नाभि पर नारियल तेल लगाने से क्या होता है? - naabhi par naariyal tel lagaane se kya hota hai?

नाभि में तेल या घी लगाने की परंपरा हमारे यहां बहुत पुरानी है । नाभि में तेल लगाने से सेहत को कई फायदे (Health Benefits of Oiling Belly Button) होते हैं।नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु होता है और आप नाभि में तेल लगाने के लिए नीम का तेल, गुलाब का तेल, नारियल का तेल या नींबू का तेल जैसे विभिन्न चिकित्सीय तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बात अगर सिर्फ नारियल तेल लगाने की करें तो, इसे अलग ही फायदे हैं। दरअसल, अगर आप सोने से पहले 2 बूंदे नारियल का तेल नाभि में डालकर सोते हैं, तो आपके सेहत को बहुत ही लाभ पहुंच सकता है। नाभि में तेल लगाने से स्किन, आंखें, मस्तिष्क और प्रजनन की क्षमता विकसित होती है। इसके अलावा भी नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे (benefits of applying coconut oil on navel) कई हैं, आइए जानते हैं उनके बारे में विस्तार से। 

नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे-Coconut oil in belly button benefits

 1. सर्दी-जुकाम को ठीक करता है

नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे कई हैं। जैसे कि पहले तो ये सर्दी, जुकाम की समस्याओं से राहत मिलता है। इसके साथ ही अगर आप अपने नाभि में नियमित रूप से नारियल का तेल लगाते हैं, तो इससे आपकी हड्डियों और घुटनों का दर्द दूर होता है। रात को सोने से पहले अपने नाभि में दो बूंद नारियल का तेल डालें। इसके बाद पेट के आसपास हल्के हाथों से मालिश करें। 

2. पेट दर्द और मासिक दर्द से मिलेगी राहत 

यदि आप पेट दर्द की समस्या से परेशान हैं, तो नाभि में नारियल का तेल डालें। इससे आपको पेट दर्द की समस्या से रहात मिलेगा। इतना ही नहीं यह मासिक धर्म के दर्द से भी राहत दिलाने में आपकी मदद करता है। नियमित रूप से नाभि में नारियल का तेल लगाने से अपच, उल्टी, गैस और अन्य पेट की समस्या से राहत मिल सकता है। नारियल तेल में एंटी-आक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से आराम दिलाते हैं। 

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3. आंखों के लिए फायदेमंद

नाभि में नारियल तेल लगाने से आंखों की रोशनी अच्छी होती है। नारियल का तेल आंखों के लिए काफी लाभदायक होता है। नारियल तेल को रुई की मदद से नाभि में डालें और करीब 10 से 15 मिनट तक के लिए मसाज करें।  

4. ऊर्जा चक्र को संतुलित करता है

आयुर्वेद के मुताबिक हमारे शरीर का नाभि चक्र ऊर्जा और कल्पना का एक महत्वपूर्ण स्त्रोत हैं। इसमें ही हमारी इक्षाशक्ति और लक्ष्य छिपे होते हैं। नाभि चक्र को संतुलित करने के लिए आप नियमित रूप से अपने नाभि में नारियल का तेल लगाएं। 

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नाभि में नारियल तेल लगाने से ये आपको स्किन ड्राईनेस से भी बचाता है। साथ ही ये आपका ब्लड सर्कुलेशन सही करता है और पाचन तंत्र को भी संतुलित रखने में मदद करता है। तो, रात में सोने से पहले थोड़ा सा समय निकालें और नाभि में नारियल तेल डाल कर इसकी मालिश करें। लेकिन ध्यान रखें कि इसे ज्यादा न करें। याद रखें कि बहुत अधिक दबाव वाली मालिश न करें, क्योंकि पेट और आंत का क्षेत्र शरीर में बहुत सारी नसों को संतुलित करने का भी काम करता है। तो, हल्के हाथों से धीमे-धीमे नाभि की मालिश करें।

