अमर उजाला नेटवर्क, गोरखपुर। Published by: vivek shukla Updated Sun, 08 Aug 2021 03:32 PM IST सार
 सांकेतिक तस्वीर। - फोटो : अमर उजाला। विस्तारखाने में घी जितना फायदेमंद होता है, उतना ही शरीर पर लगाने में भी लाभ होता है। आयुर्वेद में घी को काफी फायदेमंद माना जाता है। घी का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर चंद्रप्रकाश के अनुसार घी का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है। बताया कि रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने कई बिमारियां दूर होती हैं। पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने के फायदे...
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पे| Health Benefits Of Desi Gheeअगर आपके चेहरा त्वचा व होंठ रूखे हैं या फिर त्वचा में नमी की कमी है होठों व चेहरे का रंग गहरा गया है तो इन सभी समस्याओं का हल देसी घी में है। नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Health Benefits Of Desi Ghee: यह तो आप सभी जानते ही होंगे कि घर पर बनाया गया शुद्ध 'घी' न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके सिर की त्वचा और बालों के स्वास्थ के लिए भी घी कितना अच्छा है। खासकर अगर बाल रूखे, बेजान और दोमूहें हैं तो घी आपके लिए बड़े काम की चीज़ है। इसके अलावा घी कमर दर्द और फटी ऐड़ियों के लिए भी कारगर साबित होता है। अगर आपके चेहरा, त्वचा फिर होंठ रूखे रहते हैं, या फिर त्वचा में नमी की कमी हो और होठों और चेहरे का रंग गहरा गया हो, तो इन सभी तरह की समस्याओं का हल 'देसी घी' में है। तो आइए जानते हैं 'देसी घी' के अनेक फायदे। 1. चेहरे का रूखापन दूर करने के लिए, पानी और देसी घी को बराबर मात्रा में मिलाएं। अब इससे चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। रूखापन दूर होगा और त्वचा कोमल होगी। 2. त्वचा को हाइड्रेट रखने का काम भी देसी घी करता है। पूरे शरीर पर देसी घी की मालिश करें फिर गुनगुने पानी से नहाएं। इससे त्वचा मुलायम होगी। 3. यह आपकी त्वचा में चमक लाने के साथ ही चेहरे की रंगत भी निखारता है। इसके अलावा फटे होठों पर देसी घी लगाकर सोने से वे ठीक होकर मुलायम होने लगते है। 4. दो मुंहे बालों को ये जड़ से ख़त्म करने में घी से बेहतर और कुछ नहीं। इसके लिए घी को गुनगुना करें और उंगलियों से सिर पर धीरे-धीरे मालिश करें। थोड़ी देर बाद धो लें। 5. अगर बाल उलझे और बेजान हैं तो इसे हल करने के लिए देसी घी और ज़ैतून का तेल बराबर मात्रा में मिलाएं और इससे सिर पर मालिश करें। कुछ देर बाद शैंपू कर लें। 6. थकान होने पर पैरों की घी से मालिश करने पर काफी फायदा होता है। अगर इस मालिश को देसी घी से किया जाए तो और भी अच्छा होता है। 7. देसी घी से पैरों की मालिश करने पर तलवों की जलन कम होती है। 8. अगर एड़ियां फट रही हैं तो देसी घी और नमक की मालिश करने से ये समस्या दूर हो जाती है। 9. जिनको ज़्यादा ठंड लगती है, वे गुनगुने घी से पैरों की मसाज करें। इससे ब्लड सर्क्यूलेशन बढ़ता है और सर्दी जुकाम से राहत मिलती है। 10. कमर दर्द में भी पैरों की घी से मालिश करने पर आराम मिलता है। Edited By: Ruhee Parvez
देसी घी से करें शरीर की मालिश, मिलेंगे 8 जबरदस्त फायदे | Massage the body with desi ghee, you will get 8 tremendous benefits.Desi Ghee Massage Benefits: सरसों या नारियल के तेल से मालिश करने के फायदे तो हम सभी जानते हैं, और हम जानते हैं कि घी से शरीर की मालिश करने से क्या-क्या फायदे होते हैं। desi Ghee Massage Benefits In Hindi: सिर्फ घी खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। अगर आप घी से शरीर की मालिश करते हैं तो आपको इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं। घी की मालिश की सबसे अच्छी बात यह है कि इससे शरीर की गर्मी नहीं बढ़ती है। तो आप किसी भी मौसम में घी से शरीर की मालिश कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार घी से शरीर की मालिश करने से शरीर में तीनों दोषों (वात-पित्त-कप्पा) का संतुलन बना रहता है। जब शरीर में इन तीनों दोषों में असंतुलन होता है, तो यह शरीर में कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए आयुर्वेद शरीर को घी से मालिश करने की सलाह देता है। इस लेख में हम आपको घी से मालिश करने के 8 फायदे बताते हैं। देसी घी से मालिश करने के फायदे- Benefits Of Desi Ghee Massage In Hindi1. