बिना टेस्ट के अपनी प्रेग्नेंट कैसे पता करें? - bina test ke apanee pregnent kaise pata karen?

पीरियड्स मिस होना एक महिला के दिल की धड़कनों को बढ़ा देता है. या तो वो उम्मीद से भर जाती है या फिर उसके मन में एक तरह का डर पैदा होने लगता है. ऐसे में प्रेग्नेंसी टेस्ट ही इस उलझन का समाधान दे सकता है. पर सवाल यह है कि अगर ऐसा हो कि टेस्ट भी नेगिटिव आए और महसूस प्रेग्नेंसी जैसा ही हो रहा हो, तब क्या?

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बता दें कि पीरियड्स से पहले के लक्षण और प्रेग्नेंसी के शुरुआती लक्षण दोनों एक जैसे ही होते हैं. थकान, सूजन, घबराहट, पेट फूलना, मूड स्विंग्स, क्रेविंग आदि सारी बातें दोनों ही स्थिति में एक जैसी ही सामने आती हैं. पीरियड्स जितनी देरी से होता है , ये सब उतना ही ज्यादा महसूस होता है, और अगर आप प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इन चीजों पे ध्यान ज्यादा ही जाएगा.

कई बार ऐसा भी होता है कि घर पर प्रेग्नेंसी टेस्ट का पॉजिटिव रिजल्ट आने के बावजूद भी कैमिकल प्रेग्नेंसी के चांसेज होते हैं. इसमें 30% फर्टिलाइज्ड एग फैलोपिन ट्यूब से गर्भाशय में जाते-जाते कुछ ही दिनों में नष्ट हो जाते हैं. इसमें शुरुआती दौर में तो पॉजिटिव रिजल्ट दिखता है पर कुछ दिनों बाद पीरियड्स शुरु हो जाते हैं.

इसी वजह से पीरियड्स मिस होने के 1 हफ्ते बाद टेस्ट करने की सलाह दी जाती है. पर क्या अगर तब भी टेस्ट नेगिटिव आए पर महसूस प्रेग्नेंसी जैसा ही हो रहा हो. आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है? क्या है इसके पीछे की वजह.

जब आप गर्भधारण के प्रयास कर रही हों, तो गर्भावस्था जांच पॉजिटिव न होने के बावजूद माहवारी में देरी होना परेशानी और संशय का सबब हो सकता है।

कई बार नियमित चल रही माहवारी, अचानक अनियमित हो जाती है या फिर आना बंद हो जाती है। यदि आपके साथ भी ऐसा ही है, तो विचार करें कि क्या आपकी जीवनशैली में कोई बदलाव हुआ है। उदाहरण के तौर पर, अत्याधिक तनाव, ज्यादा व्यायाम, वजन कम होना या वजन बढ़ना आदि सभी आपके हॉर्मोन स्तरों को प्रभावित करते हैं और आपके माहवारी चक्र में दखल दे सकते हैं।

आपके अंडाशय सामान्यत: हर महीने लगभग एक अंडा जारी करते हैं। यह आपकी माहवारी के पहले दिन से 12 या 14 दिन बाद होता है। अगर, अंडा निषेचित नहीं हो पाता, तो आपके गर्भाशय की अंदरुनी परत झड़ जाती है और आपकी माहवारी शुरु होती है।

अगर, आपके अंडाशय सामान्य ढंग से अंडे जारी नहीं कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके गर्भाशय को माहवारी शुरु करने के जरुरी सभी संकेत नहीं मिल पा रहे हों। कई बार महिलाओं को अंडाशयों और गर्भाशय के बीच सही तालमेल सुनिश्चित करने के लिए दवाएं भी लेनी पड़ती हैं, ताकि उन्हें नियमित माहवारी हो सके।

अगर, आप लगातार तीन से ज्यादा माहवारी चूक जाएं  और आपकी गर्भावस्था जांच के परिणाम नेगेटिव ही हों, तो डॉक्टर जांच करके इसके कारणों का पता लगाएंगी। ऐसा दो वजहों से हो सकता है:

हो सकता है आपको पॉलिसिस्टिक ओवरीज हों।

पॉलिसिसिस्टक ओवरी सिंड्रोम (पी.सी.ओ.एस.) तब होता है, जब कुछ विशिष्ट हॉर्मोनों के उच्च स्तर आपके अंडाशयों को अत्याधिक फॉलिकल्स पैदा करने के लिए उत्तेजित करते हैं। कोई भी फॉलिकल्स इतने परिपक्व नहीं होते कि डिंब जारी कर सकें। ऐसे में क्योंकि आपने डिंबोत्सर्जन (ओव्यूलेट) नहीं किया है, इसलिए आपकी माहवारी भी नहीं आती।

पी.सी.ओ.एस. के अन्य लक्षणों में चेहरे, छाती या फिर पेट के निचले हिस्से में अत्याधिक बाल बढ़ना, मुहांसे होना और कमर व पेट के आसपास वजन बढ़ना शामिल है।

