August 27, 2021 02:08AM 636 Copy Share Show पोषक तत्व - पोषक तत्व वे रसायन एवं पदार्थ होते हैं जिनकी मौजूदगी से शरीर समृद्ध एवं शक्तिशाली बनता है।पोषक तत्व जीव जंतुओं के शरीर में उत्पादन,उपाचय की क्रिया,शरीर की वृद्धि,अनुवांशिक लक्षणों के वहन,तथा शरीर के टूट-फूट की मरम्मत आदि अनेक कार्य इनके द्वारा ही पूर्ण होते हैं।इन तत्वों से शरीर को ऊष्मा और ऊर्जा प्राप्त होती है।और यही ऊर्जा शरीर की सभी प्रकार की क्रियाकलापों को चलाने हेतु अति आवश्यक होती है। Nutrients - Nutrients are chemicals and substances whose presence makes the body rich and powerful.Action, growth of the body, carrying of genetic traits, and many functions of the body repair of wear and tear etc. are completed by them.The body gets heat and energy from these elements.And this is what Energy is essential for running all kinds of activities of the body. प्रमुख पोषक तत्व निम्नलिखित हैं (Following are the major nutrients)-(1).पोषक तत्व- कार्बोहाइड्रेट्स। (Carbohydrates) (1).Nutrients- Carbohydrates. (Carbohydrates) (2).पोषक तत्व प्रोटीन।(Protein) (2).Nutrient Protein.(Protein) (3).पोषक तत्व -वसा (Fat) (3).Nutrient -Fat (4). पोषक तत्व-जल (Water) (4).Nutrient-Water (5).पोषक तत्व-विटामिन (Vitamin) (5).Nutrient-Vitamin (6).पोषक तत्व- खनिज लवण (Mineral Salt) (6).Nutrients- Mineral Salt I hope the above information will be useful and important. शरीर की वृद्धि में आवश्यक पोषक तत्व कौन सा है?Essential Nutrition for health : शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं यह 7 पोषक तत्व, इन फूड्स के जरिए होगी पूर्ति. विटामिन-A. विटामिन-ए प्रमुख पोषक तत्वों में से एक माना जाता है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से लाभदायक होता है। ... . विटामिन-डी ... . विटामिन- B12. ... . विटामिन-B6. ... . विटामिन-सी ... . विटामिन-ई ... . फोलिक एसिड. शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की संख्या क्या है?13 आवश्यक विटामिन हैं जिन्हें शरीर को ठीक तरह से काम करने की आवश्यकता होती है, जिसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन डी और विटामिन ई आदि शामिल हैं।
हमारे शरीर में कौन सा तत्व होना आवश्यक है?चार तत्व ऑक्सीजन, हाइड्रोजन, कार्बन, नाइट्रोजन हैं। सोचने से पहले हमें सभी ऑक्सीजन, हाइड्रोजन, और नाइट्रोजन परमाणुओं से दूर जाना चाहिए, याद रखें कि ऑक्सीजन अणु मुख्य रूप से हमारे शरीर (एच 2 ओ) में पानी का हिस्सा हैं। वास्तव में, मानव शरीर का आधा से अधिक पानी (50-70%) से बना है।
कौन से पोषक तत्व शरीर की वृद्धि और मरम्मत में सहायता करते हैं?प्रोटीन मानव शरीर द्वारा विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। पानी के अलावा, प्रोटीन शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में अणु होते हैं। प्रोटीन शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जा सकता है और शरीर में सभी कोशिकाओं का प्रमुख संरचनात्मक घटक है, विशेष रूप से मांसपेशी। इसमें शरीर के अंग, बाल और त्वचा भी शामिल हैं।
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