सोडियम की कमी क्या है? Show सोडियम एक खनिज (मिनरल) होता है जो शरीर को ठीक ढ़ंग से काम करने में मदद करता है। यह उन खनिजों में से एक है जो घुलने पर विद्युत संचालन (Electricity conduction) करते हैं। शरीर में तरल का संतुलन बनाए रखने के लिए शरीर को सोडियम की मदद की जरूरत पड़ती है। जब आप सोडियम का सेवन करते हैं तो सबसे पहले सोडियम आपके गुर्दों के अंदर से होकर गुजरता है इस क्रिया के बाद अतिरिक्त सोडियम को पसीने या पेशाब के द्वारा शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। यदि अन्य तरल पदार्थों के मुकाबले खून में सोडियम की मात्रा कम हो तो शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है। सोडियम में कमी तब होती है जब शरीर में द्रव (पानी) की मात्रा बहुत अधिक या बहुत कम हो जाती है। शरीर में पानी की कमी पैदा करने वाले कुछ मुख्य कारण जैसे दस्त, उल्टी या निर्जलीकरण आदि होते हैं। खून में सोडियम की कमी होने पर कोई विशेष लक्षण पैदा नहीं होता, इसके लक्षणों में मानसिक बदलाव, सिरदर्द, मतली व उल्टी, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन और मिर्गी के दौरे पड़ना आदि शामिल हो सकते हैं। इस समस्या की जांच आपके लक्षणों के आधार पर की जाती है, खून में सोडियम की मात्रा का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट भी किया जा सकता है। डॉक्टर सोडियम में कमी का इलाज करते समय इस समस्या के कारण का भी इलाज कर देते हैं। इंट्रावेनस फ्लूड (नसों द्वारा द्रव चढ़ाना) और इलेक्ट्रोलाइट्स रिप्लेसमेंट की मदद से सोडियम की कमी से होने वाले लक्षणों और इसके अंदरूनी कारणों का इलाज किया जाता है। यदि शरीर में सोडियम की गंभीर रूप से कमी हो गई है तो इसके कारण मरीज कोमा में जा सकता है और कुछ मामलों में मरीज की मृत्यु भी हो सकती है। (और पढ़ें - मानसिक रोग का इलाज) सोडियम की कमी से कौन कौन से रोग होते हैं?इसकी मात्रा ज्यादा बढ़ने पर ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। वहीं, इसकी कमी से कमजोरी,आंतों में रुकावट,पायरिया, हैजा भी हो सकता है। शरीर को रोजाना 0.5 ग्राम सोडियम की आवश्यकता है, जो हमें सब्जियों से मिलता है। इसके अलावा सोडियम के लिए अलग से नमक खाना जरूरी नहीं है।
शरीर में सोडियम की कमी के क्या लक्षण है?शरीर में सोडियम की कमी से दिमाग कमजोर हो जाता है, हमेशा सिर दर्द रहता है, मन में अक्सर उलझन रहती है. इसके अलावा थकान महसूस होती है. चिड़चिड़ापन और भूलने की बीमारी भी पैदा हो जाती है. खून में सोडियम की कमी की वजह से बेचैनी महसूस होती है.
शरीर में सोडियम की कमी क्यों हो जाती है?– डायरिया होने, लगातार उल्टियां होने की वजह से डिहाइड्रेशन हो जाता है. इस वजह से भी शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है. – जरूरत से ज्यादा मात्रा में पानी पीने की वजह से भी शरीर में सोडियम कम हो सकता है. – शरीर में हार्मोनल चेंजेस होने की वजह से भी कई बार सोडियम लो हो जाता है.
सोडियम बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?नमक की कमी दूर करने के लिए सोडियम क्लोराइड का घोल दिया जाता है या सोडियम क्लोराइड की बोतल चढ़ाई जाती है. नमक की कमी को पर्याप्त मात्रा में नमक खाकर और पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर दूर किया जा सकता है. इसके अतिरिक्त डॉक्टर नमक की कमी को दूर करने के लिए दवाएं दे सकते हैं.
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सोडियम की कमी से क्या परेशानी होती है? - sodiyam kee kamee se kya pareshaanee hotee hai?
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