हो सकता है आप प्रोलैक्टिन हॉर्मोन का अत्याधिक उत्पादन कर रही हों।

अगर आप असामान्य ढंग से प्रालैक्टिन का उत्पादन करती हैं, तो आप एक या इससे ज्यादा बार माहवारी चूक सकती हैं। आमतौर पर महिला प्रोलैक्टिन हॉर्मोन का उत्पादन तभी करती है, जब वह स्तनपान करवा रही हो। इसी वजह से स्तनपान करवाने के दौरान आपकी माहवारी आना बंद हो जाती है।

अगर, आप गर्भवती नहीं हैं और न ही स्तनपान करवा रही हैं, मगर फिर भी आपके चुचूकों (निप्पल) में से दूधिया स्त्राव निकलता है, तो इसकी वजह प्रोलैक्टिन हो सकता है।

अनियमित माहवारी होने या माहवारी बंद होने के और भी कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप कोई दवा ले रही हैं, तो यह उस दवा का दुष्प्रभाव (साइड इफेक्ट) भी हो सकता है।

अगर, आपकी माहवारी नहीं आती है और आपकी गर्भावस्था जांच अभी भी नेगेटिव है या फिर आपका माहवारी चक्र अनियमित ही रहे, तो अपनी डॉक्टर को दिखाएं। डॉक्टर निष्क्रिय थायरॉइड ग्रंथि (अंडरएक्टिव थायरॉइड ग्लैंड) के लिए भी आपकी जांच कर सकती है। अगर, आपका स्तर काफी कम हुआ, तो आपको हाइपोथायरॉइडिस्म है और हो सकता है इस वजह से आप सामान्य ढंग से डिंबोत्सर्जन नहीं कर रही हों।

अंग्रेजी के इस लेख से अनुवादित: My home pregnancy test is negative, but my periods are late. What's going on?

हमारे लेख पढ़ें:
  • मुझे लगता है मैं गर्भवती हूं, फिर भी रक्तस्त्राव क्यों हो रहा है?
  • गर्भधारण कैसे होता है
  • शिशु का लिंग चयन: जन कथाएं 

पीरियड्स मिस होने पर लोगों के मन में शंका आती है कि क्या वो प्रेग्नेंट हैं या नहीं? इसके लिए लोग प्रेग्नेंसी टेस्ट करते हैं, लेकिन क्या आप बिना टेस्ट किए भी जान सकते हैं कि आप प्रेग्नेंट हैं या नहीं? और अगर आप घर पर टेस्ट कर रहे हैं सही तरीका क्या है, क्योंकि अगर गलत तरीके से आपने टेस्ट किया तो आपका रिजल्ट गलत आ सकता है।

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बिना टेस्ट के कैसे जानें प्रेग्नेंसी है?

सबसे पहला लक्षण तो यही है कि आपका पीरियड मिस होता है। लेकिन पीरियड मिस होने से पहले भी आप प्रेग्नेंट हैं या नहीं ये जान सकते हैं। कुछ लक्षण हैं जो आपको पहले ही होने लगते हैं। जिससे आप ये समझ सकते हैं। 

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इंप्लांटेशन पेन

जैसे हम पौधे लगाने के लिए पहले थोड़ा गड्ढा खोदते हैं वैसे ही जब बच्चा इंप्लांट होता है तो वो अभी अपनी जगह बनाता है। ऐसे में महिला को क्रैंप होते हैं, महिला को लगता है शायद पीरियड आने वाले हैं और वो पेन इसलिए हो रहा है, लेकिन ये वास्तव में इंप्लांटेशन पेन होता है। ये ज्यातर पेट के निचले हिस्से में होता है, और ये पीरियड्स जितना तेज नहीं होता है बहुत हल्का होता है और कम समय के लिए होता है। बहुत से लोगों को पेल्विक एरिया में सेंसेशन या प्रेशर भी फील होता है। इससे भी प्रेग्नेंसी का अंदाजा लगाया जा सकता है।

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इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग

प्रेग्नेंसी जब ठहरती है उस वक्त जब बच्चा इंप्लांट होता है तो थोड़ी बहुत ब्लीडिंग होना भी आम है। ये ब्लीडिंग बहुत हल्की होती है, आपको पिंक कलर की स्पॉटिंग हो सकती है। जिससे ये पता लगता है कि आप प्रेग्नेंट हैं।

नौजिया

आपका जी मचला सकता है। बहुत लोगों को उल्टी आती है बहुत लोगों को नहीं आती है। लेकिन जी घबराना, मुंह का टेस्ट खराब होना और नौजिया की फीलिंग होना इस दौरान आम है।

ब्रेस्ट में बदलाव

इस दौरान कुछ महिलाओं के ब्रेस्ट में बदलाव देखने को मिल सकते हैं। स्तन में हल्का दर्द या टेंडरनेस फील होना आम बात है।

