायची का इस्तेमाल चाय में सुगंध और खाने में टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे पुरुषों को गजब के फायदे मिलते हैं. अगर आपकी शादीशुदा लाइफ में दिक्कतें आ रही हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे आपको फायदा मिलेगा, जिन पुरुषों का स्टेमिना कम है वह भी इसका सेवन कर सकते हैं. इससे आपको मदद मिलेगी. तो आइए जानते हैं कि इसके और क्या-क्या फायदे हैं.

इसे भी पढ़े – IND vs ENG: हार के बाद गुस्से में कप्तान रोहित, कहा- टीम के इन खिलाड़ियों को हार की वजह बताई

पुरुष इस वक्त खाएं इलायची

पुरुषों को रात में सोने से पहले कम से कम 2 इलायची खाना चाहिए. रोज इलायची खाने से पुरुषों को नपुंसकता दूर हो जाती है. क्योंकि इलायची यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है. आप इसे पानी या फिर दूध के साथ ले सकते हैं. यानी इससे आपको फायदा ही मिलेगा.

इलायची​ में होते हैं ये गुण

इलायची में पाए जाने वाले तत्वों पर नजर डालें तो इसमें कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस मुख्य रुप से पाए जाते हैं, जो स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं. तो ऐसे में पुरुषों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए.

इसे भी पढ़े – Worst Hair Oil: गलती से भी न लगाएं ये 4 तरह के हेयर ऑयल बालों में , वरना आपके बाल पड़ जाएंगे लेने के देने

जाने बड़ी इलायची खाने के फायदे (Health Benefits of Black Cardamom in hindi):

छोटी इलायची के फायदे की तरह ही बड़ी इलायची के फायदों (Kali elaichi benefits in hindi) की लिस्ट भी काफी बड़ी है। इसका इस्तेमाल मुख्य रुप से मसाले के रुप में किया जाता है। आइये इसके कुछ प्रमुख फायदों के बारे में जानते हैं।

इसे भी पढ़े – Google Search Tips: अगर गूगल पे ये सर्च करोगे तो सीधे जाओगे जेल , भूल कर भी न करें सर्च

1- दिल को स्वस्थ रखने में मदद (Cardamom for Heart health):

काली इलायची में ऐसे गुण होते हैं जो ह्रदय गति को नियंत्रित रखते हैं जिस वजह से ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है। इसके अलावा ये खून के थक्के बनने से रोकती है। कुल मिलाकर इसके नियमित सेवन से दिल स्वस्थ रहता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

इसे भी पढ़े – Hair Care Tips: कहीं आप भी तो नहीं करते रोजाना करते हैं ड्राई शैंपू का इस्तेमाल? हो सकते हैं ये बड़े नुकसान, हो जाएं सावधान

2- मुंह के संक्रमण और दांत दर्द से आराम (Cardamom for Oral health) :

अगर आप अक्सर मुंह में इन्फेक्शन या दांतों के दर्द से परेशान रहते हैं तो ऐसे में बड़ी इलायची आपके लिए एक कारगर औषधि साबित हो सकती है। इसको खाने से दाँतों और मसूड़ों का संक्रमण जल्दी ठीक होता है और दांतों के दर्द से आराम मिलता है। यह बेहतर तरीके से मुंह की देखभाल करती है।

इसे भी पढ़े – पोलार्ड की वाइफ हद से ज्यादा है बोल्ड, हॉटनेस देखकर हो जाएंगे दीवाने!

3- मूत्र संबंधी रोगों में उपयोगी (Cardamom for UTI ) :

बड़ी इलायची में डायूरेटिक गुण होते हैं जिस वजह से यह मूत्र संबंधी रोगों जैसे कि मूत्र में जलन, मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) आदि समस्याओं में आराम पहुंचाती है। अपने इन्हीं गुणों की वजह से यह किडनी के लिए भी काफी फायदेमंद रहती है.