Benefits of applying oil in Navel: शरीर पर तेल लगाकर मालिश करने से कई फायदे होते हैं. ठीक उसी तरह नाभि में भी तेल लगाया जाता है और ऐसा करने से सेहत को कई लाभ पहुंचते हैं. नाभि में तेल (Putting Oil in Navel) लगाने से लंबी उम्र तक आप स्वस्थ रह सकते हैं. इसमें आप सरसों (Mustard oil), नारियल (Coconut Oil) , जैतून (Olive oil) आदि कोई भी तेल लगा सकते हैं. नाभि में तेल डालकर मालिश करने का चलन काफी पुराना है. आप कई तरह के एसेंशियल ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. शरीर का मध्य बिंदू होने के कारण नाभि में तेल लगाने से पेट दर्द ठीक होता है. आइए जानते हैं नाभि में तेल लगाने से और क्या-क्या फायदे (navel oil therapy) शरीर को होते हैं.

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नाभि में तेल डालकर मालिश करने के फायदे

नाभि रहती है साफ
प्रिस्टिनकेयर में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, शरीर के अन्य अंगों की ही तरह बेली बटन या नाभि को भी साफ रखना जरूरी है. नाभि को लगातार अंगूर के बीजों के तेल, सूरजमुखी के तेल, जोजोबा ऑयल आदि से साफ करते रहना चाहिए. कॉटन बॉल को तेल में डुबाकर नाभि के आसपास लगाएं. थोड़ी देर बाद वहां जमी गंदगी ढीली पड़ जाएगी, जिससे नाभि आसानी से साफ हो जाएगी.

पीरियड के दर्द को करे कम
यदि आपको पीरियड्स के चार दिनों में बहुत अधिक पेट दर्द, ऐंठन होता है, तो आप कैस्टर आयल या अरंडी के तेल को गर्म करके नाभि में डालें. ऐसा करने से पीरियड्स में होने वाला दर्द और तकलीफ कम होगी.

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जोड़ों में होने वाले दर्द को करे दूर
जिन लोगों को अर्थराइटिस या ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या है, वो नाभि में अदरक या अरंडी के तेल की कुछ बूंदों को लगाकर मालिश करें तो दर्द और सूजन कम होगा. नाभि में तेल डालने से जोड़ों को चिकनाई मिलती है, जिससे स्टिफनेस दूर होती है.

पाचनशक्ति में सुधार होता है
नाभि में सरसों तेल डालकर मालिश करने से पाचनशक्ति सही होता है. पेट संबंधित समस्याएं जैसे इर्रेटिबल बाउल सिंड्रोम, ब्लोटिंग, कब्ज, अपच, पेट दर्द आदि ठीक हो सकता है. साथ ही गैस, पित्त जूस लिवर से रिलीज करने में मदद करता है, जिससे पाचन दुरुस्त होता है और उल्टी, मतली, पेट दर्द, ऐंठन की समस्या नहीं होती है.

त्वचा को रखे हेल्दी
जब आप नाभि में तेल डालकर मसाज करते हैं, तो इससे त्वचा में निखार आता है. स्किन हेल्दी रहती है. जैतून के तेल से मालिश करें, स्किन पर कुछ ही दिनों फर्क नजर आने लगेगा. साथ ही त्वचा संबंधित एलर्जी, इंफेक्शन, इंफ्लेमेशन दूर करता है. स्किन की नमी को बनाए रखने में मदद करता है.

बालों को बनाए घना, मजबूत
नाभि में नारियल या जैतून का तेल डालकर मसाज करने से बालों को मजबूती मिलती है. नाभि शरीर के अंदर लगभग 72,000 नसों से जुड़ा होता है, जो शरीर को तेल में मौजूद विभिन्न प्रकार के आवश्यक मिनरल्स को अवशोषित करने में मदद करता है.

प्रजनन स्वास्थ्य में हो सुधार
यदि आपको प्रजनन क्षमता को मजबूत करनी है, तो प्रतिदिन नाभि में तेल डालकर हल्के हाथों से मालिश करें. इसके लिए नीम का तेल या फिर नारियल तेल कारगर है. इससे स्पर्म काउंट में वृद्धि होती है, महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैम्प, पेट दर्द से छुटकारा दिलाता है. फर्टिलिटी बूस्ट करने के साथ ही रिप्रोडक्टिव डिसऑर्डर से बचाए रखता है.

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