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कमजोरी 

आपको कमजोरी महसूस होगी। आपको लगेगा कि आप तो ऐसा कोई काम नहीं कर रहे हैं फिर कमजोरी क्यों महसूस हो रही है। दरअसल आपका शरीर एक बच्चे को तैयार कर रहा होता है इसलिए कमजोरी होना आम है।

थकान

आप थकान महसूस कर सकती हैं। भरपूर आराम करने के बाद भी आपको अगर थकान रहे तो ये भी प्रेग्नेंसी का एक साइन हो सकता है। 

नींद आना

अगर आपको 7-9 घंटे की नींद लेने के बाद भी नींद आ रही है, ये भी प्रेग्नेंसी का एक लक्षण होता है। आपकी बॉडी आपको रिलैक्स करती है।

एक मिनट में कैसे चेक करें प्रेग्नेंसी

आप यूट्यूब पर चेक करेंगे तो आपको सैकड़ों तरीके बताए जाएंगे प्रेग्नेंसी चेक करने के। कहीं-कहीं तो इतनी गलत जानकारियां फैली हुई हैं, कि आपको उंगली से टेस्ट करने का तरीका भी बताया जाएगा। लेकिन डॉक्टर्स के मुताबिक ऐसा करना खतरनाक हो सकता है। आपके स्वास्थ्य को भी खतरा हो सकता है और बच्चे को भी इंफेक्शन हो सकता है। प्रेग्नेंसी टेस्ट करने का सबसे आसान तरीका है आप बाजार से कोई भी प्रेग्नेंसी किट लेकर आए और 3 बूंद यूरिन से प्रेग्नेंसी का पता लगा सकते हैं। इसके अलावा आप ब्लड टेस्ट से भी प्रेग्नेंसी का पता लगा सकते हैं। दरअसल प्रेग्नेंसी के दौरान आपके शरीर में हॉर्मोंस बढ़ते हैं वही हॉर्मोंस यूरिन में भी आते हैं और वही ब्लड में भी आते हैं।

प्रेग्नेंसी चेक करने का सही वक्त

होम प्रेग्नेंसी चेक करने का सबसे सही वक्त सुबह का होता है। रात को चूंकि महिला 7-8 घंटे से पानी नहीं पिए होती है इसलिए उस वक्त यूरिन में हॉर्मोन की अच्छी मात्रा आती है। सबसे गलत वक्त होता है रात को टेस्ट करना। रात के वक्त प्रेग्नेंसी टेस्ट करने से सही रिजल्ट नहीं आता है। ब्लड टेस्ट आप किसी भी वक्त करा सकती हैं।

पीरियड मिस होने के कितने दिन बाद करें टेस्ट

अगर आपका पीरियड साइकल रेगुलर है तो आप पीरियड मिस होने के पहले दिन भी प्रेग्नेंसी टेस्ट कर सकते हैं। लेकिन अगर आपका पीरियड साइकल सही नहीं है तो आपको हफ्ते दस दिन रुकना चाहिए। वैसे सही रिजल्ट के लिए पीरियड मिस होने के 6-7 दिन बाद टेस्ट करने पर मिल जाता है। 

(Disclaimer: यह जानकारी सामान्य ज्ञान के लिए है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।)

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कैसे पता करें कि गर्भ ठहर गया है?

प्रेग्नेंसी के शुरुआती लक्षण: बिना टेस्ट के ऐसे समझें, आप....
पीरियड का मिस होना ... .
बार-बार टॉइलट जाना ... .
ब्रेस्ट में हल्का दर्द या भारीपन ... .
उल्टी आना या जी मिचलाना ... .
हल्का बुखार होना ... .
पेट में दर्द ... .
टेस्ट और स्मेल में बदलाव.

कैसे पता चलेगा कि मैं बिना टेस्ट के गर्भवती हूँ?

Pregnancy Test: आप प्रेग्नेंट हैं या नहीं, बिना टेस्‍ट के ऐसे....
​पीरियड रुकना मासिक धर्म आमतौर पर अचानक वजन घटने या बढ़ने, नियमित गर्भनिरोधक का इस्तेमाल करने, तनाव एवं अन्य कारणों से रुक सकता है। ... .
​मितली और उल्टी ... .
​स्पॉटिंग ... .
​बार-बार पेशाब जाना ... .
​कब्ज और सूजन ... .
​थकान और नींद न आना.

घर पर प्रेगनेंसी कन्फर्म कैसे करें?

साबुन की मदद से प्रेगनेंसी टेस्ट किया जा सकता है, इसके लिए आपको एक ग्लास लेना है जिसमें थोड़ी मात्रा (Small Amount) में सुबह के यूरिन को डाल दें। यूरिन के नमूने (Urine Sample) में थोड़ी मात्रा में साबुन (Soap) मिलाएं और फिर कुछ समय के लिए इंतजार करें। अगर यूरिन में बुलबुले (Bubbles) बनते हैं तो आप प्रेग्नेंट हैं।