बड़ी इलायची की तासीर गर्म होती है। इसलिए बड़ी इलायची के फायदे (Cardamom Health Benefits) हासिल करने के लिए इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें, ज्यादा मात्रा आपको नुकसान पहुंचा सकती है। खुराक की अधिक जानकारी के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क करें।

इसे भी पढ़े – Flipkart Big offer : आधे से भी कम दाम में अब आप खरीद पाएंगे iPhone 11 और ये Smartphones! डिटेल चेक करें

जानिए इलायची के नुकसान (Elaichi side effects) एवं सावधानियां के बारे में 

कुछ लोग मुंह की दुर्गंध से इतना परेशान रहते हैं कि उससे छुटकारा पाने के लिए दिन भर इलायची खाते रहते हैं। आपको बता दें कि ज़रुरत से ज्यादा मात्रा में इलायची का सेवन भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इलायची के नुकसान से बचने के लिए हमेशा सीमित मात्रा या चिकित्सक द्वारा निर्धारित मात्रा में ही इसका सेवन करें। आइये जानते हैं कि इलाइची से आपको क्या क्या नुकसान हो सकते हैं:

इसे भी पढ़े – White Hair: सफेद बाल फिर से हो जाएंगे काले, बस इस खट्टे फल की पत्तियों का इस तरह करें इस्तेमाल

1- गर्भपात :

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इलायची (Elaichi in hindi) को मसाले या माउथ फ्रेशनर के रुप में इस्तेमाल करना सही है, लेकिन अगर आप इसे औषधि के रुप में इस्तेमाल करना चाहती हैं तो उपयोग से पहले चिकित्सक की सलाह लें। ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक मात्रा में इलायची का सेवन करने से गर्भपात होने का खतरा रहता है। स्तनपान के दौरान इलाइची (Elaichi in hindi) के सेवन से जुड़ी पर्याप्त चिकित्सकीय जानकारी अभी उपलब्ध नहीं है। इसलिए बेहतर होगा कि आप स्तनपान के दौरान इलाइची के सेवन से परहेज करें।

इसे भी पढ़े – Flipkart के इस दमदार ऑफर पर आपको यकीन ही नहीं होगा , केवल 99 रुपये में घर ले आयें Redmi का शानदार Smartphone!

2- पित्ताशय की पथरी (Gallbladder stone) :

अगर आप पित्ताशय की पथरी से पीड़ित हैं तो बहुत अधिक मात्रा में इलाइची का सेवन ना करें। अधिक मात्रा में इलायची के सेवन से पथरी का दर्द और बढ़ सकता है। अगर सेवन करना ज़रुरी है तो एक बार अपने डॉक्टर से पूछ लें।

3- एलर्जी :

अगर आपका शरीर इलायची के प्रति संवेदनशील है तो आपको इलायची खाने से या इसकी तेज़ महक से एलर्जी हो सकती है। ऐसे लोगों को किसी भी रुप में इलाइची का उपयोग (जैसे कि इलायची चूर्ण, इलायची का तेल, इलायची की चाय आदि) नहीं करना चाहिए। एलर्जी की वजह से त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है फिर भी अगर आपको ऐसे कोई लक्षण दिखें तो उसका सेवन बंद कर दें और नजदीकी डॉक्टर से सलाह लें।

इसे भी पढ़े –Beauty Tips: महंगे फेस वॉश से नहीं बल्कि किचन में रखी इन चीजो से बन जाएंगे खूबसूरत

तो अब से इलायची का सेवन सिर्फ माउथ फ्रेशनर के तौर पर ही ना करें बल्कि ऊपर बताए गए इलायची के फायदे और नुकसान को ध्यान में रखकर ही इसका सेवन करें और स्वस्थ रहें।

इलायची खाने से पुरुष को क्या फायदा होता है?

1 दिन में कितनी इलायची खा सकते हैं?

रात को इलायची खाने से क्या होता है?

दूध में इलायची डालकर पीने से क्या फायदा होता है?