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जब आप घी से शरीर की मालिश करते हैं तो यह शरीर में रक्त संचार को बेहतर करने में मदद करता है। नतीजतन, शरीर के सभी अंगों में रक्त के माध्यम से पोषक तत्वों का संचार बेहतर होता है और सभी अंग स्वस्थ रहते हैं। Benefits Of Desi Ghee Massage In Hindi2. मांसपेशियों में दर्द से होती है रात अगर आप शरीर की मालिश के लिए तेल की जगह घी का इस्तेमाल करते हैं तो इससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है। मांसपेशियों में रक्त संचार बढ़ता है और सूजन कम होती है। यह दर्द से राहत के साथ-साथ मांसपेशियों को आराम भी प्रदान करता है। 3. हड्डियां मजबूत होती हैं घी से हड्डियों और जोड़ों की मालिश करने से न सिर्फ उन्हें मजबूती मिलती है, बल्कि उनमें दर्द की समस्या भी दूर होती है। यह हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में बहुत उपयोगी है। गठिया के मरीजों के लिए घी की मालिश बहुत फायदेमंद हो सकती है। 4. त्वचा के लिए फायदेमंद है घी लगाने से शरीर और चेहरे की त्वचा की मालिश करने से मृत त्वचा को साफ करने में मदद मिलती है। यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज भी करता है। यह त्वचा की एलर्जी, चकत्ते आदि के लिए एक प्रभावी उपचार है। इतना ही नहीं, यह आपको साफ और चमकदार त्वचा पाने में भी मदद करता है। 5. बालों के लिए फायदेमंद है घी से सिर की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है। यह बालों के रोम को पोषण देता है और रूसी से लड़ने में मदद करता है। बालों में घी लगाने से रूखे बाल, दोमुंहे बाल और कमजोर बाल दूर हो जाते हैं। 6. तनाव दूर होता है घी से सिर की मालिश करने से तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। सिर की मालिश से आप शांत और तनावमुक्त महसूस करते हैं। यह तनाव और सिरदर्द से भी छुटकारा दिलाता है। साथ ही अनिद्रा जैसी समस्या भी दूर होती है। 7. पेट के लिए फायदेमंद है घी पेट की समस्याओं जैसे अपच, सूजन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पुरानी कब्ज से छुटकारा पाने में भी बहुत उपयोगी है। अगर आप अपने पैरों के तलवों में घी से मालिश करते हैं तो यह आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 8. ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है मसाज करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। इससे शरीर से थकान दूर होती है और शरीर को आराम मिलता है। और मन शांत रहता है। क्योंकि ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता और नार्मल बना रहता है। देसी घी से मालिश कैसे करें- How To Do Body Massage With Desi Ghee शरीर पर घी लगाने या मालिश करने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में थोड़ा सा घी गर्म करें या गर्म करें। इसे शरीर पर लगाएं और 10-15 मिनट तक पूरे शरीर की मालिश करें। इससे कई फायदे होंगे। घी की मालिश करने से क्या होता है?आपको तनाव मुक्त करने में देसी घी बहुत ही लाभकारी होता है। इसके मालिश से आप में तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं कम होती है और धीरे-धीरे आपको इससे छुटाकारा भी मिल जाता है। यही नहीं इससे टेंशन और सिरदर्द में भी आराम मिलता है और इससे अनिद्रा में भी राहत मिलती है।
रात में घी लगाने से क्या होता है?सन बर्न की समस्या को करता है दूर
घी सन बर्न की समस्या को दूर करने में फायदेमंद साबित होता है। अगर आपको भी धूप की वजह स्किन पर सन बर्न की समस्या हो गई है, तो आप रात को सोने के समय पर अपने चेहरे को अच्छे से साफ कर लें, फिर घी को प्रभावित एरिया में लगाएं। ऐसा करने से आपके चेहरे से सन बर्न की समस्या से राहत मिल सकता है।
नाभि पर घी लगाने से क्या फायदा?नाभि पर घी लगाने के फायदे. मॉइस्चराइज्ड और ग्लोइंग स्किन. मजबूत और चिकने बाल. जोड़ों के दर्द में राहत. पाचन क्षमताओं में सुधार. मासिक धर्म की ऐंठन से राहत. सर्दी-जुकाम से राहत. आंखों के लिए वरदान. नाभि में गाय का घी डालने से क्या होता है?नाभी में *गाय का शुध्द घी* लगाने से बहुत सारी शारीरिक दुर्बलता का उपाय हो सकता है। 1. आँखों का शुष्क हो जाना, नजर कमजोर हो जाना, चमकदार त्वचा और बालों के लिये उपाय... सोने से पहले 3 से 7 बूँदें *गाय का शुध्द घी* नाभी में डालें और नाभी के आसपास डेढ ईंच गोलाई में फैला देवें।
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देसी घी से मालिश करने से क्या होता है? - desee ghee se maalish karane se kya hota hai?
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